90 fraz smutku i emocjonalnego bólu

Smutek To jedna z emocji, która ma największy wpływ na nasze życie, a to oznacza, że ​​musimy wiedzieć, jak nią zarządzać.

Zarówno w psychologii, jak i w różnych neuronaukach trwają badania nad tym, jak ten stan się pojawia emocjonalne i co można zrobić, aby nie stanowiło to problemu, który negatywnie wpływa na naszą jakość życia; ale poza postępami naukowymi, musimy mieć umiejętność tworzenia refleksji nad smutkiem abyśmy mogli lepiej się przygotować, gdy nadejdzie.

• Zachęcamy do lektury: „120 pozytywnych zwrotów, aby żyć na co dzień z optymizmem”

Zwroty i myśli smutku

Wybór fraz smutku, które możesz przeczytać poniżej, to dobry sposób na skorzystanie z punktu wyjścia podczas generowania myśli o smutku.

Oto wiele z najbardziej znanych, znaczących i potężnych, ale jeśli możesz wymyślić bardziej smutne frazy, nie zapomnij, że możesz je również zostawić w sekcji komentarzy.

1. Łzy rodzą się z serca, a nie z mózgu (Leonardo da Vinci)

Słynny wynalazca pozostawił też po sobie tak ciekawe refleksje jak ta.

2. Smutek to także rodzaj obrony (Ivo Andric)

Jedno ze smutnych zwrotów, które skupiają się na dobru i użyteczności tego uczucia.

3. Depresja to niezdolność do budowania przyszłości (Rollo May)

Bardziej egzystencjalny sposób interpretacji tego uczucia.

4. Smutna dusza może zabić szybciej niż bakteria (John Steinbeck)

Znany pisarz pozostawia nam myśl o smutku i jego wpływie na nasze samopoczucie.

5. Smutek odlatuje na skrzydłach czasu (Jean de la Fontaine)

Jean de la Fontain opowiada o tym, jak smutek znika wraz z upływem czasu.

6. Najpierw zaakceptuj smutek i zaakceptuj, że bez przegranej wygrana nie jest tak dobra (Alyssa Milano)

Dobra strona smutku: jego związek ze szczęściem.

7. Nie ma smutniejszego obrazu niż pesymistyczny młody człowiek (Mark Twain)

Ostra refleksja i wyrażona w bardzo zwięzły sposób.

8. W głębokim smutku nie ma miejsca na sentymenty (William S. Burroughs)

Amerykański pisarz pozostawił to smutne zdanie wolnej interpretacji.

9. Pyszne łzy! Są rosą serca (Letitia Elizabeth Landon)

Poetycka refleksja na temat akt płaczu.

10. Smutek i ciemność mogą być bardzo piękne i uzdrawiające (Duncan Sheik)

Smutek postrzegany jako coś, co może nas uzdrowić.

11. Płacz jest aktem oczyszczenia. Jest powód do łez, szczęścia i smutku (Dionne Warwick)

Zgodnie z poprzednim zdaniem, to również podkreśla uzdrawiającą moc tego stanu emocjonalnego.

12. Smutek to nic innego jak płot między dwoma ogrodami (Khalil Gibran)

Bardzo liryczna i wizualna fraza smutku.

13. Łzy to letnie deszcze dla duszy (Alfred Austin)

Alfred Austin, o uczuciu ulgi związanym z płaczem.

14. Nie płacz, bo to się skończyło, uśmiechaj się, bo to się stało (dr Seuss)

Jedno z najbardziej znanych zwrotów dr Seussa.

15. Nigdy nie puszczaj tego gwałtownego smutku zwanego pożądaniem (Patti Smith)

Muzyka Patti Smith ma bardzo sentymentalne podejście do smutku.

16. Nieszczęśliwy to ten, który myśli o swoim dzieciństwie i przywołuje jedynie wspomnienia strachu i smutku (H. str. Lovecrafta)

Twórca kosmicznego horroru ma wiele do powiedzenia na temat smutku.

17. Absolutna cisza prowadzi do smutku. To obraz śmierci (Jean-Jacques Rousseau)

Jedno z najpotężniejszych fraz tego francuskiego filozofa.

18. Humor to najlepsze narzędzie do walki ze smutkiem, jakie miałem w życiu (Mike Mills)

Po raz kolejny podkreślono użyteczność smutku.

19. Kocham smutek. Sprawia, że ​​czujesz się bardziej niż cokolwiek (Jeff Ament)

Żywy smutek jako doświadczenie, które sprawia, że ​​czujemy, że żyjemy.

20. Im więcej badamy historię, tym smutniejsza się staje (Nikolai Gogol)

O tym, w jaki sposób emocjonalny ładunek narracji może się zmieniać w zależności od tego, jak je „czytamy”.

