A solidão pode aumentar o risco de morte

Muitas vezes associamos o solidão aos sentimentos negativos que o isolamento.

No entanto, hoje sabemos que também pode ter repercussões materiais muito negativas. Na verdade, a sensação de solidão prolongada pode aumentar o risco de morte em 26%, percentual que sobe para 32% nos casos em que o isolamento social é real. Esses são os dados que psicólogos da Brigham Young University publicaram na revista. Perspectivas na ciência psicológica.

A solidão pode aumentar o risco de morte, concluiu o estudo

O estudo realizado por esses pesquisadores é uma meta-análise de diferentes investigações no campo da psicologia social que visa encontrar relações entre a solidão (real e percebida) e os padrões de mortalidade. O que eles descobriram é o que parece ser uma correlação entre o isolamento social e o risco de morte tão acentuado que pode ter repercussões em grande escala.

Além disso, os resultados da meta-análise não falam apenas de um risco aumentado de morte naquelas pessoas que, devido aos seus hábitos, têm pouco contato com outras pessoas (ou seja, mostram casos de isolamento social real), mas a mesma coisa acontece com pessoas que, independentemente do número de interações reais com outras pessoas e do tempo gasto com elas, sentem sozinho. A solidão crônica, seja real ou subjetiva, acarreta certos perigos.

É por isso que lidar com este problema é mais complicado do que você pode esperar, uma vez que você não só tem que intervir na quantidade de interações reais com os outros, mas também no qualidade dessas relações.

Ambos os fatores subjetivos e objetivos associados à solidão podem estar afetando nossa saúde de várias maneiras: produzindo episódios de estresse, afetando negativamente o funcionamento do sistema imunológico, produzindo estados de pressão arterial que favorecem o aparecimento de inflamações, levando a uma dinâmica social negativa, etc. Todos esses fatores interagem entre si e se alimentam, e é por isso que, embora não devam se traduzir no aparecimento de acidentes fatais, eles estão desgastando a saúde do organismo, fazendo com que envelheçam mais cedo e complicações de todos os tipos apareçam.

Praticamente todos os benefícios associados a uma vida cheia de relacionamentos satisfatórios podem ir muito longe. para se ter uma ideia dos aspectos negativos da falta de contato físico e afetivo com o resto.

Solidão: um problema que se espalha no mundo ocidental

Estas conclusões são especialmente preocupantes se levarmos em consideração que nos países ocidentais mais e mais pessoas estão morando sozinhas ou sem ter laços fortes com nenhuma comunidade. Além disso, novas formas de comunicação através da mídia digital não conduzem a relacionamentos face a face sustentáveis ​​e existem até novas formas de trabalhar que não exigem mais companhia do que um laptop e uma bebida.

Além disso, grande parte da população em risco de isolamento social é justamente aquela em estado de saúde mais delicado: pessoas mais velhas. Essas pessoas podem se encontrar em um ponto onde a família mora muito longe, o contato com colegas de trabalho e quase não existem atividades sociais que visam eles.

Oferecer a essas pessoas mais velhas (e a nós mesmos) contextos nos quais desenvolver diversos laços sociais pode ser um dos as chaves fundamentais para melhorar a saúde das pessoas em grande escala e prevenir a ocorrência de certos acidentes fatal. O resultado, além disso, seria a construção de uma sociedade bem coesa, com todas as vantagens que isso acarreta.

Referências bibliográficas:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. e Stephenson, D. (2015). Solidão e isolamento social como fatores de risco para mortalidade: uma revisão meta-analítica. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), consultado em http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf