Mój partner wychodzi z nałogu: 6 wskazówek, jak zapewnić mu wsparcie

Życie obok osoby uzależnionej jest niezwykle skomplikowane, ponieważ osoba uzależniona nie jest całkowicie Świadomy swoich czynów nie tylko szkodzi własnemu zdrowiu, ale także karze otaczających go ludzi. Krótko mówiąc, posiadanie partnera cierpiącego na uzależnienie takie jak alkohol, hazard, seks czy substancje psychoaktywne skutkuje ciągłym zniszczeniem związku.

Bycie w związku, w którym druga strona nie może się kontrolować, ponieważ uzależnienie jest silniejsze od niej woli, powoduje, że umysł zalewają następujące pytania: Czy istnieje sposób, aby pomóc osobie uzależnionej? A może, niestety, lepiej zerwać związek? Czy warto starać się o jego rehabilitację? Czy pomagam, czy raczej przeszkadzam? W dzisiejszym artykule przeanalizujemy porady specjalistów w temacie dot jak zapewnić wsparcie, jeśli nasz partner wychodzi z nałogu.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

Jak rozpoznać uzależnienia pary?

Wskaźniki fizyczne są jednym z pierwszych znaków, na które należy zwrócić uwagę, jeśli chcesz wiedzieć, czy Twój partner jest uzależniony. Szczególnie osoby zażywające narkotyki często nieświadomie skupiają się na uzależnieniu, to znaczy cały ich świat kręci się wokół obecnej i przyszłej konsumpcji. Ważne jest również, aby przeanalizować, czy na Twojego partnera nie wpływa „toksyczne środowisko”, w którym powszechne jest uzależnienie. Odejście od „zdrowych ludzi” i „zdrowego środowiska” jest naturalną ewolucją, gdy dana osoba musi znaleźć liberalne miejsce, w którym jej uzależnienie jest społecznie akceptowalne i niekwestionowane. Nieuchronnie prowadzi to do dystansowania się od zwykłych przyjaciół lub znajomych, z którymi zwykle uprawiasz zdrowy wypoczynek lub uprawiasz sport.

Podobnie problemy finansowe mogą być dość częstym wskaźnikiem wskazującym na uzależnienie. Jeśli dana osoba miała zdrową gospodarkę i nagle nie ma pieniędzy, może przeznaczyć cały swój dochód na swoje uzależniające zachowania. Warto przejrzeć wydatki partnera, sprawdzić, czy wykorzystuje pieniądze na to, co mówi, czy też ukrywa jakiś wydatek. Tak czy inaczej, czasami u naszego partnera mogą pojawić się podejrzenia o uzależnienia, co utrudnia rozmowę z nim na ten temat, zwłaszcza jeśli ten niechętnie porusza ten temat. Chociaż fakt ten potwierdza nasze obawy, konieczne będzie, aby osoba uzależniona zaczęła zdawać sobie sprawę ze swojej sytuacji i ją potwierdzać.

• Możesz być zainteresowany: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

Wskazówki, jak wspierać partnera, jeśli cierpi na uzależnienie

Nie jest łatwo opanować tę sytuację w małżeństwie. Trzeba wziąć pod uwagę, że w jakiś sposób obie strony cierpią bezpośrednio i pośrednio. Ale jeśli wiemy, jak zapewnić przestrzeń, której potrzebuje uzależniony, nie zostawiając go na boku, aby mógł to zrobić W obliczu zaistniałej sytuacji uda nam się nie pogorszyć współżycia i w zamian pomóc Państwu przezwyciężyć trans.

Następnie przedstawiamy serię wskazówek, jak wesprzeć parę wychodzącą z nałogu:

1. mówić o tym wyraźnie

Ważne jest, aby prowadzić otwartą, szczerą rozmowę, podczas której osoba uzależniona może uświadomić sobie swoją sytuację i wszystko, co go czeka.. W związku z tym wskazane jest spisanie konkretnych i szczegółowych faktów, które wynikają z Twojego uzależnienia i ich wyjaśnienie. Na przykład jest to szkodliwe dla zdrowia, powoduje niestabilność w rodzinie, powoduje w tobie i w rodzinie strach o teraźniejszość i przyszłość oraz powoduje szkody gospodarcze.

• Powiązany artykuł: „Jak wyjawić rodzinny sekret?”

2. Komunikuj się z miłością

Chociaż możesz ulegać pokusie, uciekanie się do gróźb opuszczenia związku przez osobę zmagającą się z uzależnieniem nie jest korzystne. Należy pamiętać, że osoba przechodząca rekonwalescencję musi czuć się doceniona i wspierana, aby podjąć to wyzwanie. Jednakże, istotne jest bezpośrednie wyrażenie sytuacji i niezbędnych działań. Jest oczywiste, że musi sama zdać sobie sprawę, jaką wartość ma podjęcie walki o dobro swojego partnera, dzieci i szacunek do samej siebie.

3. Pomóż mu uniknąć scenariuszy uzależnienia

Może to być taras, przyjaciel, sąsiedztwo itp. Ważne jest, aby wykryć, które bodźce wyzwalają Twoje uzależniające zachowanie i pomóc Ci dostrzec, że nie jest to dla Ciebie wygodne być blisko tej grupy ludzi lub tych miejsc i że lepiej jest jak najbardziej zmieniać otoczenie możliwy. Czasami może to nawet obejmować zmiany w nawykach w pracy lub życiu społecznym: imprezy, kluby towarzyskie, hobby itp.

4. Nie ograniczaj swojej wolności

Ważne jest, aby rozmawiać o tym, czego chce osoba uzależniona. To jest do powiedzenia, prowadź dialog, w którym zgadzasz się, czy możesz mu towarzyszyć w miejscach, do których zmierza, bo w ten sposób będziesz mógł mu później powiedzieć, że pomagasz mu w realizacji tego, co zaproponował. Twój hamulec będzie uzasadniony, ponieważ sam ci wcześniej na to pozwolił.

5. Nie oceniaj

Formułowanie ocen wobec partnera nie jest konstruktywne, a wręcz może działać demotywująco i generować napięcie w związku. Zamiast tego, jako partner, skuteczniejsze jest towarzyszenie jej w jej wysiłkach i wyraźne wyrażanie swojej chęci bycia przy niej. Nie szczędź otwartego okazywania jej uczuć, podkreślając, że wolisz spotykać się z nią bez uzależnienia. Ostatecznie kluczowe jest postawienie sobie nowych celów i horyzontów, do których będziesz mógł dążyć.

6. wzmocnij swoją wolę

Uzależnienia mogą osłabić determinację danej osoby. W tym sensie istotne jest wspieranie ich siły poprzez inne podejścia, takie jak praca i aktywność fizyczna. Poprzez pracę lub ćwiczenia, dana osoba nie ma wolnego czasu, który może wywołać nawroty. Trzymaj się także z daleka od miejsc, w których piłeś alkohol lub narkotyki, jak wspomnieliśmy wcześniej.