21. Nigdy nie podejmuj decyzji, gdy jesteś zły, smutny, zazdrosny lub zakochany (Mario Teguh)

Jedno z najbardziej pragmatycznych zwrotów o smutku.

22. Łzy to słowa, które trzeba napisać (Paulo Coelho)

Kolejna liryczna formuła mówiąca o płaczu.

23. Ból nie jest tak silny jak poczucie winy, ale zabiera cię więcej (Veronica Roth)

Porównanie dwóch stanów emocjonalnych związanych z bólem.

24. Są dwa rodzaje ludzi: ci, którzy wolą być smutni z kimś innym, i ci, którzy wolą być smutni w samotności (Nicole Krauss)

Różne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

25. Kiedy wszystko zostało powiedziane lub zrobione, ból jest ceną, jaką płacimy za miłość (E. DO. Bucchianeri)

Fraza smutku, w której jest to związane z miłością.

26. Nic grubszego niż ostrze oddziela szczęście od melancholii (Virginia Woolf)

Znana pisarka Virginia Woolf w bardzo poetycki sposób opowiada o poczuciu winy i melancholii.

27. Wszyscy mamy smutek w naszym życiu i coś, co możemy z niego skorzystać (Sherilyn Fenn)

Zdanie, które przypomina nam, co możemy zrobić w sytuacjach, których nie możemy kontrolować.

28. Wszystko trwa dłużej niż oczekiwano; to smutna prawda o życiu (Donna Tartt)

Smutek jako coś związanego z czasem i oczekiwaniami.

29. Smutne jest się starzeć, ale miło się starzeć (Brigitte Bardot)

O procesie starzenia się i towarzyszącym mu dobru.

30. Smutna cierpliwość, bardzo bliski sąsiad rozpaczy (Matthew Arnold)

Kolejne z tych smutnych fraz, w których przeciwstawiają się dwie emocje.

31. Ci, którzy dają skrzydła, są zasmuceni, widząc, jak latają (Antonio Porchia)

Porchia bada pewne przyczyny, które mogą kryć się za pojawieniem się bólu i smutku.

32. Smutki nie zostały stworzone dla zwierząt, ale dla ludzi (Miguel de Cervantes)

Cervantesa o ludzkim charakterze tej emocji.

33. Nigdy nie poddawaj się melancholii (Sydney Smith)

melancholia połączona ze smutkiem jest czymś, co może nas ogarnąć, jeśli jej nie powstrzymamy.

34. Moje pustkowie zaczyna tworzyć lepsze życie (William Shakespeare)

Kolejne zdanie o smutku, które skupia się na dobru.

35. Nasze życie jest pełne wszystkich płci. Strach, nadzieja i smutek (Nicolas Roeg)

To uczucie, które czasami nazywamy „negatywnym”, jest po prostu kolejną częścią życia.

36. Melancholia widzi najgorsze rzeczy (Christian Nestell Bovee)

Melancholia zmienia naszą perspektywę, nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy.

37. Wyrzucam ból i smutek tańcząc, a przyciągam szczęście i rytm (Igna Muscio)

Taniec rozumiany jako coś, co oczyszcza ból.

38. Jeśli nie nauczyłeś się od smutku, nie możesz docenić szczęścia (Nana Mouskouri)

Po raz kolejny podwójna krawędź smutku i szczęścia.

39. Smutek w dobrym miejscu na piosenki (Sarah McLachlan)

Najbardziej produktywny aspekt smutku.

40. Melancholia jest pielęgniarką szaleństwa (William Shakespeare)

Szekspir zastanawia się nad melancholią.

41. Szczęście to sen o miłości, a smutek to przebudzenie (Madame Basta)

W tym zdaniu o smutku rozumie się, że jest to część sekwencji wydarzeń, która zaczyna się od miłości.

42. Ironia to smutek, który nie może płakać i się uśmiecha (Jacinto Benavente)

Ironia i jej związek z tym uczuciem.

43. Dusza opiera się ostremu bólowi znacznie lepiej niż przedłużający się smutek (Rousseau)

Rousseau raz jeszcze o różnych sposobach przedstawiania smutku.

44. Łzy, które się nie wypłakują, czy czekają w małych jeziorach? A może będą to niewidzialne rzeki, które biegną ku smutkowi? (Pablo Neruda)

Ładny wiersz o smutku i płaczu.

45. Każde westchnienie jest jak łyk życia, którego się pozbywa (Juan Rulfo)

Po raz kolejny smutek związany z upływem czasu.

46. Nigdy nie myślałem, że w szczęściu będzie tyle smutku (Mario Benedetti)

Często w stanach emocjonalnych pojawiają się niuanse, które wskazują na uczucia przeciwne tym, które w danej chwili nas dominują.

