75 frases budistas para encontrar paz interior
Gautama Buda Inspirou muitas gerações a alcançar a melhor versão de si mesmas, religiosas ou não. Seus ditos e frases budistas são sinônimos de grande inteligência e ajudam muitas pessoas a fazer mudanças positivas em suas vidas. O budismo inspirou muitas pessoas a se encontrarem e darem um novo significado à existência.
Na verdade, até mesmo algumas formas de terapia psicológica foram influenciados pelos ensinamentos do grande mestre espiritual, como o Atenção plena.
O budismo tem muito a contribuir
Se entendermos e analisarmos seu trabalho, perceberemos sua grande sabedoria. Suas frases são motivadoras, Promovem o bem-estar e podem ajudar a viver a vida em plenitude, sem abrir mão da espiritualidade e das boas vibrações consigo mesmo..
Buda certa vez perguntou: "O mal se deve à mente... Se a mente for transformada, o mal pode permanecer?" Esta questão nos leva a uma reflexão profunda: “Devemos mudar a forma como pensamos as coisas (ou situações) para que elas melhorem. Se nosso pensamento mudar no processo, nossas vidas também mudarão. "
Quem foi Siddhārtha Gautama Buda?
Siddhartha Gautama "Buda" Nasceu por volta do ano 560 a. C. em uma família aristocrática (seu pai era um monarca) e um clã próspero Shakya, em um local que hoje corresponde ao atual Nepal, no norte da Índia. Buda É uma palavra sânscrita que significa "aquele que acordou". Uma boa metáfora para um indivíduo, Buda, que ele conseguiu iluminar e despertar todos os seus compatriotas graças à sua infinita sabedoria.
Este foi o fundador da budismo. Ao contrário de outras religiões, ele não era um deus, nem um profeta ou um messias. Ele nasceu como um ser humano normal, mas graças aos seus esforços atingiu um estado de perfeita sabedoria e completa sensibilidade para com tudo o que existe. Como o nome sugere: "ele despertou para seu verdadeiro potencial e para a verdadeira natureza do mundo ao seu redor."
As 75 melhores frases budistas
Não há muitas menções biográficas sobre a vida de Buda, e a grande maioria são das três principais fontes (o vinaya, o sutta-pitaka e o buddhacarita de Asvaghosa) todos os textos posteriores clima.
Neste artigo veremos uma compilação de suas frases famosas que podem ajudá-lo a alcançar a paz interior.
1. Cuide tanto do exterior quanto do interior, porque tudo é um só
Buda já sabia a importância do meio ambiente em nosso comportamento. Um dos princípios do budismo é cuidar de si mesmo. No entanto, também é essencial que cuidemos do nosso meio ambiente para estar em harmonia e paz. Para encontrar um verdadeiro estado de bem-estar, é necessário que a mente, o corpo e nosso ambiente próximo (pelo menos aquele que controlamos) estejam em equilíbrio.
Portanto, praticar a compaixão consigo mesmo não é suficiente; ela também deve ser praticada com os outros. Esta é uma das máximas da filosofia Ho'oponopono.
2. A reflexão é o caminho para a imortalidade; a falta de reflexão, o caminho para a morte
A reflexão é necessária para continuar crescendo como seres humanos e aprender com o passado para um presente melhor, um melhor aqui e agora. Em algum momento de nossas vidas cometemos erros e precisamos refletir para não cometê-los novamente.
Por tanto, a reflexão pessoal é benéfica tanto para a aprendizagem como para o bem-estar. Para saber mais sobre a autorreflexão, convidamos você a ler este artigo chamado “Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para autorreflexão”Para que conheça os benefícios desta prática.
3. Não machuque os outros com o que lhe causa dor
Esta frase é o mesmo que a frase "não faça aos outros o que não gostamos que seja feito a você". Por tanto, esta frase vai além do mero conhecimento de si mesmo, porque faz uma alusão clara ao empatia.
Quando você magoa os outros, você mancha o seu espírito. Isso, a longo prazo, vai te machucar.
