Lęk przed zaangażowaniem: co się za nim kryje i jak go przezwyciężyć

Jedna z typowych skarg słyszanych przy stole, gdy ma się spotkać grupa przyjaciół Jedzenie kończy się strachem niektórych mężczyzn przed zaangażowaniem, chociaż czasami to my co odkryliśmy, że ten strach jest częścią nas a to warunkuje rozwój naszego życia jako pary.

Zwolnij się z ludzi, którym ufasz, wysłuchaj nawzajem swoich doświadczeń w tym zakresie i, aby być to możliwe, kończące się okazjonalnym śmiechem może być nie tylko wyzwalające, ale nawet terapeutyczny. Ale nawet jeśli pomaga nam to lepiej radzić sobie, rzeczywistość nadal istnieje i jest częścią twojego życia miłosnego, niezależnie od tego, czy to ty boisz się zaangażowania, czy to twój partner.

Ale co tak naprawdę kryje się za tym strachem?

• Powiązany artykuł: „Miłość romantyczna: co to jest i dlaczego tak często nas dezorientuje?"

Co kryje się za strachem przed zaangażowaniem?

Każda para to świat. Zaczynamy od dwojga ludzi o własnej tożsamości, a ich związek generuje jeszcze jedno życie, życie ich własnego związku, który z kolei ma też swój własny charakter. Nie jest łatwo podać jedną odpowiedź, ale w większości przypadków są czynniki, które się powtarzają.

Nawet prawa fizyki Newtona posłużyłyby do wyjaśnienia jednej z przyczyn lęku przed zaangażowaniem: Mówi się, że każde działanie odpowiada równej i przeciwnej reakcji. Tym samym chcemy zwrócić uwagę na fakt: na strach przed zaangażowaniem duży wpływ ma również postawa osoby, z którą łączy nas związek. Ale w jaki sposób?

Z jednej strony, ktoś, kto głęboko odczuwa lęk przed zaangażowaniem, odczuwa lęk przed przestaniem być sobą, gdy przebywa z inną osobą. Podczas ten, który odczuwa lęk przed porzuceniem, stara się ograniczać wolność swojej partnerki próbując powstrzymać ją przed opuszczeniem ciebie. W zasadzie wszystko to dzieje się nieświadomie. Ale w takim czy innym przypadku wspólnym elementem jest strach przed cierpieniem, przejawiający się w każdej sytuacji tylko w jeden sposób.

Przyczyny tego strachu

Jak powiedzieliśmy wcześniej, zależy to od każdego przypadku, od osobistej historii każdego z nich i rodzaju więzi między dwoma członkami pary. Jednak mogą to być niektóre z przyczyn tego strachu:

1. Wysoki indywidualizm

Chociaż nie jest to warunek sine qua non strachu przed zaangażowaniem, jest to dość powszechna cecha wśród tych, którzy na nią cierpią. Za taką postawą nie musi też kryć się egoizm czy egocentryzm, ale prawdą jest, że przedkładają swoje indywidualne potrzeby nad zbiorowe.

W przypadku związków małżeńskich strach przed zaangażowaniem łączy je z ideą, że: nawiązanie romantycznego związku będzie oznaczało utratę własnej tożsamości oprócz poświęcenia czasu i wysiłku, aby utrzymać związek.

2. Stare obawy

Za każdym razem, gdy się zakochujemy, te emocje, które nagraliśmy w dzieciństwie, wracają do teraźniejszości jako nieświadome odniesienie, które towarzyszy nam. Powracają nie tylko happy hours, ale także chwile strachu, frustracji itp.

Jak odległe echo, które powtarza się w czasie, powraca stary strach; Bardzo stare sytuacje w naszej osobistej historii mogą oznaczać nasz sposób relacji, nie zdając sobie z tego sprawy, chociaż także although świeży ślad ostatnich nieudanych związków z bolesnym zakończeniem sprawi, że uchronimy się przed nowymi doświadczeniami, aby nie wracać do ponieść.

3. Strach przed kompromisem we wszystkich wątkach

To jest ten strach przed zaangażowaniem się na poziomie partnera Nie tylko jest to coś, co przydarza mu się w sprawach sentymentalnych, ale jego reakcja strachu przed zaangażowaniem wykracza poza to, co osobiste (choć w rzeczywistości nadal jest z nim związany):

Przenika dynamikę, która jest narzucana w obliczu wspólnego projektu, w który można się zaangażować, w powiązania z dorozumiana współpraca lub umowy o wzajemności, w pracy lub życiu prywatnym.