47. Smutek jest darem z nieba, a pesymizm chorobą ducha (Amado Nervo)

Bardzo przydatne jest zastanowienie się nad różnicą między smutkiem a pesymizmem.

48. Czy życie jest smutne, czy jestem smutny? (Ukochany nerw)

Kiedy nie wiadomo, czy smutek pochodzi bardziej z samego siebie, czy z tego, co się z nami dzieje.

49. Czerwień to najlepsze lekarstwo na smutek (Bill Blass)

Namiętności związane z kolorem czerwonym, rozumianym jako antidotum na smutek.

50. Strzeż się smutku, to występek (Gustave Flaubert)

Jedno ze smutnych zwrotów, które mogą być jednocześnie refleksją i radą.

51. Jeśli będziesz cierpliwy w chwili gniewu, uciekniesz stu dni smutku (przysłowie chińskie)

Jedno z tych przysłów o smutku, które można uznać za radę.

52. Ktokolwiek cię kocha, sprawi, że będziesz płakać (hiszpańskie powiedzenie)

Wyrażenie powszechnie używane w Hiszpanii, choć należy je postrzegać krytycznym okiem, aby nie było ono legitymizowane toksyczne związki.

53. Jeśli jesteś smutny, uśmiechnij się, ponieważ smutny uśmiech jest lepszy niż smutek, że nie widzisz twojego uśmiechu (anonimowy)

Anonimowa fraza rzucająca optymizm na smutek.

54. Smutek rozłąki i śmierci jest największym oszustwem (Mahatma Gandhi)

Jeden z Zwroty Gandhiego co łączy się z jego filozofią życia i religijnością.

55. To bardzo smutne myśleć, że natura mówi, podczas gdy ludzie nie słuchają (Victor Hugo)

Smutne zdanie Víctora Hugo, którego zasięg obejmuje całą ludzkość.

56. Radość odmładza, ale smutek się starzeje (anonimowy)

Anonimowa fraza o wpływie, jaki wywierają na nas te dwie emocje.

57. Jeśli świat jest zasłoną łez, uśmiechaj się, aż tęcze go przekroczą (Lucy Larcom)

Bardzo poetycka fraza smutku.

58. Nie możesz zapobiec temu, by ptak smutku przeleciał nad tobą, ale możesz uniemożliwić mu zagnieżdżenie się we włosach (przysłowie chińskie)

Kolejne z chińskich przysłów o smutku, które mówi o chronieniu tego uczucia.

59. Przyjaciel to ręka, która smuci się (Gustavo Gutiérrez Merino)

Refleksja inspirowana akcją głaskania po głowie kogoś, do kogo czujesz sympatię.

60. Będąc smutkiem dwojga, to już nie jest smutek, to radość (Francisco Villaespesa)

Wspólny smutek to według tego poety i dramaturga coś jakościowo odmiennego od tego doświadczanego w pojedynkę.

61. To wszystko tajemnica, kraina łez (Antoine de Saint-Exupery)

Słynny pisarz Małego Księcia również pozostawił frazy smutku równie liryczne jak ten.

62. Czasami fałszywa radość jest lepsza niż smutek z prawdziwych przyczyn (René Descartes)

Francuski filozof zastanawia się nad związkiem naszych uczuć z prawdą.

63. Szczęście to smutek do tyłu (anonimowy)

Jaki jest związek między radością a smutkiem? Według tej anonimowej frazy, ta jest zaskakująco prosta.

64. Nie ma miejsca smutniejszego niż puste łóżko (Gabriel García Márquez)

Smutne zdanie jednego z najważniejszych pisarzy latynoamerykańskich w historii.

65. Śmiej się, gdy jesteś smutny, płacz jest zbyt łatwy (anonimowy)

Kolejne z tych zwrotów o smutku anonimowego autorstwa, które można wykorzystać do opanowania tej emocji.

66. Sukces nie jest dobrym nauczycielem, porażka czyni cię pokornym Shah Rukh Khan)

Zawsze jest coś dobrego, nawet w sytuacje, w których wszystko wydaje się stracone.

67. Na tym świecie nic nie jest pewne oprócz śmierci i podatków (Benjamin Franklin)

Są pewne pewniki, że pamięć boli, chociaż to zdanie o smutku ma nutę humoru.

68. To smutne, że odejdę, ale patrząc wstecz widzę wiele wspaniałych wspomnień (Bonnie Blair)

Nawet w pożegnaniach jest nuta słodyczy.

69. Mury, które budujemy wokół siebie, aby trzymać nas z dala od smutku, również pomijają szczęście (Jim Rohn)

Czasami unikanie zła trzyma nas w izolacji od wszelkich wrażeń.