4. A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional
Viver situações ou experiências que nos fazem sofrer e nos machucam faz parte da vida. Quando passamos por um momento ruim passamos por um processo para que a ferida seja fechada. Uma vez que este período de recuperação tenha passado, somos nós que decidimos se ficaremos presos nessa memória.
Portanto, é nossa decisão superar as experiências ruins o mais rápido possível, virar a página e encontrar paz nas pequenas coisas do dia a dia.
5. Não é o mais rico quem tem mais, mas quem precisa de menos
Esta frase é semelhante à pronunciada por Sêneca "Quem tem pouco não é pobre, mas quem muito deseja", e refere-se ao fato de que os indivíduos que querem ou precisam do mínimo de coisas materiais são aqueles que definitivamente serão os mais felizes na vida.
Ter muito não significa ser mais feliz. Se você se contenta com pouco, não precisa ter muita riqueza.
6. Dê, mesmo se você não tiver nada, mas muito pouco para dar
Gratidão e generosidade são duas das chaves para nosso bem-estar. Dar o que sobra é fácil, o difícil mesmo é compartilhar algo mesmo em tempos em que não há abundância: isso nos torna maiores como pessoa.
Ambos dão e perdoar são duas ações muito sábias.
7. Alegrem-se porque cada lugar está aqui e cada momento é agora
O presente é o único momento que podemos viver. Quer dizer, o aqui e agora, nem ontem nem amanhã. Todos os nossos esforços devem ir para o momento presente para que os próximos momentos presentes sejam tão bons quanto este.
Então você tem que ser feliz para poder vivê-lo e dar-lhe o valor que ele merece, que não é pouco.
8. O ódio não diminui com o ódio. Ódio diminui com amor
Nem ódio nem vingança são a solução. Não devemos alimentar violência ou raiva contra os outros ou contra nós mesmos, porque isso só aumenta aquele sentimento negativo. O verdadeiro bem-estar está em amar a nós mesmos e em desejar o melhor aos outros, mesmo que pensemos que eles não o merecem.
A compaixão é um dos fundamentos do budismo e é o caminho para a felicidade. Abrir-se para os outros significa perdoar suas faltas e ser humilde, apesar dos erros dos outros.
9. Se você puder apreciar o milagre que uma única flor contém, toda a sua vida mudará
Apreciar os pequenos detalhes é outra chave para a felicidade. O mundo está cheio de coisas extraordinárias que às vezes não conseguimos ver à primeira vista. Aprender a apreciá-los mudará nossas vidas.
Além disso, devemos ser gratos pelo que temos porque, como a flor, é na simplicidade que nos sentimos confortáveis.
10. Para entender tudo é preciso esquecer tudo
Não julgar é outro dos princípios da filosofia budista. Quando somos pequenos vemos o mundo com uma visão de iniciante, curtindo o presente: percebendo o mundo como ele é. À medida que crescemos e aprendemos, estamos constantemente julgando. Portanto, nossa mente é condicionada pela cultura e pelas normas sociais que nos orientam em como devemos ser.
Para reencontrar o bem-estar, devemos nos olhar e nos conhecer novamente. Em outras palavras, temos que nos reeducar. O mesmo vale para tudo ao nosso redor. Então, se quisermos entender, temos que esquecer tudo.
11. A paz vem de dentro, não procure fora
A verdadeira paz nasce de dentro de cada pessoa, e não é sensato procurá-lo em outras pessoas ou em bens materiais.
12. No que pensamos, é exatamente isso que nos tornaremos
Nossos pensamentos nos fazem procurar certas coisas na vida. Por isso é tão importante pensar positivamente e não se preocupar com o que não podemos mudar.
13. Seu propósito na vida é encontrar um propósito e dar a ele todo o seu coração
Nessa frase budista há um paralelo com a filosofia existencialista desenvolvida no século XX.
14. O tolo que reconhece sua tolice é sábio. Mas um tolo que pensa que é sábio é, na verdade, um tolo
Uma reflexão sobre inteligência e humildade. Se eles não andarem de mãos dadas, você simplesmente não terá inteligência. Um não pode existir sem o outro.
