7 wskazówek, jak przestać być samolubną osobą

W mniejszym lub większym stopniu wszyscy jesteśmy samolubni w niektórych aspektach. Są jednak osoby, które są w nadmiarze, a ich zachowanie przyciąga wiele uwagi. Kiedy inni są samolubni, zwykle szybko to wykrywamy, ale kiedy jesteśmy tymi, którzy przejawiają taką postawę, trudno nam to rozpoznać i wykryć.

Ale, Czy warto być samolubnym? Prawda jest taka, że ​​egoizm może zepsuć wiele relacji międzyludzkich. Jeśli uważasz, że jesteś samolubny i chcesz zmienić swoje zachowanie, ten artykuł Cię zainteresuje.

• Powiązany artykuł: „Osoby manipulujące mają te 5 cech wspólnych”

Charakterystyka osoby samolubnej

Wszyscy wiemy, co to znaczy być samolubnym i nikt nie lubi przebywać w pobliżu jednego z tych facetów, którzy nie biorą pod uwagę naszych potrzeb. Kiedy mamy wokół siebie jedną z tych osób, która szuka tylko dla własnej korzyści i rzadko rusza palcem, jeśli nie dostaniemy nic w zamian, raczej nie nawiążemy głębokiej przyjaźni ani nie damy im naszego pewność siebie.

Samolubni ludzie nie cieszą się wielką sympatią od innych. Krótko mówiąc, samolubni ludzie:

• Jest mało prawdopodobne, że się podzielą. O ile oczywiście nie chcą w zamian zarobić.
• Próbują zdobywać nagrody w codziennych sytuacjach.
• Czują się bardzo urażeni i urażeni, gdy nie dostają tego, czego chcą.
• Próbują najmniej i zawsze dla własnego dobra.
• Nie interesują się innymi, tylko sobą.
• Są nienasyceni i zawsze chcą więcej.
• Nie przestają, dopóki tego nie zrozumieją.

I to jest, że te osoby, które są "najpierw ja, a potem ja" tworzyć toksyczne relacje, niezależnie od tego, czy są we dwoje, w pracy czy w przyjaźni. Osoby samolubne nie zawsze są świadome tego, kim są lub jakie krzywdy wyrządzająAle w końcu manipulują swoim środowiskiem, aby uzyskać to, czego chcą.

• Możesz zagłębić się w cechy samolubnych ludzi w naszym artykule: „Samolubni ludzie mają te 6 cech”

Co zrobić, jeśli jesteś samolubny

Egoizm jest mniej lub bardziej powszechnym zachowaniem ludzi, ale to nie znaczy, że nie można ich adoptować zachowań, aby być bardziej świadomym tego, jak zachowujemy się z innymi, poprawiając w ten sposób jakość i ilość nasze relacje.

Jeśli uważasz, że jesteś samolubny i chcesz zmienić sposób, w jaki się zachowujesz, możesz postępować zgodnie z tymi wskazówkami.

1. Zastanów się i zaakceptuj

Aby móc się zmienić, trzeba być świadomym tego, czego się nie lubi. To jest klucz do podjęcia działania i przekształcenia się. Dlatego, aby przestać być samolubnym, pierwszym krokiem jest zastanowienie się nad tym, jak twoje zachowanie rani innych i siebie.

I to jest to, że egoizm zrywa relacje, powoduje cierpienie i może powodować intensywne uczucie dyskomfortu. Aby tego uniknąć, musisz przeanalizować swoje egoistyczne działania i ich wpływ na ludzi wokół ciebie. Teraz, kiedy żałuje, że jest samolubny, może go ogarnąć poczucie winy. Dlatego konieczne jest zaakceptowanie takiego zachowania i uznanie tej postawy nie jest korzystne dla żadnej ze stron.

