7 kluczy do łączenia się z nastolatkiem

Jednym ze zwrotów, które najczęściej słyszą ci z nas, którzy poświęcają się towarzyszeniu rodzinom, brzmi: „Mój syn / córka nie słucha niczego, co mówię”. Czy to zdanie brzmi znajomo? Czy czujesz się zidentyfikowany?

Jeśli masz w domu nastolatka, wiesz, że nie jest łatwo się z nim porozumieć., że słuchają wszystkich ludzi, którzy im doradzają oprócz ciebie, że często musisz prosić go o to dziesiątki razy - jeśli to robi. Ale powinieneś coś wiedzieć: nie chodzi o ciebie, więc nie bierz tego do siebie.

Jednak te z nas, które są matkami lub ojcami nastolatków, obawiają się, że nie wyjaśniają nam swoich spraw, tego, co dzieje się w ich głowie, ich lęków, ich problemów… Czujemy, że są o lata świetlne od nas i od siebie. Widzimy ich smutnych, apatycznych, pozbawionych motywacji... zdesperowany i z epizodami niepokoju. Często nasze zmartwienie zamienia się w strach. Chcemy Ci pomóc i nie wiemy jak.

• Powiązany artykuł: „3 etapy dojrzewania”

Klucze do wychowania odpowiedzialnej i celowej młodzieży

Wszyscy widzimy, jak skomplikowana jest teraz rzeczywistość, społecznie i zawodowo. Dzisiejsza młodzież nie ma gwarancji, że przejście przez obręcz akademickiego systemu przyniesie jej rezultaty lub zapewni pomyślną przyszłość.

Tyle wysiłku i czasu zainwestowanego w sale lekcyjne, aby zakończyć pracę przy dostarczaniu pizzy... Jeśli myślimy o tym w ten sposób, możemy zrozumieć ich rozpacz, brak motywacji, smutek, brak pewności siebie i niepewność. Te emocje prowadzą do problemów z zachowaniem, dystansowania się, uzależnień lub zachowań autodestrukcyjnych.

I choć wydaje się to dramatycznym kontekstem, musimy wiedzieć, że możemy pomóc im odwrócić tę sytuację za pomocą prostych narzędzi zmiany mentalnej, które pozwolą im ponownie zobaczyć światłoodzyskają pewność siebie, motywację i entuzjazm dla własnej przyszłości. A to przecież widać w ich zachowaniu.

Jeśli chcesz poznać zasoby, które pomogą Twojemu nastolatkowi, czytaj dalej.

1. Odzyskaj zaufanie

Pierwszym krokiem jest odzyskanie ich zaufania. Chociaż w dzieciństwie mieliśmy bardzo bliską relację z naszymi dziećmi, w okresie dojrzewania może pojawić się zauważalny dystans. Fakt ten jest konsekwencją procesu budowania ich tożsamości. Wiedząc, że istnieją biologiczne powody, które sprzyjają temu wyobcowaniu, będziemy musieli ciężej pracować, aby odzyskać to zaufanie.

Zaufanie to podstawa, dzięki której kiedy będziesz potrzebować naszej pomocy, będziesz mógł o nią poprosić w dowolnym momencie swojego życia. I to właśnie pozwala nam, ludziom, iść do przodu, gdy jesteśmy na skraju przepaści.

Zacznij od nierozmawiania o sprawach swoich dzieci z innymi, a przynajmniej o tym, że one o tym nie wiedzą, a mniej w uwłaczający sposób. Co byś pomyślał o swoim przyjacielu, który z dachów wyjawi ci najbardziej intymne sekrety?

2. Szanuj ich rzeczy, ich przestrzeń, ich prywatność

Szacunek, ponieważ szacunek zdobywa się przez szacunek. Jeśli chcemy być traktowani z szacunkiem, musimy traktować ich z szacunkiem i traktować siebie z szacunkiem.

Ustanowiliśmy wzorce komunikacji, które nieświadomie prowadzą nas do braku szacunku, gdy nasze dzieci popełniają błędy.. Komu nie zdarzyło się wejść do łazienki i mieć na podłodze ręczników, suszarki na umywalce i twojej wściekłej twarzy w lustrze? W tym momencie krzyczałbyś i rzucił kilka przekleństw, ale dzięki temu udaje ci się tylko osłabić więź zaufania i zachęcić, aby sytuacja się powtórzyła.

Przy tej okazji najlepiej ugryźć się w język i zadać sobie pytanie: „Gdyby zamiast być moją córką, która tak wyszła z łazienki, była moją najlepszą przyjaciółką, jak bym jej powiedział?” Pamiętaj, że w bardzo krótkim czasie będziesz dorosły, a związek, który dziś zbudujesz, nie tylko określ relacje, które będziesz mieć jutro, ale także relacje, które będą istnieć między ty.

