Psycholog Miguel De La Vega Ruiz
Cześć! Specjalizuję się w doradztwie psychologicznym (Counselling), pomaganiu w podjęciu trudnych decyzji lub przejściu przez skomplikowane sytuacje życiowe (rozwód, bezrobocie, kryzys osobisty, żałoba...). Jeśli nie wiesz, czy potrzebujesz psychologa, sesja ze mną pomoże Ci to odkryć; Jeśli Twój stres lub niepokój ma przyczynę zewnętrzną, wspólnie poszukamy sposobu na złagodzenie lub uniknięcie tej sytuacji. Jeśli przyczyna jest wewnętrzna, możesz potrzebować terapii; W takim razie zaproponuję sposób na ustabilizowanie Twojej teraźniejszości, a kiedy nadejdzie Twój czas, zagłębimy się w tę kwestię. Mogę Cię również nauczyć technik relaksacyjnych i dobrego samopoczucia opartych na Mindfulness, skutecznych w sytuacjach prawdziwego stresu (stresu wywołanego przyczyna zewnętrzna), pomogą Ci zorganizować czas i popchną Cię do przodu, jeśli utkniesz w swojej osobistej przyszłości lub profesjonalny. Psychologowie zajmują się nie tylko chorobami psychicznymi i poważnymi przypadkami; Niektórzy z nas, tak jak ja, specjalizują się w problemach życia codziennego; te prawdziwe.
Uważność, inteligencja emocjonalna, coaching, relaks i dobre samopoczucie, psychologia pozytywna, akceptacja i zaangażowanie. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie terapie kontekstowe opierają się na zrozumieniu osoby w jej kontekście i jako części istotnego procesu, podlegającego ciągłym zmianom i ewolucji. Zamiast kategoryzować, diagnozować lub naprawiać zaburzenie, które w większości przypadków nie uwzględnia nawet historii życia danej osoby, osobie, mój sposób pracy polega na towarzyszeniu jej w procesie, zrozumieniu jej obecnej sytuacji i podaniu rozwiązań na daną chwilę, dając mu czas na rozpoczęcie doskonalenia, aby był przygotowany na stawienie czoła (jeśli to konieczne) starszym sprawom lub ważny. Aby się poprawić, nie zawsze trzeba cofać się zbyt daleko, czasami problem jest tuż przed nami, a my go nie widzimy.
Specjalizuje się w terapiach trzeciej generacji opartych na uważności, akceptacji i zaangażowaniu. Pracuję w 100% Online, dzięki czemu możesz odbyć ze mną sesję we własnym domu, bez konieczności podróżowania i marnowania czasu. Specjalista od przywiązania, traumy i traumy złożonej. Mam duże doświadczenie w relaksacji, kontroli stresu, inteligencji emocjonalnej, poprawie asertywności i wzmocnieniu poczucia własnej wartości. Moją najważniejszą cechą jest to, że nauczyłem się słuchać, zarówno tego, co mi mówisz, jak i tego, co mi mówisz, kiedy mi to mówisz. W ten sposób pomagam Ci rozpoznać własne emocje, bo czasem sam nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy.
