Kiedy Twoja Tożsamość jest oczekiwaniami Twojej Rodziny

Życie rozumiemy jako bardzo złożony zbiór czynników, składników i doświadczeń, których wspólnym punktem i w którym wszystkie te elementy się splatają, jest nasza własna tożsamość. Niektórzy ludzie definiują tożsamość jako niewidzialną siłę, która kształtuje to, kim jesteśmy, jak postrzegamy siebie i jak wchodzimy w interakcje z otaczającym nas światem.

Ogólnie rzecz biorąc, tożsamość budowana jest stopniowo w oparciu o nasze doświadczenia, sposób, w jaki do nich pasujemy i Uczymy się od nich, naszych wyborów... Jednak w świecie społecznym i takim, w którym dzielimy z innymi tak dużą przestrzeń ludzie, Nie sposób, aby na konstrukcję własnej tożsamości nie wpływały opinie, spostrzeżenia i oczekiwania innych ludzi..

W szczególności rodzina jest rozumiana jako grupa społeczna, z którą na ogół dzielimy najwięcej czasu i przestrzeni przez całe życie. Nasza rodzina jest z nami od urodzenia i wychowuje nas nie tylko w sprawach codziennych i codziennych, ale także pod względem wartości i ideologii, wpływających na sposób, w jaki rozumiemy nasze otoczenie i odnosimy się do siebie nawzajem. z. Z tego powodu rodzinę uważa się za grupę osobistą, która ma największy wpływ na konstruowanie naszej tożsamości.

W tym artykule będziemy rozumieć tożsamość jako wewnętrzny popęd, który nas definiuje i reprezentuje. Omówimy, w jaki sposób oczekiwania rodziny mogą pośredniczyć w konstruowaniu tożsamości, kształtowaniu jej nasza osobista siła traci siłę, a tożsamość kształtuje się głównie za pośrednictwem tych oczekiwań i wpływów.

Czym jest tożsamość?

Zanim zagłębimy się w to, jak oczekiwania rodziny mogą kształtować naszą tożsamość i jej rozwój, Istotne jest, aby zrozumieć, co tak naprawdę oznacza ta koncepcja, tak fundamentalna dla naszego istnienia jako istot ludzkich.

Tożsamość jest konstruktem złożonym i stale ewoluującym obejmuje to, kim jesteśmy pod względem naszej osobowości, wartości, przekonań, zainteresowań, ról społecznych i powiązań międzyludzkich. Jest to suma naszych doświadczeń i relacji na przestrzeni czasu i działa jak lustro odzwierciedla to nasze rozumienie siebie i naszego miejsca w świecie personel. Naszą tożsamość można rozumieć jako siłę napędową naszych decyzji, celów i aspiracji; Określa nasze pasje i spojrzenie na życie.

Jak już powiedzieliśmy, tożsamość nie jest statyczna ani niezmienna; Ewoluuje w miarę gromadzenia doświadczeń i stawiania czoła wyzwaniom. Co więcej, nie zależy to wyłącznie od nas, jest kształtowane przez wpływy zewnętrzne i, jak wyjaśniono w wprowadzenie, jeden z najbardziej znaczących wpływów, jakie możemy otrzymać, pochodzi od naszej rodziny. W miarę jak dorastamy, nasi rodzice i bliscy odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu naszej początkowej tożsamości. Ich wartości, przekonania i oczekiwania są częścią naszej wczesnej psychologii, a ich wpływ trwa przez całe nasze życie.

• Powiązany artykuł: „Pojęcie siebie: co to jest i jak powstaje?”

Wpływ oczekiwań rodziny

Nasza rodzina jest naszym pierwszym źródłem informacji o praktycznie całej naszej nauce i ruchach. Dlatego stają się ludźmi, których opinie zawsze mamy na uwadze, a oczekiwania, jakie wobec nas mają, często stają się potężnym czynnikiem kształtującym naszą tożsamość. Od najmłodszych lat rodzice, dziadkowie i inni członkowie rodziny mogą przekazywać własne aspiracje i wartości, co może wywierać znaczący wpływ na to, jak postrzegamy nasze osobiste cele i pragnienia.

