Czym jest zapominanie i dlaczego zapominamy o ważnych rzeczach?

Co jadłeś wczoraj na kolację? Kiedy ostatnio płakałeś? Co robiłeś rano 15 kwietnia 2008 roku? Jak obchodziłeś swoje trzecie urodziny? Na pewno nie potrafiłeś odpowiedzieć na wszystkie te pytania. Z czego wynika ten rodzaj zapomnienia?

Zobaczmy, jakie są mechanizmy neuropsychologiczne, które wyjaśniają to zjawisko.

Czym jest zapomnienie?

Wspomnienia nie są trwałe, ponieważ są przechowywane w ciągle zmieniającej się tkance, w której niektóre neurony obumierają, a niektóre połączenia ulegają zmianie lub osłabieniu. Oznacza to nie tylko, że możemy utracić dostępność przechowywanych informacji, ale także ich dostępność w naszym systemie poznawczym.

Jaka jest różnica między tymi dwoma pojęciami? Według Endela Tulvinga dostępność odnosi się do łatwości, z jaką przechowywana pamięć może być odzyskać w określonym czasie, podczas gdy dostępność odnosi się do obecności lub braku śladu w magazyn pamięci.

W związku z tym doświadczenie może wydawać się całkowicie utracone tylko dlatego, że nie został przedstawiony odpowiedni klucz odzyskiwania, aby wywołać pamięć. Oznaczałoby to niedostępność informacji w momencie odzyskiwania, ale niekoniecznie utratę dostępności, aby można je było odzyskać w innym czasie.

Rodzaje zapomnienia

Na podstawie badań przeprowadzonych nad pamięcią wyróżnia się dwa rodzaje zapominania: zapominanie celowe i zapominanie incydentalne.. Pierwszy podejmuje procesy lub zachowania, które celowo zmniejszają dostępność w jakimś celu, drugi zaś odbywa się bez intencji zapomnienia. W tym artykule skupimy się na tym drugim, pokazując niektóre czynniki, które go zachęcają i zmniejszają.

Czynniki sprzyjające przypadkowemu zapominaniu

Teraz: jakie czynniki wpływają, gdy po prostu zapominamy o niektórych istotnych danych?

1. Upływ czasu

Krzywa zapominania (opisana przez Ebbinghausa), pokazuje logarytmiczny spadek retencji pamięci w funkcji upływu czasu (znany jako zanik śladu). Oznacza to, że wraz z upływem czasu zapamiętujemy mniej informacji.

Nie da się jednak kontrolować takich czynników, jak przeglądanie pamięci lub przechowywanie nowych. doświadczenia, które generują zakłócenia, trudne do empirycznego wykazania wpływu czasu jako taki.

Inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, to wahania kontekstu i zakłócenia.

2. Wahania kontekstu

Gdy kontekst incydentalny odzyskiwania nie odpowiada kontekstowi obecnemu podczas kodowania, zapomnienie jest bardziej prawdopodobne. Z biegiem czasu zmiany kontekstowe są generalnie większe, ponieważ zmienia się świat i my też. Przykładem jest przypadek amnezji dziecięcej, która odnosi się do trudności, z jaką większość ludzi musi pamiętać pierwsze lata życia.

Jedną z możliwych przyczyn jest to, że dzieci doświadczają rzeczy zupełnie inaczej niż dorośli, którymi się stają, rzeczy wydają się stosunkowo większe w dzieciństwie. (Należy jednak wziąć pod uwagę proces dojrzewania, w którym się znajdują, ponieważ w wieku dorosłym nie rozwinęli jeszcze mózgu).

3. Ingerencja

Zakłócenia odnoszą się do trudności w odzyskaniu podobnych przechowywanych śladów. Łatwiej i na dłużej zapamiętujemy doświadczenia, które są niepowtarzalne i łatwo rozróżnialne. A zatem, trzymanie się rutyny sprawia, że ​​życie jest mniej zapamiętywane.

