Dlaczego przywiązanie unikające naznacza nas w dzieciństwie?

„Mój syn zachowuje się fenomenalnie, całe popołudnie spędza samotnie bawiąc się w swoim pokoju i niczym nie przeszkadza, jak cudownie”. Prawdopodobnie słyszałeś to zdanie więcej niż raz. W takich przypadkach rozpaczasz i szukasz magicznej formuły, której używa ta matka lub ojciec, aby ich dziecko zostało przez całe popołudnie „bez przeszkadzania”. Zamiast tego Twoje dziecko cały czas prosi Cię o zabawę z nim lub nieustannie prosi o Twoją uwagę.

Mam dla ciebie dobrą nowinę; To normalne i zdrowe, że nasze dzieci proszą nas o „wojowanie” i chcą spędzić z nami czas. Samotne spędzanie przez dziecko całego popołudnia może dać nam czas wykonywać prace domowe i kończyć zajęcia w pracy, ale ważne jest, abyś wiedział, że ma to konsekwencje.

• Powiązany artykuł: „Teoria przywiązania i więź między rodzicami a dziećmi"

Znaczenie przywiązania

Czym jest przywiązanie? Załącznik jest więź emocjonalna, jaka powstaje między dzieckiem a jego opiekunami, głównie z matką. Ta więź emocjonalna jest ważna, aby dziecko czuło się chronione i pewne siebie. Ponadto pozwoli nam nauczyć się odnosić się do siebie i innych, pomagając nam zrozumieć świat.

Istnieje kilka rodzajów przywiązania: bezpieczne, niespokojne, zdezorganizowane i unikające. Jakość uczuć, jakie oferujemy naszym dzieciom oraz przewidywalność zachowania ich rodziców, będą decydować o rodzaju przywiązania. Dlatego jest to ważne że jako rodzice jesteśmy zawsze dostępni na potrzeby dziecka i rozwiązać je w stabilny i przewidywalny sposób. W przeciwnym razie będziemy tworzyć niepewne przywiązanie, które może ułatwić rozwój różnych lęków i niepewności u dziecka, z lękiem pojawiającym się jako podstawą.

Kiedy rodzice nie są w emocjonalnej harmonii ze swoimi dziećmi, są zdystansowani w przypadku Przywiązanie unikające lub natrętne w przypadku przywiązania lękowego powodują niepokój, nieufność i niebezpieczeństwo. W takich przypadkach dzieci starają się przystosować do otoczenia, tworząc strategie, które pozwalają im złagodzić ich dyskomfort.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia okołoporodowa: co to jest i jakie pełni funkcje?"

Klucze do zrozumienia przywiązania unikającego

Wracając do naszego początkowego przykładu, mamy do czynienia z przywiązaniem unikającym. W tym przypadku rodzice nie są emocjonalnie dostrojeni do dziecka, ignorowanie emocjonalnych potrzeb tego.

Nie ma potwierdzenia emocji dziecka. Dowiaduje się, że smutek lub płacz nie są właściwe i że okazywanie tego prowadzi do odrzucenia ze strony innych, ale jeśli nie okazuje emocji, jest to uznanie ze strony rodziców; na przykład wzmacniają i nagradzają, że spędza całe popołudnie bawiąc się samotnie w swoim pokoju. W końcu uczysz się nie przeszkadzać rodzicom swoimi potrzebami. W ten sposób jego rodzice będą mu fizycznie bliżej. Dlatego ci chłopcy i dziewczęta poświęcać bliskość wobec innych, aby uniknąć odrzuceniaInnymi słowy, małoletni dowiaduje się, że musi radzić sobie sam i że nie może ufać innym.

Ponadto dziecko zaczyna również używać rozumowania jako formy regulacji emocjonalnej. Próbuje uciec od uczucia i jego przejawów, działając w oparciu o to, czego jego zdaniem oczekują od niego rodzice, starając się nie być uciążliwym. Ważne jest, aby zwrócić uwagę dzieci nauczą się regulować swoje emocje na podstawie tego, jak robią to ich rodzice.

Niezwykle ważne jest, aby w sytuacjach stresowych dla dziecka to rodzice go uspokajają. Nalegamy, aby powiedzieć im, aby poszły do ​​swojego pokoju i nie wychodziły, dopóki nie uspokoją się, ale nie jest możliwe, aby dziecko samo się uspokoiło. Wyobraź sobie, że wracamy do domu bardzo rozgniewani z powodu czegoś, co przydarzyło nam się w pracy, próbujemy powiedzieć partnerowi, a ona mówi nam, że dopóki się nie odprężymy, nie rozmawiamy z nim. Zobacz, co się w tobie dzieje: czy możesz się zrelaksować? A może wręcz przeciwnie, czy to generuje więcej gniewu i więcej deregulacji?

