Facebook, Instagram... i lato, za którym tęsknisz

Zdjęcia Instagram zabrany na plaże Formentera, niesamowite zdjęcia z wakacji w Londynie, kilka selfie zrobionych na modowych festiwalach makro...

Spójrzmy prawdzie w oczy: interesuje nie tyle piękno tego, co widziane, ile możliwość powiedzenia: „Byłam tam!”. Używamy Media społecznościowe jakby były przedłużeniem naszego ciała i jako takie projektujemy się na nie starając się zaoferować najlepszy możliwy wizerunek. Problem pojawia się wiele razy, gdy widzisz, że to, czego uczą inni, jest bardziej atrakcyjne niż to, czego ty możesz uczyć. Czy to możliwe, że Instagram i Facebook wzmacniają? uczucie zazdrości?

Kwestia postrzegania siebie

Zostało to omówione w artykule przez zespół FOMO: nowe technologie i era cyfrowa prowadzą do ogólnego strachu przed intensywnym życiem, jak (wydaje się) inni. Jednak na wakacjach może to się pogorszyć.

Wystarczy zobaczyć, w jakim stopniu zdjęcia najdroższych destynacji i najbardziej ekskluzywnych lokalizacji są wirusowe. Dodajmy jeszcze jeden składnik do tego koktajlu: najbardziej znani i najbogatsi ludzie mają najwięcej obserwujących w mediach społecznościowych. Ale nawet Twitter czy Instagram sugerują, żebyśmy je śledzili, gdy jeszcze nie uruchomiliśmy naszego nowego konta użytkownika!

Chociaż może się to wydawać dziwne, może to oznaczać, że poddanie się ciągła seria idealnych letnich obrazów sprawiają, że czujemy się pod presją osiągania doświadczeń porównywalnych z tym, co widzimy... dokładnie wtedy, gdy te obrazy zwykle przekazują zabawę, relaks i swobodę robienia czego jest poszukiwany.

Po części dzięki temu coraz częściej do nas dołączają. wsparcie technologiczne które pozwalają robić zdjęcia w dowolnym miejscu i niemal w każdych warunkach: smartfony z dobrymi wbudowanymi aparatami, aparaty podwodne, kije do selfieitp. Chwila, która nie została uwieczniona na zdjęciu, jest jak chwila nieprzeżyta, ponieważ nie można jej masowo udostępnić na portalach społecznościowych.

Ale problem z tym nie polega tylko na tym, że brakuje nam aparatu we właściwym czasie: jest to, że potrzebujemy, aby te momenty wystąpiły w pożądanej ilości i w wymaganych ilościach. Nie wystarczy doświadczać przyjemnych wrażeń i sytuacji: dodatkowo te doświadczenia, którymi żyjemy muszą dać się sfotografować i muszą być rozpoznawane przez innych jako coś do something zazdrościć. Ludzie będą bardziej pod wrażeniem wodospadów Iguazu niż niektórych zdjęć zrobionych w masywie na Antarktydzie, nawet jeśli ten ostatni jest Twoim ulubionym miejscem na te wakacje.

Facebook i zazdrość

W jakim stopniu prawdą jest, że obserwowanie, jak dobrze inni mają się w mediach społecznościowych, sprawia, że ​​czujemy się źle? Z pewnością jest to temat nieco rozproszony i niełatwy do naukowego podejścia, ale istnieją pewne dowody, które wzmacniają tę ideę.

Na przykład badanie opublikowane w Journal of Experimental Psychology: GeneralW jego wynikach pokazuje, że przez kilka minut biernie korzystasz z Facebooka (przewiń w pionie, aby zobaczyć publikacje, które publikują inni) wzmaga uczucie zazdrości, a tym samym obniża samopoczucie emocjonalne.

Inne badania opublikowane w PLOS ONE osiągnął podobne wyniki i dodał kolejny interesujący fakt: interakcje twarzą w twarz nie miały takiego samego wpływu na subiektywne samopoczucie, jak interakcje za pośrednictwem Facebooka. W rzeczywistości sprawili, że uczestnicy eksperymentu poczuli się lepiej, w przeciwieństwie do tego, co stało się przy użyciu sieci społecznościowej.

Dlatego służyłoby to odrzuceniu hipotezy, że ludzie źle się czują w związku z jakąkolwiek formą interakcji społecznej. Zazdrość i względny dyskomfort, jaki wydaje się mieć korzystanie z Facebooka, byłyby częścią konsekwencji, które polega na wystawianiu się na obrazy i wiadomości, które inni przefiltrowali, aby zaoferować im pożądany obraz sami.

W rzeczywistości korzystanie z sieci ma bardzo negatywny wpływ: „Depersonalizacja i (w) komunikacja w sieciach społecznościowych”

Dawki Instagrama i Facebooka, ze świadomością i we właściwej mierze

Rozwiązania, aby przez to nie przechodzić? Dwumianowy Facebook - zazdrość Może mieć głębokie korzenie, biorąc pod uwagę siłę, jaką mamy w kształtowaniu wizerunku siebie, który chcemy dać w Internecie. Ponadto wydaje się, że nie ma zbyt wielu badań na ten temat, więc trudno jest ustalić, jaka jest najlepsza strategia radzenia sobie z tym.

Jednak najbardziej prawdopodobnym i najbardziej intuicyjnym rozwiązaniem jest: korzystaj z Instagrama, Twittera i innych platform cyfrowych z filozofią. Z jednej strony możemy sobie przypomnieć, że wiara w to, co widzimy, reprezentuje życie innych, byłaby oszukana. Z drugiej strony moglibyśmy na przykład wziąć „wakacje” z sieci społecznościowych. W ten sposób jest prawdopodobne, że przyjdzie nam o wiele więcej stymulujących doświadczeń, nawet bez ich szukania.