1. Oczekiwania zawodowe

Jednym z najbardziej godnych uwagi aspektów oczekiwań rodziny jest wybór kariery. Wielu młodych ludzi odczuwa presję, aby podążać ścieżką kariery, którą ich rodzice uważają za odpowiednią lub prestiżową, zamiast podążać za własnymi pasjami i talentami.

To może prowadzić do tożsamość zbudowana wokół zawodu, który tak naprawdę ich nie satysfakcjonuje.

• Możesz być zainteresowany: „3 różnice między rozwojem osobistym a rozwojem zawodowym”

2. Normy i tradycje kulturowe

Oczekiwania rodziny mogą być również silnie zakorzenione w normach i tradycjach kulturowych.

Na przykład w niektórych kulturach od osób oczekuje się pełnienia określonych ról płciowych lub tradycji rodzinnych przy wyborze partnera lub stylu życia. Oczekiwania te mogą kolidować z czyjąś tożsamością osobistą i powodować wewnętrzne napięcie, jeśli nie odważą się w pełni rzucić im wyzwania.

3. Presja akademicka i osiągnięcia

Wielu rodziców pragnie, aby ich dzieci osiągnęły określone standardy akademickie lub osiągnięcia, często w przekonaniu, że zagwarantuje im to pomyślną przyszłość. Jednakże presja ta może skłonić młodych ludzi do rozwinięcia tożsamości opartej na wynikach i ciągłym poszukiwaniu akceptacji zewnętrznej.

4. Ideały piękna i ciała

Oczekiwania rodziny mogą również wpływać na to, jak postrzegamy siebie fizycznie. Komentarze na temat wagi, wyglądu i kształtu ciała mogą prowadzić do problemów z wizerunkiem ciała i tożsamość zbudowana wokół dążenia do fizycznej doskonałości.

• Powiązany artykuł: „Kanony piękna: czym są i jaki mają wpływ na społeczeństwo?”

5. Role i dynamika rodziny:

Przypisane role w rodzinie, takie jak bycie odpowiedzialnym starszym bratem lub rozpieszczanym młodszym dzieckiem, mogą również kształtować tożsamość jednostki. Role te mogą prowadzić do wzorców zachowań, które utrzymują się w dorosłym życiu.

Znaczenie rozwoju naszej tożsamości

Zrozumienie wpływu naszej rodziny na budowanie naszej tożsamości jest ważne, aby sobie uświadomić zdajemy sobie także sprawę ze znaczenia rozwijania własnej, autentycznej tożsamości, która nas definiuje. Naprawdę. Chociaż wpływ rodziny jest potężny, ważne jest również, aby rozpoznać naszą wyjątkowość jako jednostki i naucz się kwestionować narzucane przez rodzinę zasady, o ile się z nimi nie zgadzamy. Musisz nauczyć się, że każda osoba jest wyjątkowa i musimy cieszyć się możliwością rozwijania własnego głosu i poczucia siebie.

Oto kilka powodów, dla których rozwój tożsamości, która naprawdę nas definiuje, jest niezbędny:

1. Autentyczność

Tożsamość własna pozwala osobie być autentyczną i autentyczną oraz rozwijać się zgodnie ze ścieżkami lub zainteresowaniami, które naprawdę ją reprezentują. Kiedy żyjemy zgodnie z oczekiwaniami innych, a nie własnymi aspiracjami i wartościami, Możemy mieć poczucie, że odgrywamy jakąś rolę, zamiast żyć normalnie. autentyczny.

2. Poczucie własnej wartości

Rozwój własnej tożsamości wiąże się z większą samooceną i pewnością siebie. Kiedy czujemy się bezpieczni w tym, kim jesteśmy i cenimy swoją tożsamość, jesteśmy lepiej przygotowani stawiać czoła wyzwaniom, pokonywać przeszkody i wierzyć, że mamy możliwości i potencjał Zrób to.

3. Odporność

Ustalona tożsamość działa jak bufor na przeciwności losu. Rozpoznając nasze cechy osobowe i zróżnicowane, jesteśmy w stanie lepiej stawić czoła wyzwaniom, pokonywać presję zewnętrzną i społeczną oraz dostosowywać się do trudnych sytuacji.

