Jak emocjonalnie zarządzać niewiernością in

Jednym z głównych powodów konsultacji osób, które chodzą na terapię par, jest niewierność. Zjawisko to występuje stosunkowo często w społeczeństwie, a pary coraz częściej chodzą do Instytut Psychod z tego powodu do konsultacji.

Odkryj niewierność może mieć druzgocący wpływ na pary: problemy z zaufaniem, zazdrość, częste kłótnie, wyrzuty, groźby separacji, utrata komunikacji itp. Powstaje inna dynamika relacji, która destabilizuje członków pary, samą parę, a nawet środowisko rodzinne.

• Powiązany artykuł: „Co nauka ujawnia o niewierności?"

Wyzwanie: przezwyciężyć niewierność

Kiedy para w takiej sytuacji prosi nas o pomoc, kryzys, który się pojawia, może nawet budzić wątpliwości co do zerwania związku. Innym razem chociaż są pewni, że chcą pozostać razem, nie są w stanie zbliżyć się emocjonalnie. I tu właśnie wkracza praca profesjonalisty.

Psycholog jest osobą ekspercką, zdystansowaną emocjonalnie od problemu, której celem jest pomoc odbudować zaufanie do związku oraz poczucie wspólnoty i współudziału, które zostało zerwane niewierność.

Terapeuta par ma obiektywny pogląd na problem, nie dokonuje osądów moralnych ani nie szuka winowajców. Przeanalizuj sytuację i użyj naukowo sprawdzonych technik, aby pomóc parze.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię par? 5 przekonujących powodów"

Dlaczego jesteśmy niewierni?

Przyczyny niewierności są bardzo różnorodne. W ostatnich badaniach IPSOS wśród powodów podanych przez respondentów były: doświadczyć czegoś innego podczas romansu, zemścić się za wcześniejszą niewierność partnera, przekonać siebie, że naprawdę chcesz być ze swoim partnerem lub rozpalić iskrę we własnym związku.

Ale głównym powodem, dla którego stwierdzili, było „Zdobądź pewność siebie”. To jest najważniejszy powód, dla którego ludzie oszukują, częściej niż nuda rutyną stabilnego związku.

W naszym obecnym społeczeństwie wysoko cenione jest uwodzenie i fakt lubienia innych. Niewierność obejmuje potrzebę podziwu, który ma wiele osób. Pomaga im mieć większą pewność siebie i poprawić ich samoocenę.

Gra w pułapki uwodzenia i zaczepia osobę. Na początku dana osoba zaczyna grę „wygłupiać się”, nie myśląc, że wydarzy się coś poważnego. Ale krok po kroku uzależnia się od tej dawki przypominającej, którą podaje mu ten drugi. Czuje się bardzo dobrze wiedząc, że lubi i uwodzi i nie chce przestać to czuć, dlatego kontynuuje grę, która staje się coraz bardziej uzależniająca.

To wzmocnienie poczucia własnej wartości jest nie tylko generowane przez wzajemność drugiej osoby, ale w dużej mierze jest tworzone przez nas samych. Uwodzenie oznacza eksponowanie najpiękniejszej części siebie i tu wpadamy w pułapkę: uzależniasz się od uczucia czujesz się jak "uwodziciel", robisz wszystko, aby zniewolić drugą osobę, a potem "łach!" powstaje sympatia, oczarowujesz się to samo / za. To uczucie, o którym zapomniałeś ze swoją zwykłą partnerką, ponieważ nie musisz już jej podbijać.

Utajone problemy miłosne

Innym razem znajdujemy niewierność jako środek do celu. To znaczy, że to przez nią, sposób, w jaki dana osoba ma wyrażaj dyskomfort w swojej relacji z partnerem.

Są pary, które mają problemy i nie rozmawiają o tym, bo wydaje się, że „jeśli się o nich nie mówi, to tak jakby ich nie było”. Rozrastają się z czasem i nie robią nic, aby go rozwiązać, po prostu odpuszczają. Fakt, że jedna z dwóch osób jest niewierna, jest zwykle punktem wyjścia do rozpoczęcia rozmowy o problemach i ich rozwiązywania. Byłoby to coś w rodzaju „uderzenia w dno”, a następnie wynurzenia.

Osoby te chodzą na terapię par, a ich pierwszym powodem konsultacji jest przezwyciężenie niewierności, ale to dopiero początek. Kiedy to się dokona i nastąpi pojednanie, Czas zacząć pracować nad wszystkimi aspektami, które zawiodły w parze i że to oni doprowadzili jednego z nich do niewierności.

• Możesz być zainteresowany: "Blokady emocjonalne: czym są i jak możemy je przezwyciężyć?"

„Czy będę w stanie wybaczyć niewierność?”

To jedno z pytań najczęściej zadawanych przez osoby, które zostały zdradzone, kiedy idą na terapię pierwszego dnia. Mówią takie rzeczy jak: „Chciałbym wybaczyć, ale nie wiem, czy dam radę, bo zawsze sobie obiecywałem, że nigdy czegoś takiego nie wybaczę”.

To normalne, że masz wątpliwości, czy będą w stanie wybaczyć i że wszystko wróci do poprzedniego stanu. Niewierność destabilizuje związek, generuje konflikty, sprawia, że ​​tracisz zaufanie do drugiej osoby i łamie poczucie wspólnoty i intymności. Na szczęście wszystko to można odzyskać z pomocą profesjonalisty.

Osoba, która została oszukana, czuje się upokorzona, zdradzona i bezbronna w obliczu zaistniałej sytuacji. Zwykle czuje dużo złości, wściekłości i zemsty na drugą osobę i wierzy, że te uczucia nigdy się nie zmienią, więc czuje, że nie będzie w stanie wybaczyć.

Wszyscy ludzie są zdolni do wybaczania. Niektórzy ludzie łatwo wybaczają, innym trudniej. Łatwość przebaczenia Wiąże się to również z tym, co robi „niewierny”, aby otrzymać przebaczenie, dotkliwością niewierności i tym, w jaki sposób została odkryta (czy była to wyznanie, czy nie). W klinice zawsze znajdujemy przeszkody, które uniemożliwiają zjazd.

Wyjdź poza urazę

Jednym z kluczowych elementów terapii par jest przetrawienie urazy osoby, która poczuła się zdradzona, ponieważ choć stawką jest ta emocja, trudno jest iść naprzód.

Sesje nie są łatwe. Nie chodzi o mówienie sobie pozytywnych rzeczy lub pamiętanie, że się kochamy i myślenie, że to rozwiąże problem. To znacznie głębsza praca, emocjonalnego odblokowania, dostosowywania przekonań, instalowania nowych interpretacji, aby odtworzyć połączenie, tak aby uraza ustąpiła miejsca przebaczeniu, a zaufanie zostało ponownie zainstalowane. Każda sesja jest inna, w niektórych sesjach pracujesz z dwoma członkami pary w tym samym czasie, a w innych osobno.

Ostatecznym celem jest znowu chodzić razem i że para „wymyśla się na nowo” po tym kryzysie, w taki sposób, że pod koniec terapii oboje czują, że nie są Oni tylko przezwyciężyli niewierność, ale uleczyli dawne rany i dorastali jako jednostki i jako para.

Z Instytutu Psicode, po 12 latach pracy na rzecz par, zachęcamy je do doświadczenia korzyści płynących z terapii par przed podjęciem decyzji o zakończeniu związku. 90% par, które do nas przychodzą, udaje się uratować swój związek i chętnie kontynuują wspólne życie. Jeśli znajdujesz się w takiej sytuacji, dane kontaktowe Instytutu Psicode znajdziesz pod adresem ten link.