90 najlepszych zwrotów o zdrowym życiu

Zdrowie nie ogranicza się tylko do tego, aby nie chorować ani mieć szczupłej sylwetki chodzi o zdrowy, zdrowy styl życia na wszystkich poziomach. A co to oznacza? Unikaj stresu za wszelką cenę, bądź szczęśliwy, stale się uśmiechaj, jedz zbilansowany, spędzaj z nim czas rodzina i przyjaciele, kochaj swojego partnera, rób to, co kochasz, zrelaksuj się i ciesz się każdą chwilą swojego dnia, aby dzień. Krótko mówiąc, aby mieć równowagę oraz zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne.

• Zalecamy przeczytanie: „Odkryj 10 superfoods, które powinieneś uwzględnić w swojej diecie”

Najsłynniejsze refleksje na temat zdrowego trybu życia

Aby przypomnieć nam o tym, jak ważne jest dbanie o nasze ciało i umysł, poniżej przedstawiamy 90 najlepszych zwrotów dotyczących zdrowego życia.

1. Powiedz mi, co jesz, a powiem Ci, kim jesteś. (Anthelme Brillat-Savarín)

Jedzenie wpływa na nasze zdrowie.

2. Umysł ma ogromny wpływ na ciało i często tam powstają choroby. (Jean Baptiste Molier)

Umysł ma wielką moc, ponieważ jest w stanie uzdrawiać i powodować choroby.

3. Prowadzenie zdrowego życia jest jak skarb, którym nie każdy ma i o który trzeba dbać.

Zdrowie to coś, czym wszyscy powinniśmy być zainteresowani.

4. Najlepsza i najskuteczniejsza apteka jest w Twoim systemie. (Robert C. Peal)

Nasz organizm wie, czego potrzebuje i czego potrzebuje, wsłuchuj się w to uważnie.

5. Jedzenie, które spożywasz, może być najbezpieczniejszą i najpotężniejszą formą lekarstwa lub najwolniejszą formą trucizny. (Anna Wigmore)

Są pokarmy, które mogą Ci przynieść korzyści, podczas gdy inne Ci szkodzą.

6. Ci, którzy uważają, że nie mają czasu na zdrowe odżywianie, prędzej czy później znajdą czas na chorobę. (Edward Stanley)

Czas na jedzenie jest niezbędny, aby zachować zdrowie.

7. Naszym obowiązkiem jest dbanie o zdrowie ciała. W przeciwnym razie nie będziemy w stanie zachować naszego silnego i czystego umysłu. (Budda)

Jeśli nie mamy zdrowego ciała, choruje również umysł.

8. Nigdy nie żałujemy, że zjedliśmy za mało. (Thomas Jefferson)

Obżarstwo to coś, co ma negatywne konsekwencje.

9. Szczęście leży przede wszystkim w zdrowiu. (George William Curtis)

Jeśli chcesz być szczęśliwy, jedz zdrowo, ćwicz i żyć zdrowo.

10. Niech jedzenie będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo twoim jedzeniem. (Hipokrates)

Pokarm zawiera związki i substancje korzystne dla organizmu.

11. Zdrowe ciało to pokój gościnny dla duszy; chore ciało to więzienie. (Franciszek Bekon)

Choroba nie jest przyjemna.

12. Życie jest w zdrowiu, ponieważ nie możesz żyć w pełni, jeśli nie jesteś w dobrym zdrowiu.

Życie i zdrowie i mają bardzo bliski związek.

13. Możesz uprawiać sport, możesz być młody, ale jeśli nie będziesz odpowiednio się odżywiał, prędzej czy później twoje ciało ucierpi. (Juan Armando Corbin)

Dobre odżywianie jest kluczem do uczynienia zdrowia częścią naszego życia.

14. Zdrowy wygląd zewnętrzny zaczyna się od środka. (Robert Urich)

Jeśli chcesz dobrze wyglądać na zewnątrz, kultywuj się w środku.