15. Nossas boas e más ações nos seguem quase como uma sombra
As leis do carma Eles nos ensinam que tudo o que fazemos tem impacto. Cabe a você criar um destino de acordo com o que deseja para sua vida.
16. Ninguém vai puni-lo por sua raiva; ele será o encarregado de punir você
Uma frase que nos lembra a pouca utilidade de viver em um estado contínuo de raiva. Não é mais útil descobrir o lado positivo das coisas?
17. Existem três coisas que não podem ser escondidas por muito tempo: o sol, a lua e a verdade.
Frase poética e ao mesmo tempo uma reflexão que nos convida a repensar algumas coisas. O sol e a lua aparecem de vez em quando, e o mesmo acontece com a verdade.
18. A morte não é temida, se a vida foi vivida com sabedoria
Viver em plena consciência afugenta o medo da morte. Essa é a visão dos praticantes budistas sobre a existência: a verdade nos libertará, a morte é apenas mais um processo.
19. Não viva do passado, não imagine o futuro, concentre-se no momento presente
Outra frase que resume perfeitamente o base intelectual e filosófica da Atenção Plena. Viver esperando o passado ou o futuro só nos torna escravos de memórias ou desejos.
20. Se você puder apreciar o milagre que uma única flor contém, sua vida mudará completamente
Valorizar as pequenas coisas nos torna mais humanos. Mesmo algo aparentemente tão trivial como uma flor envolve o milagre da vida, da natureza e da existência. Vamos aprender a valorizá-lo.
21. Você merece amor e carinho
Nunca se esqueça. A vida é complicada e todos nós merecemos receber carinho dos outros, enquanto oferece esse mesmo sentimento.
22. Faça com paixão o que deve ser feito hoje. Quem sabe? Amanhã a morte está chegando
Comparado com o resto das religiões, o budismo propõe uma filosofia de vida que enfatiza o presente. Essa ideia é clara nesta frase budista.
23. Uma mente disciplinada traz felicidade
Nesta citação, Buda mostra liricamente a relação estabelecida em sua filosofia entre o autocontrole e as coisas boas associadas à felicidade.
24. Não é chamado de nobre quem faz mal a outros seres vivos. Não prejudicando outros seres vivos, um é chamado de nobre
Esta frase budista do Dhammapada expõe o sistema de valores relacionado ao budismo e a importância que isso é dada a outras formas de vida.
25. A raiz do sofrimento é o apego
No Budismo, a renúncia de certos prazeres tem um papel fundamental.
26. Não há medo para aquele cuja mente não está cheia de desejos
Outra citação do Dhammapada em que a relação entre medos e desejos é levantada.
27. Treine-se firmemente para alcançar a paz
Nesta data a busca pela paz interior é falada como uma forma de treinamento, ou seja, algo que deve fazer parte dos hábitos e deve ser praticado constantemente, apesar do esforço.
28. Melhor do que mil palavras vazias, uma única palavra que pode trazer paz
Nesta citação é enfatiza a necessidade de as palavras terem um impacto filosófico e emocional.
29. Pureza e impureza vêm de nós mesmos; ninguém pode purificar outro
Uma das frases do Buda em que o papel central da mente de cada um é enfatizado (entendida como algo privado e subjetivo) em sua filosofia de vida e, mais especificamente, na ética do budismo.
30. O verdadeiro amor nasce da compreensão
No modo de vida budista, o amor não é uma força visceral isolada de qualquer forma de reflexão.
31. Conquistar a si mesmo é uma tarefa maior do que conquistar outros
Em linha com outras frases de Buda, nesta citação os verdadeiros objetivos da vida estão relacionados a processos que envolvem principalmente a si mesmo e o mundo mental subjetivo.
33. Nós só podemos perder o que mantemos
Outra das frases budistas em que o espírito de renúncia da filosofia de Buda é mostrado.
34. Preencha sua mente com compaixão
Embora para Buda a mente de si mesmo seja o motor da religião, cultivar um bom modo de vida significa mostrar atitudes adequadas em relação a outros modos de vida. A compaixão é um deles.