70. Nie ma nic smutniejszego niż śmierć iluzji (Artur Koestler)

Utrata iluzji w projekcie życiowym to jeden z najcięższych ciosów.

71. Śmierć jest początkiem nieśmiertelności (Maximilian Robespierre)

To zdanie skłania nas do myślenia, że ​​umieranie nie jest końcem wszystkiego, ale że nasza historia będzie nadal obecna w świecie dla tych, którzy nas otaczają.

72. Człowiek może czuć się samotny, nawet jeśli wiele osób ją kocha (Anne Frank)

Poruszająca fraza zaczerpnięta z „Dziennika Anny Frank”.

73. Nie boję się śmierci, boję się transu, pójścia tam. Przyznam się, że jestem ciekaw, o co chodzi (Atahualpa Yupanqui)

Ciekawość, aby wiedzieć, co dzieje się po śmierci, jest stałą w ludzkości, będąc źródłem wielu przekonań.

74. Ciekawym paradoksem jest to, że kiedy akceptuję siebie, mogę się zmienić (Carl Rogers)

Psycholog humanistyczny Carl Rogers, dałem to piękne odbicie.

75. Śmierć jest słodka; ale jego przedpokój, okrutny (Camilo José Cela)

To zdanie mówi nam, że tym, co jest okrutne i tym, co jest rzeczywiście posiadane, nie jest sama śmierć, ale cierpienie przed nią.

76. Ból rozłąki jest niczym w porównaniu z radością ponownego spotkania (Charles Dickens)

Oddzielenie od kogoś, kogo kochasz, jest bardzo bolesne. Ale kiedy znów go widzisz, radość, którą czujesz, jest ogromna.

77. Każda chwila, która nie jest spędzana w miłości, jest zmarnowana (Torquato Tasso)

Lepiej zainwestować nasze wysiłki w sianie dobrej energii.

78. Może częścią kochania jest uczenie się odpuszczania (anonimowy)

Kochanie drugiej osoby oznacza, że ​​siłą wyższą jesteśmy zobowiązani pozwolić jej odejść. Smutne ale prawdziwe.

79. Pożegnanie nic nie znaczy. Liczy się czas, który spędzamy razem (Trey Parker)

Trey Parker odmawia od chwili pożegnania podkreśl dobro czasu spędzonego w towarzystwie drugiej osoby.

80. Kiedy śmierć spada na człowieka, część śmiertelna wygasa; ale zasada nieśmiertelności wycofuje się i odchodzi cały i zdrowy (Platon)

Platon wierzył w istnienie duszy, uważając, że śmierć jest jej oddzieleniem od ciała, a potem wraca do świata idei.

81. Wszystkie moje rzeczy na jeszcze jedną chwilę czasu (Isabel I)

Nie ma sensu być bogatym, jeśli nasz czas się kończy.

82. Przeszłość nas ogranicza, ale przyszłość nas przeraża. Jedynym bezpiecznym miejscem jest teraźniejszość (Isaac López)

Jedynym miejscem, w którym mamy moc zmieniania rzeczy, jest teraźniejszość.

83. Życie to smutek, przezwycięż to (Teresa z Kalkuty)

Nie ma innego wyjścia niż zostaw smutek tak szybko, jak to możliwe i zacznij znajdować słodką stronę egzystencji.

84. Jeśli jesteśmy sami, stajemy się bardziej samotni. Życie jest dziwne (Paulo Coelho)

Znany Paulo Coelho filozofuje w tej kwestii.

85. Śmierć jest ważna tylko do tego stopnia, że ​​skłania nas do refleksji nad wartością życia (André Malraux)

Autor tego zdania uświadamia nam, że fakt, że nasze życie ma swój kres, musi skłaniać do refleksji nad tym, jak ważne jest to, czym żyjemy.

86. Mam w sobie smutek. Mam w sobie gniew. Mam w sobie złamane serce. (Ellen Degeneres)

Od popularnego prezentera telewizyjnego.

87. Kiedy oczy brata kobiety zaczynają być zasłonięte łzami, tym, który zaczyna nie widzieć wyraźnie, jest mężczyzna. (Achille Tournier)

Świetna metafora wspólnego smutku.

88. Smutek zwykle wynika z jednej z następujących przyczyn: gdy człowiekowi nie udaje się lub gdy wstydzi się swojego sukcesu. (Seneka)

Filozoficzny sposób rozumienia przyczyn smutku i apatii.

89. Zachowaj smutek dla siebie i dziel się szczęściem z innymi. (Mark Twain)

Kolejny wielki słynny cytat amerykańskiego pisarza.

90. Myślałem, że nic nie jest wieczne i jakie to smutne. (Brad Pitt)

Jeśli nic nie trwa wiecznie, trzeba to będzie jeszcze bardziej wycenić.