15. Człowiek zbyt zajęty, by dbać o swoje zdrowie, jest jak mechanik, który jest zbyt zajęty, by dbać o swoje narzędzia. (przysłowie hiszpańskie)

Jeśli nie zadbasz o swoje zdrowie, nikt tego nie zrobi.

16. Aby zapewnić sobie dobre zdrowie: jedz wystarczająco dużo, oddychaj głęboko, żyj z umiarem, pielęgnuj radość i zainteresuj się życiem. (William Londen)

Zdrowy styl życia nie skupia się tylko na jedzeniu.

17. Dążenie do prawidłowego odżywiania jest najlepszą inwestycją dla Twojego ciała i umysłu, jaką możesz zrobić.

Jeśli kochasz siebie, zainwestuj w dobre odżywianie.

18. Spokojny umysł daje wewnętrzną siłę i poczucie własnej wartości, co jest bardzo ważne dla zdrowia psychicznego. (Dalajlama)

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne.

19. Pierwszym bogactwem jest zdrowie. (Ralph W. Emersona)

Jeśli jesteśmy zdrowi, możemy zrobić wszystko na świecie.

20. Kto jest zdrowy, ma nadzieję; a ten z nadzieją ma wszystko (przysłowie arabskie)

Kiedy jesteśmy zdrowi, nic nas nie powstrzyma.

21. Jedzenie to konieczność, ale mądre jedzenie to sztuka. (Franciszek VI)

Dzikie jedzenie to nie to samo, co uważne jedzenie.

22. Sprawność fizyczna to nie tylko jeden z najważniejszych kluczy do zdrowego ciała, to podstawa dynamicznej i twórczej aktywności intelektualnej. (Jan F. Kennedy'ego)

Ćwiczenia mogą przyczynić się do wyższych zdolności umysłowych.

23. Życie zaczyna się od uśmiechu i nic nie daje więcej szczęścia niż poczucie zdrowia i energii.

Kiedy jesteśmy zdrowi, każdy por ciała promieniuje pięknem.

24. Depresja to niezdolność do budowania przyszłości. (Rolka Maj)

Depresja bardzo mocno uderza w ludzi, którzy na nią cierpią.

25. Nie musisz gotować skomplikowanych posiłków. Po prostu zdrowa żywność ze świeżych składników. (Julia Dziecko)

Naturalna żywność to idealne składniki zdrowej diety.

26. Największym bogactwem jest zdrowie. (Wergiliusz)

Kolejne zdanie, które przypomina nam, że naszym największym skarbem jest zdrowie.

27. Choroba to zemsta natury za to, że złamała jej zasady. (Karol Simmons)

Mówiąc o skutkach spożywania fast foodów zamiast zdrowych posiłków.

28. Ponad 80% żywności na półkach supermarketów nie istniało 100 lat temu. (Larry McCleary)

Współczesny świat przyniósł ze sobą niezdrową żywność.

29. Aby być szczęśliwym, wystarczy mieć dobre zdrowie i złą pamięć. (Ingrid Bergman)

Zacznij prowadzić zdrowy tryb życia. Zapomnij o przeszłości.

30. Aby być zdrowym, zrobiłbym wszystko oprócz trzech rzeczy: uprawiać gimnastykę, wstawać wcześnie i być osobą odpowiedzialną. (Oscar Wilde)

Przystosowanie się do zdrowych nawyków nie jest łatwym zadaniem, ale efekty są tego warte.

31. Jedynym sposobem na zachowanie zdrowia jest jedzenie tego, czego nie chcesz, picie tego, czego nie lubisz, i robienie tego, czego nie chcesz robić. (Mark Twain)

Zdrowe praktyki to coś, co przynosi nam korzyści.

32. To, że nie jesteś chory, nie oznacza, że ​​jesteś zdrowy.

Należy pamiętać, że zdrowie to nie tylko dobre samopoczucie fizyczne, ale także emocjonalne i psychiczne.

33. W zdrowiu odnajdujesz życie i nie tylko to, ale czujesz to życie w sobie.

Kiedy jesteśmy chorzy, nic się nie liczy.