35. É melhor viajar bem do que chegar
Os objetivos e desafios apresentados pela religião budista não têm a ver tanto com metas finais, mas com processos e a maneira como o presente é vivido.
36. Um louco é conhecido por suas ações, um homem sábio também
As pessoas são conhecidas por nossas ações. Com esta frase, Buda nos ensina que devemos confiar apenas naqueles que agem, e não tanto nos grandes oradores.
37. Agarrar-se à raiva é como agarrar-se a uma brasa com a intenção de jogá-la em alguém; você é aquele que queima
Uma frase famosa que nos alerta que devemos guardar sentimentos ruins, ou que seja para que eles não acabem nos afetando negativamente.
38. Em qualquer batalha, vencedores e perdedores perdem
Nas guerras, todo mundo perde. Não há razão poderosa o suficiente para valer uma gota de sangue humano.
39. A própria verdade só pode ser alcançada dentro de alguém por meio da meditação e da consciência mais profundas.
Se você está procurando encontrar a si mesmo e a seu eu mais espiritual, não olhe ao seu redor.
40. Nem mesmo um deus pode transformar a vitória daquele que se derrotou em derrota.
Uma frase inspiradora para buscar a paz interior, do grande Buda.
41. Poucos estão entre os homens que alcançam a outra margem; a maior parte sobe e desce nessas praias
Uma frase para interpretação livre. Talvez possa ser entendido como uma metáfora semelhante a Mito da caverna de Platão.
42. Como lindas flores, com cores, mas sem aroma, são as palavras doces para quem não age de acordo com elas.
Uma citação poética que nos conta a realidade sobre pessoas que tendem mais a mentir do que a falar.
43. Nem mesmo o seu pior inimigo pode prejudicá-lo tanto quanto seus próprios pensamentos
A felicidade está na qualidade de nossa vida interior. Não deixe que seus pensamentos o limitem.
44. Para ensinar aos outros, primeiro você tem que fazer algo muito difícil: você tem que se endireitar
Uma das chaves para o ensino é ter uma mentalização prévia. Você só pode ensinar se tiver a mente clara.
45. Não há fogo como a paixão: não há mal como o ódio
A paixão é a energia que move as civilizações e a história. No entanto, o ódio só leva ao rancor, guerras e destruição.
46. Riqueza é muito mais prazer do que posse
Contra o materialismo, Buda pronunciou esta famosa frase para mostrar que não é mais rico quem tem mais, mas quem consegue ser feliz com pouco.
47. Se você adicionar um pouco a um pouco, e fizer isso com frequência, logo pouco se tornará muito.
O valor da perseverança e perseverança, brilhantemente explicado nesta famosa citação budista.
48. Seu dever é descobrir o seu mundo e então se render a ele de todo o coração
Não vá apenas de casa para o trabalho e do trabalho para casa. Você tem um mundo inteiro para descobrir é seu dever como ser humano dar-se ao trabalho de viver experiências únicas.
49. Mais de mil palavras inúteis, só uma vale a pena dar paz
Antiwarism é um dos princípios elementares do budismo. Talvez por isso Buda tenha tantas frases famosas relacionadas ao pacifismo e ao respeito pela diversidade.
50. Como uma rocha sólida não se move com o vento, o sábio permanece imperturbado por calúnias e lisonjas.
Pessoas sábias não delegam sua autoestima a terceiros. E eles se saem bem.
51. Se tem solução, por que você está chorando? Se não há solução, por que você está chorando?
Faz sentido, certo? Passamos muito tempo lamentando por coisas que não têm esperança. E se o dedicássemos a algo mais produtivo?
52. Estamos neste mundo para viver em harmonia. Aqueles que sabem não lutam entre si e alcançam a paz interior
Nada para adicionar. Para ser feliz, precisamos ser justos e pacíficos com os outros.
53. Não busque a amizade de quem tem alma impura; não busque a companhia de homens de alma perversa. Associe-se com aqueles que têm a bela e boa alma
Se você quer ser feliz, rodeie-se de pessoas que valorizem sua alma e que saibam se comunicar de maneira positiva.
