Jak lepiej dobierać przyjaciół: 7 praktycznych wskazówek

Relacje międzyludzkie to złożone procesy, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, gdy się w nie angażujemy.

Zanim więź przyjaźni się w pełni utrwali, następuje nieświadomy proces selekcji skupia się na rzeczach, które mamy wspólne z innymi ludźmi, jest to, co jest znane jako "zgodność".

W tym artykule przyjrzymy się trochę, jak możemy przejść od nieświadomości do świadomości odnośnie wyboru naszych przyjaciół. Innymi słowy, zobaczmy, jak lepiej dobierać znajomych, abyśmy mogli uniknąć rozczarowania w przyszłości, zdając sobie sprawę, że ci, których uważaliśmy za naszych przyjaciół, nie byli tak naprawdę przyjaciółmi.

• Powiązany artykuł: „12 typów przyjaciół: jacy są Twoi?"

Dlaczego ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać znajomych?

Ważne jest, aby wiedzieć, jak najlepiej wybrać swoich przyjaciół, ponieważ stanowią oni fundamentalną część życia i to w grupach społecznych rozwijamy się w różnych aspektach, bardzo istotnych dla naszego tożsamość. W kręgach przyjaźni mamy okazję żyć z ludźmi, którzy mimo odmienności, pokazać zbiegi okoliczności, które umożliwiają powstanie więzi afektywnej.

Aby zakwalifikować się do odpowiedniego rozwoju osobowości, musisz doświadczyć, jak to jest mieć grupę przyjaciół, z którymi często wchodzisz w interakcję. Aby było to nie tylko przyjemne, ale i konstruktywne doświadczenie, konieczna jest umiejętność właściwego wyboru grup, z którymi wchodzimy w interakcję.

Jeśli mamy tendencję do obcowania z ludźmi, którzy prowadzą dysfunkcyjny styl życia, w końcu będziemy mieli problemy podobne do tych, które mają nasi przyjaciele. To dlatego, że społecznie wyuczone zachowania nie są świadomei nieumyślnie stajemy się naszą społeczną grupą odniesienia.

Niezależnie od tego, czy aprobujemy sposób, w jaki zachowuje się nasza grupa przyjaciół, jeśli spędzamy z nimi dużo czasu, w efekcie powielamy nieodpowiednie zachowania. Dlatego wskazane jest, aby jasno określić nasze zasady i wartości, a nawiązując nowe znajomości, upewnić się, że podzielamy te same wartości i style zachowań prospołecznych.

Podsumowując, ważny jest prawidłowy dobór przyjaciół, aby utrzymać rozwój adekwatnych zachowań społecznych, w obrębie norm społecznych, a także aby uniknąć frustracji, która pojawia się po uświadomieniu sobie, że wybrani przez nas przyjaciele tak naprawdę nie Zgodzić się.

Jak lepiej wybrać znajomych

Zobaczmy teraz kilka wskazówek, które przydadzą się przy wyborze naszych przyjaznych relacji.

1. Musi być współczucie

Żaden związek przyjaźni nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, jeśli towarzyszy mu współczucie. Chociaż z drugą osobą mamy wiele wspólnegoJeśli nie czujemy, że podoba nam się drugi temat, nie ma mowy, abyśmy nawiązali solidną relację przyjaźni, a nie warto w tym czasie wymuszać ugody. Związek może płynąć w przyszłych sytuacjach, ale nie jest konieczne dawanie tej hipotetycznej potencjalnej przyjaźni jednej szansy po drugiej, jeśli nie ma wyraźnych oznak, że może ona zaistnieć.

2. Porozmawiaj o swoich zainteresowaniach

Dobrym sposobem na pozyskanie ludzi o wspólnych zainteresowaniach, którzy mogą być naszymi przyjaciółmi, jest posiadanie nawyku by wspomnieć o naszych hobby i hobby podczas małej rozmowy, z którą zwykle się angażujemy osoba. Nigdy nie wiemy, kiedy możemy spotkać kogoś, kto ma coś wspólnego.

3. Regularnie odwiedza różne miejsca different

Kiedy wyrabiamy sobie nawyk częstego odwiedzania tych samych miejsc, jest całkiem prawdopodobne, że spotykamy ludzi, którzy robią to samo, niezależnie od powodu, który ich tam prowadzi. Czasami ograniczenie pod względem kontekstów społecznych, na które jesteśmy narażeni, powoduje, że nie mamy ich zbyt wielu relacje społeczne do wyboru, co zwiększa szanse na zaakceptowanie prawie każdego jako przyjaciel. Najlepiej się zmieniać, mieć możliwość poznania nowych ludzi; siłownia, biblioteka, parki itp.