Cokolwiek to jest, pozycja osoby, która odczuwa ten strach, polega na tym, aby pozostać w takiej otchłani nieskończoności, gdzie się zatrzymać. drzwi jakiejkolwiek ścieżki lub na palcach w jej początkach, nie odważając się jej podjąć, wejdź w pełne doświadczenie i odkryć.

Millenialsi, pojedyncza sprawa

Każda generacja jest odnowioną i ulepszoną wersją poprzedniej, ale jeśli istnieje taka, która wykładniczo przekracza ten naturalny postęp, to jest to przypadek milenialsi.

Urodzili się z zupełnie inną wersją świata niż cokolwiek wcześniej. Coraz częściej każdy element codziennego użytku ma wirtualną część, jeśli nie jest całością, wszystko jest szybkość, natychmiastowość i chęć na nowości. Dalecy od przytłoczenia nowym wyzwaniem, nurkują głową naprzód, bez zastanowienia.

Ich zdolność do przechodzenia z jednego tematu do drugiego za pomocą jednego przycisku kształtuje również ich stosunek do życia, są mędrcy („Nomadzi wiedzy”), co pozwala im w ciągu kilku sekund odkrywać nowe zainteresowania i poszerzać ich wizja świata, która nie przedstawia tylu barier, ile potrafią dostrzec osoby urodzone w pokoleniach poprzedni. Chociaż może to również mieć koszt.

Kiedy masz tyle czasu, ile masz czasu, objęcie tak szerokiego zakresu zainteresowań oznacza podzielenie go na: małe dawki poświęcenia, a pozostawanie w trasie możliwość pełnego zagłębienia się w doświadczenie. Są doświadczenia, które są pełne i pokazują swoje niuanse, wymagają czasu, całkowitego zanurzenia i cierpliwości.

Dlatego tym, którzy obserwują milenialsów nie rozumiejąc ich i nazywają ich powierzchownymi i oderwanymi od wszelkiej odpowiedzialności, zalecałbym roztropność i refleksję. Jeśli coś charakteryzuje to pokolenie, to jest to respektowanie wartości zgodnych z ich sposobem rozumienia życia, choć ich priorytety mają inny porządek niż ich.

Dynamika relacji wśród najmłodszych wciąż są tylko kolejnym rozszerzeniem tego, jak myślą, czują i działają. I tak, jest to również uwarunkowane tym, jak wszystko działa w dzisiejszych czasach. Urodzili się w rzeczywistości, która jest dla nas nowa, kiedy jest to dla nich naturalne.

Świat się zmienia, a oni też się zmieniają wraz z nim. Nie, nie byłoby sprawiedliwe mówić lekko w twoim przypadku strachu przed zaangażowaniem.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje związków miłosnych: miłość w tysiącleciu"

Jak to przezwyciężyć?

Kiedy jest to podstawowy problem pary, która jest razem od dłuższego czasu i która: powstrzymuje cię przed przejściem na inny poziom twojego związku, bardzo przydatna może być pomoc specjalisty specjalizującego się w terapii par.

Podobnie, jeśli pojedyncza osoba odkryje, że jest to przeszkoda, która utrudnia jej nawiązywanie głębszych relacji w różnych… obszarów swojego życia i ciesząc się aspektami, do których tylko wtedy miałbyś dostęp, możesz zwrócić się do specjalisty, aby spróbował to przekierować wygląd.

W każdym razie, jeśli coś, o czym wspomnieliśmy, jest ci znajome lub sprawia, że ​​łączysz się z jakimś aspektem siebie, pomyśl, że zaufanie i otwartość na innych to wspaniałe doświadczenia. Że jeśli jesteś na tyle odważny, by zajrzeć do środka i zaakceptować swoje lęki, masz też odwagę, by spróbować otworzyć się na innych.

Odważ się rozwijać, uczyć się i doskonalić siebie. Odważ się odkryć siebie w nowej nowej roli, głęboko kochać i przeżyć pełnię tego doświadczenia z tą wyjątkową osobą, która sprawia, że ​​widzisz świat innymi oczami. Ponieważ warto podjąć wyzwanie, cokolwiek się stanie.

• Może Cię zainteresować: "7 sposobów na stworzenie intymności w związkach"