34. Nie ma cheatów, skrótów, magicznych pigułek, specjalnych mikstur ani specjalnego wyposażenia. Wszystko czego potrzebujesz to pragnienie i wola.

Wysiłek, aby pozostać zdrowym, daje prawdziwe rezultaty.

35. Jedz śniadanie jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak. (Adelle Davis)

Odnosi się do sposobu, w jaki powinniśmy jeść w ciągu dnia.

36. Sekretem zdrowia fizycznego i psychicznego jest nie żałować przeszłości, nie martwić się o przyszłość i nie przewidywać problemów. Sekretem jest przeżywanie chwili obecnej intensywnie i mądrze. (Budda)

Nie pozostawaj w przeszłości ani nie żyj przyszłością, po prostu skup się na każdym dniu.

37. Jesteśmy tym, co jemy, ale to, co jemy, może nam pomóc być kimś więcej niż jesteśmy. (Alice May Brock)

Zdrowe odżywianie czyni nas silnymi i zdrowymi ludźmi.

38. Radość definiuję jako trwałe poczucie dobrego samopoczucia i wewnętrznego spokoju, połączenie z tym, co się liczy. (Oprah Winfrey)

Spokój wewnętrzny jest bardzo ważny dla pełnego dobrego samopoczucia.

39. Ciało jest naszym ogrodem, wola naszym ogrodnikiem. (William Szekspir)

Piękny sposób na zobaczenie naszego ciała.

40. Nie wszystkie pieniądze na świecie mogą przywrócić zdrowie. (Reba McEntire)

Nie czekaj, aż zachorujesz, aby wiedzieć, że nie ma nic ważniejszego niż to.

41. Łatwiej jest zmienić religię mężczyzny niż zmienić jego dietę. (Margaret Miód)

Złe nawyki żywieniowe są bardzo trudne do zmiany, ale nie jest to niemożliwe.

42. Jeśli masz szczęście i zdrowie, masz największe możliwe bogactwo we wszystkim, czego potrzebujesz.

Jesteś zdrowy? Jesteś szczęśliwy? Nie szukaj dalej. Jesteś milionerem.

43. Jesteś tym co jesz. Więc nie bądź szybki, tani, łatwy lub sztuczny.

Fast food jest nie do odparcia, ale ma negatywne konsekwencje.

44. Wczesne pójście spać i wczesne wstawanie czyni mężczyznę zdrowym, bogatym i inteligentnym. (Benjamin Franklin)

Świetna rada prezydenta dotycząca zdrowia.

45. Ci, którzy myślą, że nie mają czasu na ćwiczenia, prędzej czy później będą musieli znaleźć czas na chorobę. (Edward Stanley)

Ćwiczenia fizyczne są niezbędne, aby zachować zdrowie.

46. Zdrowe odżywianie to najprostszy sposób na pozbycie się nadwagi i bycie zdrowym i szczupłym na zawsze. (Subodh Gupta)

Nie wierz w magiczne rozwiązania, aby schudnąć.

47. W zdrowym ciele zdrowy duch. (10 czerwca Juvenal)

Umysł również musi być zdrowy, aby ciało też było zdrowe.

48. Ciesz się dobrym zdrowiem; tylko młodzi ludzie mają się dobrze. (Wolter)

Odniesienie, że po osiągnięciu starości choroby pojawiają się często.

49. Miłość nie jest tak ważna jak zdrowie. Nie możesz kochać, jeśli nie jesteś zdrowy. Nie doceniasz tego (Bryan Cranston)

Bycie zdrowym to sposób na kochanie siebie i innych.

50. Zdrowie nie jest stanem materii, ale umysłu (Mary Baker Eddy)

Nasz stan psychiczny może również wpływać na nasze zdrowie fizyczne.

51. Odżywianie się nie jest samolubne, jest niezbędne do przetrwania i dobrego samopoczucia. (Renée Peterson Trudeau)

Dbanie o siebie nigdy nie jest złą rzeczą.

52. Życie to 10% tego, czego doświadczasz i 90% tego, jak na nie reagujesz.