Zakłócenia stają się większe, gdy klucz, który umożliwiał dostęp do śladu pamięci obiektu jest powiązany z dodatkowe wspomnienia, ze względu na fakt, że różne przedmioty konkurują z celem dostępu do świadomości (założenie konkurencja). Innymi słowy, jeśli przechowujemy informacje podobne do skonsolidowanych, dostęp do nich jest utrudniony. Na przykład wspomnienie lata. Łatwiej zapamiętamy rok, w którym odwiedziliśmy miasto sąsiada (unikalne doświadczenie) niż lato, w którym Poszliśmy do naszego, ponieważ w drugim przypadku, jeżdżąc co roku, trudno będzie nam rozeznać, co konkretnie wydarzyło się w każdym jeden.

4. Prezentacja części kluczy z kompletu

Gdy prezentowana jest część zestawu pozycji, zdolność zapamiętywania pozostałych pozycji w grupie jest osłabiona.

Wynika to z ekspozycji na jeden lub więcej konkurencyjnych elementów., co pogłębia problemy, które napotykamy, aby odzyskać pewną obiektywną pamięć. Logika, podążając za opisaną powyżej sytuacją interferencji, jest następująca: jeśli prezentacja niektórych pozycji w zestawie wzmacnia skojarzenie z tych przedmiotów z kluczem, wzmocnione przedmioty spowodują większą konkurencję podczas odzyskiwania przedmiotów, które nie zostały zaprezentowane i zaszkodzą Pamiętam.

Na przykład, gdy nie pamiętamy słowa (mamy je „na końcu języka”), nie jest to korzystne dla naszego znajomi oferują nam szeroką listę terminów, ponieważ będą promować ich dostępność, ale nie tego słowa in pytanie.

5. Poprawa

Paradoksalną cechą ludzkiej pamięci jest to, że sam akt pamiętania powoduje zapominanie. Celowe wyszukiwanie doświadczenia ma wpływ na pamięć.

Jeśli wspomnienia są okresowo odzyskiwane, twoja odporność na zapominanie wzrasta. Musimy jednak uważać na to, co jest odzyskiwane, ponieważ jeśli kilkakrotnie odzyskamy to doświadczenie, być może przywołujemy pamięć tego, co wcześniej odzyskaliśmy (z własnym kontekstem i szczegółami), a nie pierwotną sytuację.

Oznacza to, że im częściej przypominamy sobie jakieś doświadczenie, tym więcej przypominamy sobie zdarzeń w naszej pamięci. Dopóki pobierane informacje będą coraz dokładniejsze i kompletne, proces ten poprawi przypomnienie. Jeśli jednak wspomnienia są niekompletne lub niedokładne (z powodu ingerencji) podczas prób rekonstrukcji zdarzenia), to, co pamiętamy, może nie być tym, co się wydarzyło pierwotnie.

Na przykład podczas selektywnego sprawdzania tylko niektórych tematów wpisanych do egzaminu (z powodu braku czas), materiał, który nie został przerobiony, ulegnie uszkodzeniu, zwłaszcza jeśli jest to związane z Oceniony.

Jakie czynniki zatrzymują przypadkowe zapominanie?

Prawo Josta mówi, że jeśli dwie wspomnienia są w danym momencie równie silne, to starsza będzie trwalsza i wolniej będzie zapomniana. Dlatego powszechnie przyjmuje się, że co do zasady nowe uderzenia są bardziej podatne na ataki, dopóki stopniowo nie zostaną zapisane w pamięci poprzez proces konsolidacji.

Rodzaje konsolidacji

Istnieją dwa rodzaje konsolidacji: konsolidacja synaptyczna i konsolidacja systematyczna.. Pierwsza pokazuje, że odcisk doświadczenia wymaga czasu, aby się utrwalić (godziny/dni…), ponieważ wymaga zmian strukturalnych w połączeniach synaptycznych między neuronami. Tak więc, dopóki nie nastąpią, pamięć jest podatna na ataki.

Drugi mówi, że hipokamp jest niezbędny do przechowywania pamięci i późniejszego odzyskiwania (ponieważ stale reaktywuje obszary mózgu zaangażowane w początkowe doświadczenie), ale jego wkład z czasem maleje, aż do momentu, w którym sama kora jest w stanie odzyskać Informacja. Dopóki pamięć nie stanie się niezależna od hipokampu, jest bardziej podatna na zapominanie.

Odniesienia bibliograficzne:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W. i Anderson, M. DO. (2010). Pamięć. Sojusz.