4. Musi być tolerancja

Tolerancja musi być wzajemna, biorąc pod uwagę, że pomimo wszystkich wspólnych cech, które Ty i Twoi przyjaciele możecie mieć, zawsze będą istnieć różnice w więzi przyjaźni. Różnice te muszą być zarządzane w najlepszy możliwy sposób, w środowisku szacunku dla idei drugiej strony.

• Możesz być zainteresowany: "Asertywna komunikacja: jak jasno wyrażać siebie"

5. Zobacz, jak ludzie traktują innych

Czasami fakt, że dana osoba traktuje nas dobrze, nie oznacza, że ​​jest dobrym człowiekiem. Aby uniknąć podjęcia złej decyzji przy wpuszczaniu kogoś do naszego życia, ważne jest, aby przyjrzeć się temu, jak traktujesz innych i wyciągnąć wnioski.

6. Rozpocznij kontrowersyjne rozmowy

Kwestie kontrowersyjne i kontrowersyjne pełnią funkcję miernika tolerancji dla jakości przyjaźni które mogą nam zaoferować inni. Jeśli druga osoba czuje się nieswojo lub reaguje defensywnie podczas omawiania drażliwych lub kontrowersyjnych tematów, może nie być tak tolerancyjna, jak można by się spodziewać.

Oczywiście upewnij się, że nie poruszasz kontrowersyjnych tematów, które mówią o problemach, które twój przyjaciel osobiście doświadczył w przeszłości, ponieważ drażliwość w obliczu tych problemów może być spowodowana jedynie traumatycznymi przeżyciami i niepokojem generowanym przez omawiane koncepcje. .

7. Sprawdź, czy lubi spędzać z Tobą czas

W wielu przypadkach ludzie są zainteresowani naszą przyjaźnią tylko po to, aby uzyskać jakąś konkretną korzyść. a potem wyjść z naszego życia, co nie musi być negatywne, o ile ludzie wiedzą, jak szczerze wyrażać swoje intencje. W przeciwnym razie lepiej unikać ludzi, którzy zwracają się tylko po przysługi.

Idealnym rozwiązaniem jest sprawdzenie, czy Twoi nowi znajomi mają dla Ciebie od czasu do czasu czas, czy wręcz przeciwnie, gdy ich gdzieś zaprosisz, mają wymówkę. Nieinwestowanie czasu w siebie i po prostu bycie obecnym, aby otrzymać jakąś korzyść, to czerwona flaga; wtedy dobrze jest zacząć zastanawiać się, czy naprawdę istnieje przyjaźń.

Czy źle się czujesz z problemami w swoich osobistych związkach?

Nie wszystkie problemy związane z przyjaźnią można rozwiązać, podejmując kroki w celu lepszego doboru przyjaciół. Strategie te pomagają zapobiegać przyszłym problemom poprzez interakcję z innymi i zaufanie do innych. Jednak co zrobić, gdy emocjonalny niepokój wynika z przyjaźni, które już nawiązaliśmy, a nawet które są częścią naszego codziennego życia i naszej tożsamości.

W takich przypadkach wskazane jest skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Dla tychJeśli zauważysz, że tego typu problemy dotykają Ciebie, udaj się do psychologa.

Odniesienia bibliograficzne:

• Bauminger, N.; Salomona, M.; Rogers, SJ (2009). Przewidywanie jakości przyjaźni w zaburzeniach ze spektrum autyzmu i typowym rozwoju. Journal of Autism and Developmental Disorders, 40 (6): s. 751 - 761.
• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). Samotność ma znaczenie: teoretyczny i empiryczny przegląd konsekwencji i mechanizmów. Roczniki medycyny behawioralnej, 40 (2): s. 218 - 227.
• Kassin S., Fein S. i Markus H.R. (2017). Psychologia społeczna. Belmont, Kalifornia: Cengage Learning.
• Reisman, J.M. (1985). Przyjaźń i jej implikacje dla zdrowia psychicznego lub kompetencji społecznych. The Journal of Early Adolescent, 5 (3): s. 383 - 391.
• Vanman, EJ, Paul, B. Y., Ito, T.A. i Miller, N. (1997). Współczesne oblicze uprzedzeń i cechy strukturalne łagodzące wpływ współpracy na afekt. Journal of Personal and Social Psychology, 73 (5), s. 994 - 959.
• Williams, A. (2012). Przyjaciele w określonym wieku: dlaczego trudno jest zdobyć przyjaciół powyżej 30 roku życia? New York Times.