89 fraz Zen, które poruszą twoją duszę

Zen jest Szkoła buddyjska które powstały w Indiach i rozwinęły się w Chinach, co ma na celu podniesienie świadomości.

Na Zachodzie ta filozofia jest ściśle związana z dobrostanem psychicznym i fizycznym oraz medytacją, a w ostatnich latach stała się bardzo popularna. Cóż, pomaga uciec od szybkiego tempa życia, w jakim żyjemy w społeczeństwach zachodnich, promowanie samopoznania i relaksacji oraz pomaganie ludziom „być tu i tam” teraz"-

Najlepsze frazy Zen

W całej historii jest wielu autorów, którzy wymawiali zwroty zen. W dzisiejszym artykule znajdziesz listę najlepszych fraz na ten temat. Ciesz się nimi!

1. Rzeczy, które noszę, to moje myśli. To moja jedyna waga. Moje myśli określają, czy jestem wolna i lekka, czy ciężka i obciążona

Kamal ravikant. Ciągłe wspominanie rzeczy to bardzo duże obciążenie.

2. Medytacja to nowe urządzenie mobilne; można używać w dowolnym miejscu, o każdej porze, dyskretnie

Sharon Salzberg. Z medytacji można korzystać w dowolnym miejscu i czasie.

3. Tylko ręka, która wymazuje, może napisać prawdę

Mistrz Eckhart, fraza Zen do refleksji nad prawdą.

4. Ci, którzy są wolni od urazy, na pewno odnajdą spokój

Budda, mówiąc o nienawiści i niechęci.

5. Martwisz się o pojedynczy liść, nie zobaczysz drzewa

Jeśli skupisz swoją uwagę tylko na aspektach negatywnych, nie zobaczysz tych pozytywnych.

6. To zabawne, że życie im pustsze, tym więcej waży

Refleksja nad osobistym rozwojem każdego z nas

7. W umyśle początkującego możliwości jest wiele, w umyśle eksperta jest ich niewiele

Umysł początkującego jest czystym, nieosądzającym umysłem.

8. Tak jak rodzice opiekują się swoimi dziećmi, tak powinieneś wziąć pod uwagę cały wszechświat

Mistrz Zen Dogen, zdanie o dbaniu o siebie.

9. Trzech rzeczy nie da się już ukryć: słońce, księżyc i prawda

Kolejne wielkie odbicie wielkiego Buddy.

10. Jeśli nie możesz znaleźć prawdy tam, gdzie jesteś, gdzie masz nadzieję ją znaleźć?

Teraźniejszość to jedyny moment, w którym możemy żyć.

11. Moje doświadczenie mówi mi, że większość rzeczy nie jest tak zła, jak myślałem, że będzie

Mamy tendencję do nadmiernego zamartwiania się tym, co nam się przytrafia.

12. To, co możemy zmienić, to nasze postrzeganie, które skutkuje zmianą wszystkiego

Donna Quesada. To nie wydarzenia na nas wpływają, ale to, jak je interpretujemy.

13. Jesteśmy formowani przez nasze myśli; Stajemy się tym, o czym myślimy.

Budda. Jesteśmy tym, co myślimy i działamy w oparciu o to.

14. Pamiętaj, że czasami nie dostanie tego, czego chcesz, jest wspaniałym łutem szczęścia.

Dalajlama. Nieosiąganie tego, czego chcesz, może być okazją do osiągnięcia innych rzeczy.

15. Nie jesteś swoimi myślami. To proste stwierdzenie może znacząco zmienić jakość Twojego życia.

Świt Gluskin. Fraza Zen z pewną nutą ironii.

16. Uważność nie jest skomplikowana, trzeba tylko o tym pamiętać

Sharon Salzberg, Uważność wymaga postawy i praktyki.

17. Jedna rzecz: musisz chodzić i tworzyć ścieżkę przez chodzenie; nie znajdziesz już utorowanej ścieżki. Osiągnięcie najwyższego urzeczywistnienia prawdy nie jest tanie. Będziesz musiał samodzielnie stworzyć ścieżkę; droga jeszcze się nie skończyła, czekając na Ciebie. Jest jak niebo: ptaki latają, ale nie zostawiają śladów. Nie możesz ich śledzić; nie ma śladów stóp

Osho. Każdy z nas musi wyrzeźbić swoje przeznaczenie, ponieważ przeznaczenie nie jest zapisane.

18. Nie ma strachu o tego, którego umysł nie jest pełen pragnień

Refleksja zajmująca się relacją między lękami a pragnieniami.