2. Zmień swoją perspektywę

Kiedy już rozpoznasz, że jesteś samolubny, konieczna jest zmiana perspektywy, a to może wymagać wysiłku i woli. Zmiana perspektywy oznacza założenie, że nie zawsze będziesz miał rację i że liczą się też opinie innych. Kiedy to zrozumiesz, możesz zacząć oferować coś innym, a nie tylko cały czas myśleć o otrzymywaniu.

Pamiętaj, że dając innym ludziom poczujemy się lepiej, bo pomaganie innym jest również korzystne dla tego, kto pomaga, a nie tylko dla tego, kto ją otrzymuje. Tak podsumowuje badanie oparte na obrazowaniu mózgu przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (UCLA).

3. Przestań wierzyć, że jesteś centrum świata

Egoizm, egocentryzm i egoizm są tym samym dla wielu ludzi, ale w rzeczywistości tak nie jest. Na przykład możesz być samolubny, nie będąc egoistyczny. Teraz te koncepcje często idą w parze. Egoista chce wszystkiego dla siebie, to jest zachowanie i postawa. Jednak egoizm polega na tym, że bardzo się kocha. egocentryzm polega na tym, że ludzie myślą, że centrum wszechświata i opinie innych są poniżej ich własnych.

Choć pojęcia te nie zawsze występują razem, w wielu przypadkach ludzie, którzy tak dużo myślą o sobie, nie biorą pod uwagę innych ani nie myślą o ich potrzebach. W rezultacie są również samolubni. Porzucenie tego sposobu myślenia może pomóc ci przestać być samolubnym..

4. Musisz być empatyczny

Dlatego ważne jest, aby postawić się na miejscu innych ludzi i zwracać uwagę na to, jak się czują. Osoba, która może uwierzyć, że druga osoba cierpi, prawie jej nie skrzywdzi (chyba że jest psychopatą).

Wiele razy zachowujemy się negatywnie w stosunku do innych, ponieważ myślimy, że chcą nas skrzywdzić lub ponieważ jesteśmy ofiarami uprzedzeń i nie przestajemy myśleć o bólu, jaki możemy im sprawić inny. Bycie empatycznym to zrozumienie innych, a zatem czują się otwarci na ich uczucia i emocje.

5. Aktywnie słuchaj

Aby zrozumieć emocje innych, musisz ich słuchać. Ale słuchanie to nie to samo, co słyszenie. Aby słuchać, musisz zwracać uwagę nie tylko na to, co druga osoba werbalizuje, ale także na to, co wyraża poprzez swój niewerbalny język i zachowanie.

Nazywa się to aktywnym słuchaniem, które jest umiejętnością, którą można nabyć i rozwinąć poprzez praktykę.

• Jeśli chcesz poprawić ten rodzaj słuchania, możesz przeczytać nasz artykuł: „Aktywne słuchanie: klucz do komunikowania się z innymi”

6. Nie tylko otrzymywać, musisz także dawać

Kiedy zrozumiesz uczucia innych i ich potrzeby, możesz otworzyć swoje serce i coś im zaoferować. Aby czuć się szczęśliwym, ludzie muszą otaczać się innymi ludźmi. W związku z tym, Przewiduj potrzeby innych i pokaż im, że Ci zależy. Na pewno ci podziękuję.

7. Podjąć wysiłek

Nie zawsze jest łatwo działać w sposób współczujący i altruistyczny, ponieważ egoizm ma wiele wspólnego z tym, jak zostaliśmy wykształceni i ze społeczeństwem, w którym żyjemy, które zachęca do tego typu praktyk.

Istoty ludzkie pragną natychmiastowej przyjemności, a to często sprawia, że ​​nie bierzemy pod uwagę innych i konsekwencji naszych zachowań. Dlatego konieczne jest wykonanie swojej części, ponieważ wola jest kluczowa, jeśli chodzi o współczucie i życzliwość.. Lepiej, żeby ludzie zapamiętali cię jako dobrą osobę, niż jako osobę samolubną.