Podobnie jak u dorosłych wywołuje negatywną reakcję, także u dzieci, dając również okoliczność, że potrzebują kontaktu, aby się uspokoić. Dziecko potrzebuje towarzystwa, aby się zrelaksować i ważne jest, abyśmy byli facylitatorami tej regulacji. Jeśli to nie my dajemy mu to bezpieczeństwo, będzie dzieckiem, nastolatkiem i niepewnym dorosłym.

Jakie są konsekwencje tego typu linku?

Gdy postać ochraniająca nie jest fizycznie lub emocjonalnie obecnaTaka sytuacja sprawia, że ​​dziecko reguluje się czymś, co może tę nieobecność zastąpić: rzeczami materialnymi, zadaniami, pożywieniem lub innymi ludźmi. Ten rodzaj regulacji emocjonalnej jest dysfunkcyjny, więc czasami mogą pojawić się zachowania patologiczne. W okresie dojrzewania i dorosłości można również stosować narkotyki, alkohol lub patologiczny hazard. Zdarza się nawet, że rodzice używają materialnych narzędzi do regulowania dobrego samopoczucia swoich dzieci. Dzisiaj wykorzystanie technologii jest jednym z najskuteczniejszych zasobów, z jakich korzystają rodzice, ale dzięki któremu uzyskuje się negatywne konsekwencje.

Niezdolność dziecka do samoregulacji może sprzyjać pojawieniu się zaburzeń psychicznych, takich jak lęki, fobie, depresja czy zaburzenia osobowości. Z drugiej strony, w obliczu niespójnych liczb przywiązania, dziecko rozwija poczucie własnej wartości i poczucie porzucenia, a także strach przed odrzuceniem przez innych. Jeśli opiekunowi jest zimno, a dziecko ma poczucie, że nie zasługuje na uczucie, spowoduje to problemy w jego życiu. samoocena.

Niezdolność do intymności z innymi ludźmi jest również czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę. W wieku dorosłym będą to osoby z barierami w relacjach społecznych i partnerskich, ponieważ relacje, które ustalamy z naszymi danymi referencyjnymi, które określą nasze relacje, gdy jesteśmy nastolatkami i później Dorośli ludzie; będzie bardzo trudno wyrażać innym emocje i uczucia. Jeśli w domu nie było miejsca na nazywanie emocji i ich wyrażanie, trudno będzie je rozpoznać.

Jak możemy poprawić więź z naszymi dziećmi?

Dzieci potrzebują, abyśmy się do nich dostroili, to znaczy, abyśmy mogli postawić się na ich miejscu. Szkodliwe zachowania, które czasami wykonują, takie jak najbardziej agresywne działania, zaprzestanie jedzenia, koszmary senne lub brak interakcji z innymi dziećmi, są oznakami, że nie czują się dobrze. W tym miejscu musimy się do nich dostroić i nie pozostawać w powierzchownym zachowaniu, ale spróbować zrozumieć głębię tego, co się dzieje.

Jeśli za każdym razem, gdy mój syn nie je, mówię źle i go karzę, nie będę się do niego dostrajał. W takim przypadku musisz sam popracować nad refleksją i zobaczyć, co sugerujesz swojemu dziecku: nie chcecie jeść, jeśli będziecie działać w oparciu o to, czego chcecie, a nie to, czego potrzebuje dziecko, nie będziemy pomagać Tobie.

Możemy również wzmocnić więź, bawiąc się i spędzając czas z maluchami, poświęcając im wyjątkowe chwile. Podstawową rzeczą jest to, aby słowami wyrażać emocje, patrzeć w oczy, uśmiechać się, śpiewać, mieć kontakt fizyczny… podsumowując, oferują bazę zapewniającą spokój i bezpieczeństwo.

Czasami to będzie nasza własna historia życia, która uniemożliwi nam nawiązanie bezpiecznej i zdrowej więzi z naszymi dziećmi. W takim przypadku ważne jest, aby skontaktować się ze specjalistą i aby pomógł nam rozwiązać te sprawy z przeszłości, które uniemożliwiają nam funkcjonalne zarządzanie w teraźniejszości. Pamiętaj: nieświadomie nasz dyskomfort jest przekazywany i odbierany przez najmniejszych w domu.