4. Świadome podejmowanie decyzji

Tożsamość własna stanowi solidną podstawę do podejmowania decyzji. Kiedy rozumiemy, kim jesteśmy i co cenimy, nasze wybory są bardziej spójne z naszymi osobistymi celami i pragnieniami.

5. Zdrowe relacje

Posiadanie silnej tożsamości własnej jest również korzystne dla relacji międzyludzkich. Kiedy jesteśmy autentyczni, przyciągamy ludzi, którzy akceptują nas takimi, jakimi jesteśmy., a nasze relacje wydają się być zdrowsze i bardziej znaczące.

6. Samorealizacja

Samorealizacja, czyli proces osiągania pełnego potencjału jednostki, jest nierozerwalnie powiązany z tożsamością. Kiedy żyjemy zgodnie z własnymi pasjami i wartościami, jesteśmy bliżej osiągnięcia osobistego spełnienia.

Wskazówki dotyczące budowania zdrowej tożsamości

Droga do rozwoju zdrowej, autentycznej tożsamości może być trudna, ale warto ją podejmować.. Pamiętaj, że rozwijanie własnej tożsamości jest procesem ciągłym i może zająć trochę czasu. Nie ma jednej recepty na osiągnięcie tego celu, ponieważ każdy człowiek jest wyjątkowy. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie samodzielnie przeprowadzić tego procesu, zastanów się nad skorzystaniem z profesjonalnej i terapeutycznej pomocy, która pomoże Ci w poszukiwaniu Twojej tożsamości osobistej.

Podsumowując, mamy zamiar zaoferować kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci znaleźć równowagę pomiędzy oczekiwaniami rodziny a Twoimi własnej tożsamości, kwestionując aspekty siebie i swojego otoczenia oraz proponując techniki realizacji ścieżki, do której chcesz zaprojektuj siebie.

1. Samopoznanie

Poświęć trochę czasu na poznanie siebie, zastanowienie się nad swoimi wartościami, przekonaniami, pasjami i osobistymi celami. Zastanów się, jakie proporcje wszystkiego, co o sobie odkrywasz, zostały według Ciebie zdefiniowane lub zdeterminowane w większym stopniu przez Twoją rodzinę? lub wręcz przeciwnie, w pełni Cię definiuje. Nadaj wartość cechom, które sprawiają, że czujesz się wyjątkowy lub inny od swojej rodziny.

2. Otwarta komunikacja

Porozmawiaj z rodziną o swoich myślach i uczuciach. Dobrym pomysłem może być otwarte komunikowanie swoich pragnień i potrzeb, dzięki czemu Twoje potrzeby zostaną zrozumiane. obawy dotyczące Twojej tożsamości i związku, jaki ona ma (lub nie) z ich oczekiwaniami i pragnieniami dla Ciebie. Być może zakomunikowanie, że czujesz się przez nich w pewnym stopniu ograniczone, może pomóc im uświadomić sobie swój wpływ na Ciebie i zapośredniczyć go w inny sposób.

3. Ustalić ograniczenia

Rozpoznaj swoje własne ograniczenia i naucz się mówić „nie”, gdy jest to konieczne. Wyznaczanie zdrowych granic jest niezbędne do zachowania tożsamości i ochrony dobrego samopoczucia. Jak wspomnieliśmy w poprzedniej wskazówce, przedstawienie swoich potrzeb i obaw emocjonalnych rodzinie na stole może je spełnić Zrozumienie zamieszania, przez które przechodzisz i być może zbudowanie rozwiązania między obiema stronami może być bardzo pozytywne dla Ciebie i Twojego związku. z nimi.

4. Szukaj nowych doświadczeń

Odkrywaj nowe zajęcia, zainteresowania i hobby które pomogą Ci dowiedzieć się więcej o sobie. Jeśli czujesz, że to, co lubisz, w dużej mierze zależy od wpływu Twojej rodziny, czas to sobie uświadomić o tym, co tak naprawdę lubisz lub że w końcu odważyłeś się zrobić coś, o czym zawsze marzyłeś, ale bałeś się reakcji znajomy.