19. Przedmiot twojego pragnienia nie jest przedmiotem

Cytat z Jack ogrodnik, który zachęca do myślenia.

20. Prawdziwa miłość rodzi się ze zrozumienia

Zgodnie z filozofią Zen, miłość jest rozumiana tylko ze zrozumieniem

21. Lepsze niż tysiąc pustych słów, jedno słowo, które może przynieść pokój

W tym cytacie eksponuje znaczenie słowa pełnego uczuć.

22. Ucieczka przed światem oznacza, że ​​świat nie jest zainteresowany opiniami tego świata

Nie należy się martwić, co myślą o nim inni.

23. Czystość i nieczystość pochodzą z samego siebie; nikt nie może drugiego oczyścić

Budda podkreśla centralną rolę umysłu każdego z nas

24. Szaleniec znany jest ze swoich czynów, mądry też

Jesteśmy tym, co robimy, czyli działaniami, które wykonujemy.

25. Mocno trenuj, aby osiągnąć spokój

To zdanie odnosi się do poszukiwania wewnętrznego spokoju.

26. Możemy stracić tylko to, czego się trzymamy

Nie możemy przywiązywać się do naszych emocji, ale obserwować je i pozwolić im przeminąć.

27. Stres pochodzi ze sposobu, w jaki odnosisz się do wydarzeń lub sytuacji

Chris prentiss. Zdarzenia czy sytuacje nie stresują nas, ale to, jak je interpretujemy.

28. Wypełnij swój umysł współczuciem

Współczucie jest jedną z zasad filozofii Zen.

29. Wszystko, czym jesteśmy, jest wynikiem tego, co pomyśleliśmy

Budda. Nasze myśli określają, kim jesteśmy.

30. To, jak ludzie cię traktują, jest ich karmą; jak reagujesz, jest twoje

Wayne farbiarz. Cytat o Karmie tego znanego autora.

31. Nie myślenie o niczym to Zen. Kiedy już to wiesz, chodź, usiądź lub połóż się, wszystko, co robisz, to Zen

Filozofia Zen otacza Cię i jest częścią Twojego codziennego życia.

32. Lepiej dobrze podróżować niż przyjeżdżać

Musisz żyć teraźniejszością, aby dostać się do przyszłości.

33. Problemy, które pozostają uporczywie nierozwiązane, powinny być postrzegane jako pytania błędnie zakwestionowane.

Alan Wilson Watts, o rozwiązywaniu problemów.

34. Im więcej wiesz, tym mniej potrzebujesz

Yvon chouinard. Mądrość sprawia, że ​​potrzebujesz mniej.

35. Jeśli potrafisz doprowadzić do działania swoją świadomość, swoją inteligencję, jeśli potrafisz być spontaniczny, wtedy nie ma potrzeby żadnej religii, życie zamienia się w religię.

Osho. Cytat o samowiedzy oraz o teraźniejszości i spontaniczności.

36. Nie możesz podróżować ścieżką, dopóki nie staniesz się samą ścieżką.

Jeśli nie skupisz się na teraźniejszości i swoich zmysłach, nie pójdziesz do przodu.

37. Sensem życia duchowego jest uświadomienie sobie prawdy. Ale nigdy nie zrozumiesz życia duchowego ani prawdy, jeśli zmierzysz je własnymi kryteriami.

Dainin katagiri. Ciekawy cytat do refleksji.

38. Potęga umysłu jest nie do pokonania

Seneka Mówi nam o potędze umysłu.

39. Stres to stan ignorancji. Z nim myślisz, że wszystko jest nagłe. Nic nie jest takie ważne

Natalia Goldberg. Stres to problem, który w naszych czasach zbiera swoje żniwo.

40. Odpowiedź nigdy nie jest „tam”. Wszystkie odpowiedzi są „tam”, w tobie, chcąc zostać odkryte

Chris prentiss. Fraza o samowiedzy i jej znaczeniu, aby być szczęśliwym.

41. Mieszkałem z wieloma mistrzami Zen, wielu z nich to koty.

Eckhart Tolle. Refleksja na temat mistrzów Zen.

42. Każdy człowiek jest autorem własnego zdrowia lub choroby

Kolejny cytat z Buddy, który odnosi się do zdrowia każdego z nich.

43. Powinniśmy żyć każdego dnia jak ludzie, którzy właśnie zostali uratowani z księżyca

Świetna fraza Zen z Thich Nhat Hạnh.