54. O que somos hoje repousa sobre o que pensamos ontem, e nossos pensamentos atuais moldam nossa vida futura
A forma como pensamos acaba gerando fontes que nos levam a um ou outro destino.
55. Com nossos pensamentos nós criamos o mundo
Na linha do anterior, a magia dos pensamentos é que, eventualmente, eles se tornam realidade.
56. Melhor uma palavra que serena quem a escuta do que mil versos absurdos
No curto prazo, a essência pode estar lá.
57. Através do esforço, vigilância, disciplina e autocontrole, o homem sábio cria uma ilha que o dilúvio não pode destruir.
Uma frase que nos ensina a capacidade de sacrifício e autocontrole dos sábios.
58. Para viver uma vida desapegada, não se deve sentir dono de nada em meio à abundância
A chave para o budismo está na vida austera. Não dê mais importância aos bens materiais, comece a sentir com o coração.
59. Assim como uma vela não brilha sem fogo, o homem não pode existir sem uma vida espiritual
A luz que brilha em cada um de nós; nosso guia para saber viver em paz é nossa vida espiritual.
60. Longa é a noite para quem está acordado; Longa é a milha para quem está cansado; longa é a vida para o tolo que não conhece a verdadeira lei
Uma frase famosa que pode ser interpretada de diferentes maneiras.
61. Duvide de tudo. Encontre sua própria luz
Tudo dito. Seu destino será onde quer que seus pensamentos e sentimentos queiram fazer você chegar.
62. A vitória máxima é aquela que você ganha sobre si mesmo
Não compita contra os outros, mas contra você mesmo. Levantar todos os dias tentando ser uma pessoa melhor, melhor amigo, amante, pai ...
63. Sua virtude deve ser professar amor e paz para aqueles ao seu redor
Se você se sentir confortável com as pessoas que moram perto de você, sua vida será mais fácil e repleta de bons momentos.
64. Abençoe seu amigo... ele permite que você cresça
Quem tem um amigo tem um tesouro. Os amigos nos permitem descobrir novas realidades e ter apoio quando precisamos de conselhos.
65. Guardar rancor é como segurar uma brasa com a intenção de jogá-la em outra pessoa; é aquele que queima
O ódio apenas gera ódio e ressentimento. Vamos mantê-lo fora de nossa existência.
66. Ninguém vai puni-lo por sua raiva; sua raiva cuidará de puni-lo
Outra frase de Buda que nos lembra que os sentimentos ruins nunca jogam a favor do nosso bem-estar.
67. Lindas flores desabrocham, mas eventualmente morrem
Uma reflexão sobre o fluxo da vida.
68. Não superestime o que você recebeu ou inveje os outros; quem inveja não tem paz
Seja feliz com o que você tem e será abençoado.
69. Para ter boa saúde, encontrar a verdadeira felicidade e trazer paz a todos, as pessoas devem primeiro controlar sua própria mente. Se tiverem sucesso, terão alcançado a iluminação e toda sabedoria e virtude virão naturalmente.
A autoexploração permite que nos conheçamos melhor e lutemos por nossos desejos mais humanos.
70. Não viva no passado, não imagine o futuro, concentre sua mente no momento presente
Uma reflexão sobre a importância de focar nossa atenção no momento em que vivemos.
71. O pé se sente quando sente o chão
A consciência não existe isolada dos elementos que existem.
72. As virtudes, como as musas, sempre chegam em grupos
Uma reflexão sobre o que nos leva a agir de forma metódica.
73. A virtude é mais perseguida pelos ímpios do que amada pelos virtuosos
Outra das reflexões sobre a forma como internalizamos as maneiras de se comportar que são corretas.
74. As palavras devem ser escolhidas com cuidado, pois irão influenciar outras pessoas para melhor ou para pior
Existe uma responsabilidade na forma como nos expressamos.
75. O caos é inerente a todas as coisas que são compostas
Sobre a dialética entre ordem e desordem.
