Znaczenie zabawy w dzieciństwie i dorosłości

„Człowiek bawi się tylko wtedy, gdy jest wolny w pełnym tego słowa znaczeniu i jest w pełni człowiekiem tylko wtedy, gdy się bawi” –Friedrich von Schiller

Czy pamiętasz ostatni raz, kiedy grałeś tylko dla samej przyjemności grania?

Często kojarzymy zabawę jako coś wyjątkowego dla dzieciństwa i istotne tylko na tym etapie życia. Ale ostatnio okazuje się, że nawet dzieci nie mają czasu na zabawę.

Gra wykracza daleko poza działalność o wartości edukacyjnej i pedagogicznej, która bawi najmłodszych lub ożywia chwile dorosłych. Gra jest częścią listy ewolucyjnych kamieni milowych, które musimy osiągnąć w trakcie naszego rozwojuna przykład kamień milowy w nauce chodzenia.

Spójrzmy na szympansy, delfiny, psy, lwy, wśród wielu innych zwierząt, które bawią się, aż się zestarzeją i umrą. Dzięki temu zabawa wykracza poza kulturę, zabawa jest niezbędna do rozwoju i nigdy nie powinniśmy przestać tego robić, tak samo jak nie przestajemy jeść, chodzić czy rozmawiać.

• Powiązany artykuł: „6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i umysłowy)”

Zabawa i ekspresja

Grając wyrażamy siebie i dajemy wolność naszemu ciału i umysłowi. Gra jest maszynerią realizacji, którą z biegiem lat zanikamy.

Nazwiemy grę „maszyną realizacji”, ponieważ pozwala nam zobaczyć siebie, poznanie siebie, odkrywanie siebie pozwala nam się realizować, być bardziej wolnymi oraz rozwijać i odkrywać wszystkie nasze potencjał. Jeśli zanikniemy to wszystko, sprowadzimy się do bycia bardziej podatnymi na manipulacje ludźmi, odłączonymi od nas samych, od naszego ciała, od nasze emocje a przede wszystkim nasze doznania. Te, które pozwalają nam na samoregulację, rozumieją siebie, wiedzą, czego potrzebujemy i dlaczego tego potrzebujemy.

Zabawa przybliża nas do chwili obecnej, ponieważ jest to jedno z niewielu doświadczeń, które powstają dla zwykłej przyjemności ich wykonywania, a nie dla rezultatu lub przez to, co zostało osiągnięte. I że każda chwila, w której jesteśmy połączeni z chwilą obecną, jest szczęściem.

Grając pozwalamy na swobodne wyłonienie się naszego bytu, tego, co musimy wydobyć i wyrazić, nasza spontaniczność otwiera zestrojenie umysłu, emocji i ciała. Wszystkie te emocje, które gromadzimy, między innymi napięcia, objawy lękowe, bóle głowy, można uwolnić w chwilach zabawy.

Jak odzyskać grę?

Dla niektórych odzyskanie gry może być trochę uciążliwe. Dobrą wiadomością jest to, że jesteśmy do tego zaprojektowani i przygotowani jako gatunek! Dlaczego to może kosztować?

Po tak długim okresie zahamowania mogą pojawić się nieświadome lęki przed byciem prawdziwym i spontanicznym. Zwykle pojawiają się w postaci klocków, np. podczas zabawy lub śmiechu odczuwanie zakłopotania. Dlaczego tyle razy zakrywamy twarze, kiedy się śmiejemy, skoro to cudowne?

Ponadto często stwierdzamy, że zamiast „obowiązku” zastąpiliśmy „przyjemność”, czemu towarzyszy szereg przekonań, które Mogą być dla nas bardzo ograniczające, gdy mamy wątpliwości, „co jest dobre” i „co jest złe” przy podejmowaniu decyzji, w co zainwestować w moje pogoda.

Dla wszystkich osób, które dawno się nie bawiły, terapie ekspresyjne są idealne. Na przykład arteterapia jako narzędzie do łączenia się z samym sobą, śmiechoterapia jako praktyka „Odpuszczanie” i „puszczanie”, terapia tańcem jako sposób na uświadomienie sobie ciała i wyzwolenie zamki.