Sposób, w jaki reagujesz na każdą sytuację, może sprawić, że będziesz chory.

53. Bycie zdrowym to po prostu najwolniejsze tempo, w jakim można umrzeć.

Bycie zdrowym zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci.

54. Tylko zdrowie daje życie i sprawia, że ​​czujesz się żywy, nigdy nie poczujesz się naprawdę żywy, jeśli jesteś chory lub cierpisz.

Życie to zdrowie, a zdrowie to życie.

55. Nie musisz jeść mniej, po prostu jedz to, czego potrzebujesz.

Jedz wszystko, co cię odżywia, a nie to, co cię boli.

56. Przepraszamy, nie ma magicznego rozwiązania. Aby być zdrowym i wyglądać zdrowo, musisz zdrowo się odżywiać i żyć zdrowo. Koniec opowieści. (Morgan Spurlock)

To zdanie przypomina nam, że nie ma innych trików prowadzących do zdrowego stylu życia niż zbilansowana dieta i ćwiczenia.

57. Jeśli nie dbasz o swoje ciało, gdzie planujesz mieszkać? (Nieznany autor)

Jeśli nie zadbamy o zdrowie, czeka nas tylko śmierć.

58. Widziałem kilku głodujących, zjadających setki. (Benjamin Franklin)

Jedzenie fast foodów ma negatywne konsekwencje zdrowotne.

59. Dyscyplina to pomost łączący cele z osiągnięciami.

Aby osiągnąć cel, trzeba mieć zasady, porządek i wytrwałość.

60. Nie ma lekarstwa, które leczy to, czego szczęście nie leczy. (Gabriel garcia marquez)

Szczęście łagodzi wszelkie bolączki.

61. Urodziłem się z dobrym zdrowiem i silnym ciałem, ale przez lata nadużywałem ich. (Ava Gardner)

Nadużycia, jakie wyrządzamy naszemu zdrowiu, prędzej czy później zbierają żniwo.

62. Szczęście to nic innego jak dobre zdrowie i zła pamięć. (Albert Schweitzer)

Przestań się nadmiernie martwić, dzięki czemu mamy dobre zdrowie psychiczne.

63. Wellness obejmuje zdrowe ciało, zdrowy umysł i spokojny duch. Ciesz się podróżą, pracując nad swoim samopoczuciem. (Laurette Gagnon Beaulieu)

Ciesz się wszystkimi dobrymi rzeczami w życiu.

64. Ból psychiczny jest mniej dramatyczny niż ból fizyczny, ale jest bardziej powszechny i ​​trudniejszy do zniesienia. (DO. Św. Chwytak)

Ból fizyczny jest bardziej znośny niż ból psychiczny.

65. Śmieci w śmieciach. (George Fuchsel)

Rzeczy, które cię ranią, należy odłożyć na bok.

66. Możesz mieć wszystko na tym świecie, ale jeśli nie masz zdrowia, nigdy nie będziesz w stanie cieszyć się, żyć, a tym bardziej cieszyć się tym, co masz.

Aby cieszyć się życiem, musisz być zdrowy.

67. Za każdym razem, gdy jesz, jest to okazja do odżywienia organizmu.

W każdym jedzeniu znajdują się składniki odżywcze, które wzmacniają Twój organizm.

68. Nie wykopuj sobie grobu własnym nożem i widelcem. (przysłowie angielskie)

Staraj się zwracać uwagę na to, co i jak jesz.

69. Ostatecznie zdrowie jest najlepszą strategią spowolnienia nadejścia śmierci. (Nieznany autor)

Utrzymaj zdrowy styl życia, a choroby pozostaną w tyle.

70. Woda jest jednym z najbardziej zaniedbywanych składników odżywczych w Twojej diecie, ale jest jednym z najważniejszych. (Julia Dziecko)

Woda jest tak ważna, że ​​jest głównym źródłem dobrego zdrowia.

71. Pocij się, uśmiechnij i ponownie wykonaj ćwiczenie.

Ćwiczenia to synonim życia i zdrowia.

