Jak lepiej wykorzystać swój wolny czas? 7 kroków do naśladowania

Na świecie są ludzie wszelkiego rodzaju, wszyscy o tym wiemy… ludzie, którzy nie mają wolnego czasu (a jeśli mają, to go nie cenią za dużo), osoby, które nudzą się w wolnym czasie (lub z nadmiarem czasu), osoby, które wykorzystują wolne dni, aby zarobić tysiąc plany ...

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy mają poczucie, że nie wykorzystują swojego wolnego czasu i chcieliby to zmienić, to z pewnością te kluczowe idee próbują odpowiedzieć na pytanie: „Jak lepiej wykorzystać swój wolny czas?". Możesz potraktować je jako wskazówki do wykonania krok po kroku.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie czasem: 13 wskazówek, jak wykorzystać pory dnia"

Jak lepiej wykorzystać mój wolny czas: 7 wskazówek i kluczowych pomysłów

Mówią, że czas to towar deficytowy… a to znaczy, że spędzamy ogromną część naszego życia praca, czyli robienie rzeczy z obowiązku, wywiązywanie się z obowiązków… Ale co z naszymi czas wolny? Czy naprawdę z tego korzystamy, kiedy to mamy? A może, co ważniejsze, czy mamy wrażenie, że nam się to podoba?

Każda osoba inwestuje swój czas w to, czego najbardziej pragnie, choć prawdą jest, że lenistwo często powoduje, że przestajemy robić rzeczy, które mogą nam się podobać, a nawet pozostawia nas to irytujące uczucie, że nie cieszymy się naszym czasem wolny czas.

Z drugiej strony prawdą jest również to, że żyjemy w gorączkowym i dynamicznym społeczeństwie, i że „sprzedali” nam, że zawsze musimy być aktywni, robić tysiące rzeczy, zajmować swój czas... to sprawi, że poczujemy się dobrze...

Nic nie jest dalsze od rzeczywistości. Odpoczynek, sen, „nic nie rób” (po włosku słynne dolce far niente) to także wykorzystanie czasu. Więc pozbądź się uprzedzeń, gotowych pomysłów w standardzie i zacznij cieszyć się tym, co naprawdę chcesz robić... tak, Jeśli nadal chcesz mieć szereg pomysłów, aby jak najlepiej wykorzystać (w sensie czerpania przyjemności) z wolnego czasu, czytaj dalej!

1. Zrób listę planów

Pierwsza wskazówka jest taka: zrób listę planów, działań lub pomysłów, które masz na myśli, a które chcesz zrobić.

Zapewne przy wielu okazjach myślałeś: „Nigdy nie będę miał czasu na to, czy tamto…”. I później nadchodzi czas i nie pamiętasz, za czym tak bardzo tęskniłeś. Wykorzystaj więc swoje umiejętności planowania w praktyce i zapisz wszystkie rzeczy, które chcesz zrobić (lub kiedykolwiek chciałeś zrobić). Może w pewnym momencie ich nie chcesz, ale nigdy nie wiesz, kiedy ta tęsknota może wrócić.

Ważne, że się rozwijasz lista pomysłów (typ burzy mózgów), które stopniowo filtrujesz według rzeczywistych zainteresowańi że w końcu możesz go mieć, aby zacząć realizować swoje plany.

2. Być zorganizowanym

Wydaje się to trochę sprzeczne, prawda? Ustal harmonogram „jak najlepiej wykorzystać mój wolny czas”? Cóż, to nie za dużo; Czy naprawdę planujesz swój czas pracy? A nawet twoje wakacje?

W końcu wakacje są częścią wolnego czasu. Zachęcamy więc do spróbowania. Ułóż harmonogram z wolnymi godzinami w ciągu dnia (lub w ciągu tygodnia, wszystko zależy od każdego); W ten sposób będziesz mógł wyraźniej zobaczyć, ile masz prawdziwego wolnego czasu i jak możesz go rozdysponować na każdą interesującą Cię aktywność, aby jak najlepiej go wykorzystać.

Organizacja to podstawa!

3. Pozbądź się lenistwa

jest rzeczywistością; Nawet czas wolny czasami nas rozleniwia. Chociaż, po namyśle, być może to raczej sam fakt myślenia o rzeczach do „zajęcia” tego czasu powoduje u nas lenistwo.

Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie, jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas, jednym z najważniejszych kroków, które musisz podjąć, jest pozbycie się tego lenistwa. Aby to zrobić, możesz zacząć robienie małych planów lub działań, które Cię motywują; na początku może to być kilka minut dziennie.