Korzyści z dzielenia się grą z naszymi dziećmi

Dając dzieciom wolne chwile i przestrzenie do zabawy, umożliwiamy ich rozwój znacznie bogatszy. Mogą odkrywać, mogą doświadczać ról, które nie są ich własnymi, ale które muszą czuć, mogą odkrywać siebie i Przede wszystkim potrafią uwolnić i wyrazić wszystko, czego nie umieją zrobić ze słowami lub czego nawet nie potrafią Rozumiesz.

Z drugiej strony, Jako rodzic, możliwość dzielenia się z dzieckiem chwilami swobodnej zabawy przynosi wiele korzyści w budowaniu więzi i przywiązania. Kiedy mówię o swobodnej grze, mam na myśli grę wolną od korekt i osądzania. Gra, w której tylko celowo zwraca się uwagę na przyjemność, zabawę, śmiech, kontakt fizyczny, wygląd, a zwłaszcza bezwarunkową miłość.

Dzielenie się tego typu zabawą oznacza zapewnienie naszemu synowi bezpieczeństwa, dodawanie mu pewności siebie, odkrywanie i wyrażanie siebie. Będziemy przekazywać, że jest dla nas ważny, że lubimy wiedzieć o nim więcej, że jego towarzystwo jest dla nas przyjemne, że ważne jest dla niego wyrażanie siebie i że jest to dla niego w porządku. Będziemy potwierdzać Twoje emocje i uwalniać Cię od nieprzyjemnych uczuć za to, że nie wiesz, czy możesz czuć to, co czujesz. A dzięki temu będziemy również budować zdrowe przywiązanie między matką/ojcem a dzieckiem.

Bycie rozwojem zdrowego przywiązania jest jednym z najważniejszych aspektów rodzaju relacji, jakie nasze dzieci mają i będą mieć ze światem, z rzeczywistością i ludźmi wokół nich.

W jakie gry mogę grać z moimi dziećmi?

Czasami mamy skłonność wierzyć, że najlepsze zajęcia dla naszych dzieci to te, które są bardzo nowatorskie i wyszukane. Zerwijmy z tym mitem, gry nie muszą być tego typu.

Mogą to być gry tak proste, jak śpiewanie piosenki, taniec, zabawa w trzymanie wzroku, zgadywanie z zamkniętymi oczami, kiedy palec drugiej osoby dosięgnie jednego ze stawów mojego ramienia, niech każdy narysuje obraz drugiego, odgaduje smaki, zapachy, faktury, przedmioty z zasłoniętymi oczami, mów naśladując zwierzę, sprawiaj wrażenie, że jesteś zwierzęciem, roślin, obiektu, strażaka, nauczyciela lub innego zawodu, zgadywania filmów lub fikcyjnych postaci i kreskówek, robienia łańcucha masaży i wielu innych.

Wszystkie wymienione wyżej gry to nie tylko gry, które nie wymagają materiałów, ale także to bardzo stymulujące zabawy dla naszych dzieci i dla nas samych. Dzięki nim, oprócz czerpania korzyści ze wszystkiego, o czym wspomniano w poprzednich akapitach, będziemy stymulować zmysłowo, zapewniając większą świadomość własnego ciała, która później posłuży wyższy samoregulacja emocjonalna.

Dlatego widzieliśmy, dlaczego gra jest niezbędna do dobrego rozwoju, jakie korzyści uzyskujemy dzieląc się grą i jak ważne jest utrzymywanie jej przez całe życie.

Teraz wszystko, co musisz zrobić, to grać, cieszyć się i czuć!

„Dziecko, które nie bawi się nie jest dzieckiem, ale mężczyzna, który nie bawi się, stracił dziecko, które w nim mieszkało i będzie mu za tym bardzo tęsknić” – Pablo Neruda

• Autor: Koral Rodríguez. Psycholog dzieci i młodzieży w ARA Psychology. Specjalista w zakresie zaburzeń zachowania, zarządzania emocjami i uważności.