Klucze do zdrowego związku: jak zbudować silną więź?

Wszyscy tworzymy różnego rodzaju relacje przez całe życie. Nie da się nie tworzyć relacji, a co więcej, są one nam potrzebne. Kontakty z innymi ludźmi są ludzką potrzebą i ważne jest, aby ją zaspokajać. Pytanie brzmi, jak tworzymy te relacje i czy naprawdę Są to relacje, w których możemy poczuć dwie ważne rzeczy: możliwość bycia sobą i to, że jako całość daje mi to więcej niż to, co mi odbiera.. Nie możemy udawać, że relacje są idealne, będą rzeczy, które nam się nie spodobają, ale to nie znaczy, że związek nie może być zdrowy.

Jakie są klucze do zdrowego związku?

Oczywiście, aby związek mógł działać, potrzeba wielu składników. Z drugiej strony każdy związek to świat i sposobów na przeżycie związku jest tyle, ilu jest ludzi.. Zwykle mamy wrażenie, że się komunikujemy, ale tak naprawdę większość konfliktów, napięć i nieporozumień ma swoje źródło w komunikacji. Bo to, co mówimy, to jedno, a to, co druga osoba rozumie, to drugie.

Każdy z nas widzi świat swoimi oczami i może to nie pokrywać się z tym, co widzi osoba przed nami. Dlatego kluczem jest upewnienie się, że to, co zrozumiała druga osoba, pasuje do tego, co naprawdę chcieliśmy powiedzieć. „Wierzyłem”, „myślałem”… powodują wiele nieporozumień. Proszenie, zapewnianie, dawanie drugiej osobie szansy na wyjaśnienie mogłoby temu zapobiec.

Daj w swoich relacjach to, co chcesz dać, z czym czujesz się komfortowo, nie rób tego, bo oczekujesz tego samego lub czegoś szczególnego. Nie czekając, aż druga osoba coś zmieni, ale okazując hojność, aby też coś zmienić, oczywiście zawsze z ludźmi, na których nam zależy i którzy naszym zdaniem są tego warci..

Wszyscy jesteśmy różni; Zrozumienie tego i zaakceptowanie tych różnic bardzo pomaga w naszych relacjach. Każdy w jakiś sposób myśli, czuje, to, co dla jednego jest ważne, dla innego może nie być ważne, to, co jednego denerwuje, dla drugiego jest nieistotne. Więc:

• Zawsze komunikuj się
• Wyrażaj myśli i uczucia
• Powiedz, co lubisz, a czego nie
• Dostrzegaj dobro i doceniaj drugą osobę
• Ustalić ograniczenia
• Nie bierz niczego za pewnik
• Zapytaj, kiedy tylko potrzebujesz
• Wyjaśnij i nie pozostawaj z wątpliwościami
• Unikaj interpretacji, spójrz bezpośrednio na sprawę
• Wczuj się
• Słuchać
• Bądź hojny i staraj się dawać, nie oczekując niczego w zamian
• Szanuj różnice w stosunku do drugiej osoby
• Nie próbuj zmieniać osoby
• Unikaj oceniania i mów w pierwszej osobie o tym, co czujesz, zamiast oceniać ich zachowanie

Pracuj dzień po dniu nad swoimi relacjami. Nie są pozostawione same sobie, dbaj o nie, zwłaszcza gdy uważasz, że są naprawdę wartościowe i tego warte. Nie oczekuj, że sprawy ułożą się same i nie podejmuj wysiłku, ponieważ tak, relacje wymagają wysiłku..