72. Zbyt dobry stan zdrowia jest niepokojący, ponieważ jego sąsiad, choroba, zawsze jest gotowa go zburzyć. (Giovanni Papini)

W końcu nigdy nie zaszkodzi poddanie się badaniu lekarskiemu.

73. Oprócz edukacji potrzebujesz dobrego zdrowia. A do tego musisz uprawiać sport. (Kapil Deweloper)

Sport to świetne narzędzie do zapobiegania chorobom.

74. Z goryczą choroby znana jest słodycz zdrowia. (katalońskie powiedzenie)

Kiedy jesteśmy chorzy, znamy wartość zdrowia.

75. Zdrowie to stan pełnej harmonii ciała, umysłu i ducha. Kiedy ktoś jest wolny od fizycznej niepełnosprawności i mentalnego rozproszenia, otwierają się drzwi duszy. (B. K. Św. Iyengara)

Znajdź równowagę, która pozwoli Ci prowadzić zdrowy, zdrowy styl życia.

76. Stan twojego życia jest niczym innym jak odzwierciedleniem stanu twojego umysłu. (Wayne Dyer)

Umysł potrafi płatać figle.

77. Zdrowie jest jak pieniądze, nigdy nie mamy pojęcia o jego wartości, dopóki go nie stracimy. (Josh Billings)

Nie trać zdrowia, nie dokonując zdrowego wyboru.

78. Zdrowie to stan harmonii dla ducha, umysłu i ciała.

Kolejne zdanie, które przypomina nam, że zdrowie obejmuje umysł i ciało.

79. Jeśli trzymasz dobre jedzenie w swojej lodówce, będziesz jadł dobre jedzenie.

Zawartość twojej lodówki jest twoim lustrem.

80. Jedno jabłko dziennie utrzyma Cię z dala od lekarza. (przysłowie angielskie)

Zwrot, który przypomina nam, że dobra dieta zapobiega pojawianiu się chorób.

81. Podstawą wszelkiego zdrowia jest mózg. Pień jest w emocji. Gałęzie i liście to ciało. Kwiat zdrowia kwitnie, gdy wszystkie części współpracują ze sobą. (przysłowie kurdyjskie)

Mówienie o znaczeniu dbania o nasze zdrowie psychiczne.

82. Jesteś tym co jesz. Jaki chciałbyś być? (Julie Murphy)

Ty wybierasz, jak wyglądać i jak się czuć.

83. Zdrowie to prawdziwe bogactwo, a nie kawałki złota i srebra. (Mahatma Gandhi)

Będąc zdrowym masz wszystko.

84. Najlepszym lekarstwem jest radosny duch. (Salomon)

Szczęście jest najlepszym ze wszystkich leków.

85. Zdrowia nie można kupić. Mimo to może to być niezwykle cenne konto oszczędnościowe. (Anna Wilson Schaef)

Zdrowie jest bezcenne.

86. Dobre zdrowie i dobry osąd to dwa z największych błogosławieństw życia. (Publio Siro)

Jeśli masz oba błogosławieństwa, zaopiekuj się nimi.

87. Potrzeba czegoś więcej niż dobrego ciała. Trzeba mieć serce i duszę, żeby się z tym pogodzić. (Epitet)

Wygląd zewnętrzny to nie wszystko. Liczy się również nasze wnętrze.

88. Niektórzy szukają komfortu w gabinecie swojego terapeuty, inni idą do baru na rogu i wypijają kilka piw, ale ja wybieram bieganie jako terapię. (dziekan Karnazes)

Ćwiczenia fizyczne to najlepsza terapia zapobiegająca problemom.

89. Aby się zmienić, musimy być chorzy i zmęczeni byciem chorym i zmęczonym.

Choroba, zarówno fizyczna, jak i psychiczna, trzyma nas w niewoli.

90. Żywności, która wymaga poprawy ze względu na stosowanie środków chemicznych, nie należy uważać za żywność. (Jan H. Być)

Naturalna żywność zawsze będzie najlepszą opcją.