44. Jeśli chcesz się uczyć, ucz. Jeśli potrzebujesz inspiracji, zainspiruj innych. Jeśli jesteś smutny, pociesz kogoś

Ciekawe zdanie o postawie.

45. Jeśli chcesz opanować niepokój życia, żyj chwilą, żyj oddechem

Cytat, który wyraźnie nawiązuje do buddyjskiej medytacji.

46. Najlepszą sztuczką umysłu jest złudzenie, że istnieje

Marty Rubin. Umysł jest bardzo potężny.

47. Aby uczyć innych, najpierw trzeba zrobić coś bardzo trudnego: trzeba się wyprostować

Aby uczyć, a także kochać, musisz najpierw wejść w kontakt z samym sobą.

48. Możesz być szczęśliwy, jeśli chcesz porzucić swoją przeszłość i pozbyć się przeszkód, aby latać.

Przeszłość waży tak bardzo, że nie pozwala ci lecieć w pożądanym kierunku.

49. Nie ma ognia jak namiętność: nie ma zła jak nienawiść

Nienawiść jest jedną z najgorszych wad człowieka.

50. Obecność jest wtedy, gdy nie czekasz już na następną chwilę, wierząc, że następna chwila będzie pełniejsza niż ta.

Teraźniejszość to jedyny sposób na przeżycie najlepszej przyszłości.

51. Jeśli dodajesz trochę do mało i robisz to często, wkrótce mało stanie się dużo.

Znaczenie stałości i wytrwałości podkreślone w tym cytacie.

52. Uczucia przychodzą i odchodzą jak chmury na wietrznym niebie. Świadome oddychanie jest moją kotwicą

Thich Nhat Hanh, jedna z wielkich postaci uważności, w wyraźnym nawiązaniu do medytacji.

53. Bogactwo jest znacznie bardziej przyjemne niż posiadanie

Filozofia zen jest całkowicie przeciwna materializmowi

54. Lepsze słowo tego pogodnego, kto je słyszy, niż tysiąc absurdalnych wersetów!

Klucz może być krótkoterminowy.

55. Najgorszą agresją przeciwko sobie, najgorszą ze wszystkich, jest pozostawanie w ignorancji, ponieważ nie mamy odwagi i szacunku, by traktować siebie z uczciwością i czułością.

Pema Chödrön. Traktowanie siebie z szacunkiem jest kluczem do dobrego samopoczucia.

56. Chodź tak, jakbyś całowała ziemię stopami

Kolejna słynna refleksja Thich Nhat Hanh na temat życia tu i teraz.

57. Ponad tysiąc bezużytecznych słów, tylko jedno jest warte pokoju

Najbardziej pomocne są słowa, które prowadzą do uspokojenia.

58. Nie szukaj przyjaźni tych, którzy mają nieczystą duszę; nie szukajcie towarzystwa ludzi o przewrotnej duszy. Obcuj z tymi, którzy mają piękną i dobrą duszę. Jeśli chcesz być szczęśliwy, otaczaj się ludźmi, którzy cenią Twoją duszę i potrafią komunikować się w pozytywny sposób.

Otaczaj się ludźmi o dobrych sercach.

59. Twoim obowiązkiem jest odkrycie swojego świata, a następnie poddanie się mu całym sercem

Musimy przeżyć wyjątkowe doświadczenia, bo one czynią nas mądrymi.

60. Musimy mieć świadomość, że przyczyną dyskomfortu lub niepokoju nie są zdarzenia, ale sposób, w jaki łączymy z nimi nasze emocje

Wydarzenia nie zmieniają nas, ale to, co o nich myślimy i jak je interpretujemy.

61. Jak lita skała nie porusza się wraz z wiatrem, tak szałwia pozostaje niewzruszona oszczerstwami i pochlebstwami.

Ludzie z doświadczeniem i mądrością wiedzą, jak ważne jest kochanie siebie.

62. To, kim jesteśmy dzisiaj, zależy od tego, co myśleliśmy wczoraj, a nasze obecne myśli kształtują nasze przyszłe życie

Przyszłość przeminęła, a przeszłość jeszcze nie żyje. Liczy się teraźniejszość.

63. Jesteśmy na tym świecie, aby żyć w harmonii. Ci, którzy wiedzą, nie walczą ze sobą i osiągają wewnętrzny spokój

Pokój na świecie osiąga się dzięki wewnętrznemu spokojowi.

