5 powodów, dla których warto szukać pomocy w uzależnieniu

Osoba z problemami uzależnieńWe wczesnych stadiach nie możesz tego postrzegać jako takiego. Dlatego nie zdaje sobie sprawy z potrzeby proszenia o przewodnictwo, wsparcie i pomoc. Możesz czuć frustrację, bezradność, dezorientację, rozpacz, ale nadal nie możesz wezwać pomocy lub zamiar zmiany, ponieważ nie ma świadomości problemu lub postrzegania ryzyka, które może nieść.

Gdy osobie uzależnionej uda się uwidocznić i rozpoznać istnienie problemu oraz zaakceptować, że potrzebuje pomocy, jest to Bardzo ważne jest rozpoczęcie i podróżowanie skomplikowaną ścieżką powrotu do zdrowia, aby powstrzymać m.in. to szkodliwe zachowanie rzeczy…

Następnie zobaczymy, jaka logika konsumpcji stoi za uzależnieniami, dlaczego dobrze jest szukać pomocy, aby jak najszybciej się z nich wydostaći od czego zacząć.

• Powiązany artykuł: „Uzależnienie: choroba czy zaburzenie uczenia się?"

Powody, dla których warto szukać pomocy w uzależnieniu

Poniżej możesz zobaczyć, dlaczego prawidłowe wycofanie się z konsumpcji substancji jest niezbędne, aby wyjść z poważnego problemu nałogu.

1. Przestań używać to początek

Kiedy przestajesz używać, zaczynasz przechodzić przez różne sytuacje życia codziennego w nowy sposób, z reaktywacją własnych zasobów i bez konieczności używania substancji. To niezbędne naprawdę zaangażować się w specjalistyczne leczenie, który zaczyna się od zaprzestania konsumpcji (etap detoksykacji i zaprzestania) i kontynuuje budowanie nawyków zdrowego stylu życia, opracowanie projektów rozwoju osobistego, poprawa sposobów nawiązywania więzi z innymi, nowe sposoby rozwiązywania konfliktów wewnątrz i interpersonalne.

• Możesz być zainteresowany: "8 powodów, dla których warto iść do psychologa"

2. Czynniki ochronne są zidentyfikowane

W specjalistycznej terapii uzależnień, trwają prace nad wzmocnieniem potencjału i zdolności. Na przykład ważne będzie obserwowanie i wzmacnianie, czy dana osoba ma zdolność podejmowania decyzji, kontrolowania emocji i impulsów, samoobserwacji (lepszego poznawania się). Ponadto jest ulepszony w samoocena, a obecność siatek zabezpieczających towarzyszących tej osobie oraz motywacja do nauki i/lub pracy również stanowią inne cenne czynniki ochronne.

W ten sposób osoba spróbuj zbudować wiedzę na temat jego dyskomfortu podczas terapii, aby ograniczyć kompulsywne, powtarzające się zachowania i zrozumieć, jakie możliwe znaczenia i funkcje ma twoje uzależnienie.

Ogólnie rzecz biorąc, główny czynnik ochrony znajduje się w osobie i znajduje się w biorącej świadomość swojego problemu i wynikające z tego predyspozycje do generowania zmian i poprawy ich jakości dożywotni.

• Możesz być zainteresowany: "15 konsekwencji zażywania narkotyków (w twoim umyśle i w twoim ciele)"

3. Czynniki ryzyka są widoczne

Ważne jest, aby określić, jakie są unikalne czynniki ryzyka i podatności. Bada aspekty osobiste i społeczne, umiejscawiając konsumpcję zarówno w historii indywidualnej, jak i rodzinnej.

Tak więc, w przeciwieństwie do czynników ochronnych, brak wsparcia i powstrzymywania ze strony rodziny, przyjaciele i instytucje, brak motywacji, anhedonia i apatia, a zwłaszcza brak świadomości problemu zdrowotnego to silne czynniki ryzyka.

4. Zachodzą zmiany

są doświadczeni modyfikacje w działaniu, myśleniu i odczuwaniu, W związku z tym można doświadczyć pewnych kryzysów, ponieważ zmiany te wywołują sprzeczności lub poczucie obcość przy wdrażaniu własnych zasobów, które są nowe i bardzo różnią się od tych wdrażanych w czasach konsumpcja. Dlatego te krytyczne momenty można uznać za właściwe i nieodłączne dla tego etapu, a nawet oczekiwane i konieczne.

Prawdopodobnie przed leczeniem powszechne było unikanie lub uspokajanie udręki, złości, smutku, samotności, strachu, wstydu, impotencji (wśród inne uczucia, emocje i problemy życia codziennego) z używaniem substancji, interpretując je jako ujście, schronienie lub wsparcie w celu unikanie lub zapominanie o sytuacji nie do zniesienia.

5. Powstają nowe zasoby

W trakcie zabiegu, w obliczu bolesnych doznań lub konfliktów, budowane i wdrażane są nowe zasoby, które mają się rozwijać i wzmacniać po leczeniu.

Przykładem jest rozwiązywanie konfliktów słowem, być może coś nie do pomyślenia w sytuacji konsumpcja, w której czyn (zwykle agresywny, wobec osób trzecich i/lub wobec siebie) zastąpił słowo.

Inne przykłady to: włączanie nawyków związanych ze zdrowiem i pielęgnacją ciała, takich jak zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna, promowanie przestrzeni dla: słuchanie i dialog rodzinny, wyrażanie w słowach tego, co kiedyś było ciche i chore, podejmowanie, trenowanie i poszukiwanie osobistego rozwoju poprzez praktyki dbanie o siebie.