Szanuj także ich przestrzeń, ich prywatność. Nie musimy wiedzieć wszystkiego, co robią, wszystkiego, co mówią, wszystkiego, co myślą. Nie jest to konieczne, gdy relacja opiera się na zaufaniu.

3. Zaoferuj pomoc i pomoc, gdy o to poprosisz

Pomóż im, gdy proszą o Twoją pomoc, nawet jeśli wiesz, że mogą to zrobić sami. Czasami wystarczy sprawdzić, czy tam będziesz, jeśli stanie mu się coś poważnego. Jak 4-latek, który w łóżku prosi o wodę. Nie chodzi o to, że jest spragniony, po prostu chce wiedzieć, na co pójdziesz, jeśli do ciebie zadzwoni. A jeśli nie pójdziesz, gdy zawołasz po wodę, dziecko oczywiście pomyśli, że nie pomożesz mu, jeśli potwór wyjdzie spod łóżka. I tu mamy niepewność. W przypadku nastolatków chcemy sprawić, by wiedziały, że mogą same - i że my to wiemy - ale że pomagamy im, bo chcemy i ponieważ ich kochamy.

4. Dodaj humor

Bo śmiech jest niezbędny, bo czasami jest to najlepszy sposób na podejście do bardzo poważnych spraw. W rzeczywistości, poważny nie jest przeciwieństwem zabawy; przeciwieństwo zabawy jest nudne. Śmiej się z siebie, z własnych błędów; wyciągnij żelazko z dramatów i poszukaj tej zabawnej części, zwłaszcza gdy kosztuje więcej. Śmiej się z ich żartów, nawet tych, których nie rozumiesz, i dołącz do nich. Śmiech generuje endorfiny i serotoninę, które usprawniają pracę mózgu (i to nie boli w okresie dojrzewania).

5. Używaj pozytywnego języka

Zawsze szukaj dobrych stron i naucz swoje dzieci, aby to robiły, pytając go o wnioski, jakie wyciąga z nawet najgorszych sytuacji. W obliczu jakichkolwiek pozornie negatywnych okoliczności zadaj następujące pytanie: jakie szanse daje ta sytuacja?

6. Skoncentruj się na rozwiązaniach

Marnujemy dużo czasu na rozmowy o problemach, o tym, co zrobiliśmy źle, błędach, trudnych okolicznościach... Robimy to ze sobą, ale także z innymi. Odporność jest właśnie zdolnością do przetrwania pomimo trudności i jest kształcona w prostych okolicznościach życia. codzienne życie od dzieciństwa, pomagając dzieciom w generowaniu rozwiązań dla każdej sytuacji, która najwyraźniej jest kłopot.

Aby edukować ich odporne spojrzenie, musimy działać jako odporni ludzie, skupiając się na rozwiązaniu, gdy przychodzą do nas z „problemem”. Pomyśl o sytuacji, która może być „codziennym problemem”, niezależnie od tego, czy zostawiłeś plecak w szkole, pokłóciłeś się z kolegą z klasy, czy oblałeś jakiś przedmiot. W każdej sytuacji, zamiast udzielać nagany, zapytaj go: „Ok, jak to rozwiązujesz? Czy potrzebujesz pomocy?".

Dzięki temu nie tylko nie czuje się osądzany, ale także uczy się, że popełnianie błędów jest częścią życia i że najlepszym sposobem na jego życie jest szukanie rozwiązań i podejmowanie własnych działań. Odpowiedzialność i odporność, dwie z najbardziej niezbędnych umiejętności życiowych w dzisiejszym świecie.

7. Przestań umieszczać na nim etykiety ograniczające

Wielu rodziców, z którymi pracuję, mówi mi, że korzyści ze zmiany są widoczne w ciągu kilku dni. I myśli: jak byś się czuł, gdyby ludzie, którzy podobno kochali cię najbardziej, powiedzieli ci? stale, że jesteś niechlujny, bezużyteczny, oszołomiony, w panierce, złośliwy, głuchy, wrażliwy, zrzędliwy, stresujące, ciężkie??? Mógłbym kontynuować, ale to już za bardzo boli.

Nie tylko grozi nam osłabienie więzi zaufania i relacji z naszymi dziećmi, ale także niszczymy ich własną samoocenę, co wpływa na Twoje samoocena i nadal jest w budowie.

Dzięki zastosowaniu w domu tych zasobów poprawiamy relacje jakie mamy z naszymi nastolatkami, sprzyjamy tworzeniu zrównoważona samoocena i budowanie zdrowych relacji, które będą determinować rodzaj relacji, które będziesz mieć w życiu dorosły.

Na naszej stronie znajdziesz o wiele więcej zasobów, dzięki którym dowiesz się, jak efektywnie korzystać z narzędzi. Edukuj (ciebie), zanim będzie za późno.