64. Długa jest noc dla tych, którzy nie śpią; Długa jest mila dla znużonego; długie jest życie głupca, który nie zna prawdziwego prawa

Zdanie, które pozostawia otwartą interpretację.

65. Naszymi myślami tworzymy świat

Stworzony przez nas świat wciąż jest odzwierciedleniem naszych myśli.

66. Maksymalne zwycięstwo to takie, które wygrywasz nad sobą

Pierwszą rzeczą, jaką należy zrobić, aby osiągnąć osobisty sukces, jest poznanie siebie.

67. Poprzez wysiłek, czujność, dyscyplinę i samokontrolę mądry człowiek tworzy wyspę, której powódź nie może zniszczyć.

Mądrzy ludzie budują otaczający ich świat w oparciu o swoje doświadczenie.

68. Jeśli ma rozwiązanie, dlaczego płaczesz? Jeśli nie ma rozwiązania, dlaczego płaczesz?

Nie wolno nam marnować tego cennego życia na rozpacz nad rzeczami beznadziejnymi.

69. Pobłogosław przyjaciela... on pozwala ci się rozwijać

Kto ma przyjaciela, ma skarb, mówi popularne powiedzenie.

70. Aby żyć oderwanym życiem, nie należy czuć się posiadaczem czegokolwiek pośród obfitości

Obfitość nie ma większego sensu w filozofii Zen.

71. Twoją cnotą powinno być wyznawanie miłości i pokoju ludziom wokół ciebie

Dawanie pokoju i miłości ludziom wokół ciebie czyni cię cnotliwym człowiekiem.

72. Tak jak świeca nie świeci bez ognia, tak człowiek nie może istnieć bez życia duchowego

Życie duchowe łączy się z naszą duszą.

73. Wątp we wszystko. Znajdź własne światło

Nie zwracaj uwagi na to, co społeczeństwo chce ci powiedzieć. Bądź krytyczny.

74. Zdobywanie siebie to większe zadanie niż podbijanie innych

Kochanie siebie to najlepsza opcja, aby być szczęśliwym.

75. Wyjście jest przez drzwi. Dlaczego nikt nie korzysta z tej metody?

Jedno z wyrażeń Zen Konfucjusza, które skupiają się na filozofii życia opartej na prostocie.

76. Ci, którzy czczą, nie wiedzą, a ci, którzy wiedzą, nie czczą

Jeden z aforyzmów buddyjskiego mnicha Bodhidharmy.

77. Zapomnieć o sobie to otworzyć się

Krótka refleksja na temat Dōgena, jednego z największych historycznych odniesień buddyzmu w Japonii.

78. Życie jest jak przygotowywanie się do wypłynięcia na tonący statek

Bardzo graficzne porównanie z ideą drogi życiowej człowieka.

79. Wiele dróg zaczyna się od podnóża góry, ale na jej szczycie możemy patrzeć tylko na księżyc

Fraza Ikkyu, XV-wiecznego mnicha Zen.

80. Wszyscy znają drogę, ale niewielu nią idzie

Kolejne zdanie Bodhidharmy o tym, jak proste jest cnotliwe życie.

81. Nie widzę gór ze skali ludzkich myśli

W życiu niezbędna jest pokora i świadomość własnych ograniczeń.

82. Celem praktyki jest zawsze utrzymanie umysłu początkującego

Aby prawidłowo się rozwijać, trzeba zachować świeżość i kreatywność.

83. Kiedy ktoś umiera, to świetna lekcja

Jedno ze zwrotów Zen Shunryu Suzuki, mnicha i popularyzatora buddyzmu.

84. Wolałbym zostać pokonany w obecności mądrych, niż wyróżniać się od ignorantów

Kolejne zdanie Dōgena o znaczeniu otaczania się mądrymi ludźmi.

85. Rzucanie słów to wyzwolenie

Bodhidharma mówi o tym psychologicznym aspekcie, który jest poza językiem i który według niego stanowi życie.

86. Trzeba być bardzo świadomym ciągłego przepływu świata

Nieruchomość nie istnieje, jest iluzją.

87. Rzeka, która opływa ciebie, opływa też mnie

Nie ma odizolowanych ludzi, wszyscy jesteśmy częścią tej samej rzeczywistości. To zdanie Kabira, religijne odniesienie Indii 

88. Jak niekompletny jest ktoś, kto potrzebuje wielu rzeczy?

Refleksja Sen no Rikyū na temat rezygnacji.

89. Siedzimy razem, góra i ja, aż zostanie tylko góra

Poetycka fraza Li Bai, chińskiego poety.