Rzeczywistość jest taka, że ​​wiele razy, aktywując samych siebie, aktywujemy również naszą energię i chęć robienia więcej rzeczy, które prowadzą do poprawy nastroju i zwiększenia motywacji do korzystania z tego wolnego czasu, który mieć. Jednak, Nie wolno nam zapominać, że każdy wykorzystuje wolny czas na swój sposóbi jak chcesz; Innymi słowy są osoby, które wolą to wykorzystać odpoczywając, śpiąc, sprzątając dom…

Wszystko jest legalne i nie ma nic poprawnego w tym sensie; Najważniejsze, tak, to czuć, że robimy to, czego naprawdę chcemy w tym wolnym czasie, który mamy i nigdy nie czujemy że je marnujemy lub „wyrzucamy” (pamiętaj: odpoczynek to także sposób na zajęcie czasu wolny).

• Możesz być zainteresowany: "50 rzeczy do zrobienia w weekend"

4. Zaproponuj realistyczne plany

Są ludzie, do których pytasz: „Jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas?”, a oni szybko zaczynają robić świetną listę rzeczy lub planów, w które możesz zainwestować swój wolny czas. Różne pomysły, wszelkiego rodzaju, szalone, proste... Ale wiele rzeczy. A potem zadajemy sobie pytanie: czy miałby na to czas? Czy naprawdę chcę nasycić się tymi wszystkimi (lub innymi) rzeczami? Kolejna ważna wskazówka jest następująca: ustal sobie realistyczne plany (pod względem rodzaju planu, jego częstotliwości itp.).

To znaczy, abyśmy się rozumieli; lepiej na początek zaproponować chodzenie na siłownię raz w tygodniu (i trzymać się tego) (i dlatego, że naprawdę tego chcemy), niż nie proponować chodzenia na co dzień i nie chodzić w ogóle. Albo zaproponować wyjazd w góry na weekend, korzystając z tego, że mamy most, a nie myśleć o wspaniałe wakacje do Punta Cana, kiedy masz czas... Bądź praktyczny i realistyczny i dobrze określ, czego chcesz? Marka.

5. Poszukaj nowych hobby, wyzwań lub zainteresowań

Szukaj nowych celów, zajęć, hobby, zainteresowań... Nie bój się odkrywać!

Ponadto jest bardzo prawdopodobne, że w wyniku szukania nowych rzeczy, które mogą Ci się spodobać, na wcześniej nieodkrytych polach znaleźć nową motywację (i jest też prawdopodobne, że to z kolei zaprowadzi cię do innych rzeczy i do innych…). Więc badaj, analizuj, porównuj… a wylądujesz na następnej wskazówce.

6. Odważ się spróbować nowych rzeczy

Szukałeś nowych rzeczy i okazuje się, że... znalazłeś coś, co Ci się podoba! Niezależnie od tego, czy prowadziłeś już działania, które Cię interesowały, czy nie, poszerzanie horyzontów to zawsze dobra opcja (rewitalizuje umysł).

Czas więc odważyć się na nowe zajęcia. Wypróbuj je, zmotywuj się nimi. Tak jeśli w końcu okaże się, że tak naprawdę nie leżały w twoim interesie, absolutnie nic się nie dzieje; Dowiesz się, czego nie lubisz, co też ma swoje „co”. Poza tym nie ma lepszego sposobu na wykorzystanie tych minut lub godzin dziennie, które mamy dla siebie, niż cieszenie się kilkoma pierwszymi razami, nie sądzisz?

7. Podróże

Wreszcie ostatnia rada, która odpowiada na pytanie „jak najlepiej wykorzystać swój wolny czas” to po prostu: podróżuj, poznawaj świat, odwiedzaj nieznane miejsca…

Popularne powiedzenie mówi: „świat jest książką, a ci, którzy nie podróżują, czytają tylko jedną stronę”. Czy może być lepszy sposób na wykorzystanie wolnego czasu? Są ludzie, którzy są bardzo domowi, którzy nie lubią za bardzo podróżować… każdy człowiek jest światem w tym sensie.

Jednak prawdą jest również, że Czasów podróży jest wiele: spokojniejsze i bardziej relaksujące, pełne przygód, połączone, samotne, z rodziną, bliskie, dalekie, backpackerski, luksusowe...

Podróżując odkrywamy nowe kultury, nowe języki oraz nowe sposoby życia i rozumienia życia. Moczenie w tym wszystkim prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się bogatszy, gdy wrócisz (umysłowo i duchowe) i czujesz, że w pełni wykorzystujesz swój czas (zwłaszcza wolny!)

Odniesienia bibliograficzne:

• Gil, PG (2010). Kształcić w czasie wolnym i wolnym. Wydania Word, S.A.
• Rodriguez, J.M.M. i Migueláñez, S.O. (2010). Okres dojrzewania, czas wolny i edukacja. Badanie ze studentami ESO. Edukacja XX1, 13 (2): 139-162.