Diferenças entre extrovertidos, introvertidos e tímidos

Hoje parece que pessoas de sucesso são aquelas que têm mais amigos, mais persuasivas e que se comunicam mais com os outros. O que é preciso é ir a quanto mais festas melhor e ser o rei do seu círculo social, dominando todas as habilidades sociais possível.

Introvertidos: estranhos?

Nos últimos tempos, o extroversão tornou-se o ideal a que todos devemos aspirar. Se uma pessoa se sente mais confortável lendo do que em uma festa com música alta e centenas de pessoas ao redor, ela é chamada de tímida e anti-social, e dizemos que ela tem um problema.

Leitura recomendada: "Como saber se você tende à introversão ou à extroversão"

E embora seja verdade que algumas das pessoas que evitam situações sociais o fazem por causa de um problema (como fobia social, a ansiedade ou um timidez exagerada), outros o fazem porque realmente preferem a solidão. Quase um século atrás, Carl Gustav Jung definido em seu trabalho Tipos psicológicos dois tipos de personalidade, classificando as pessoas em introvertidos e extrovertidos.

Diferenças entre introvertidos e extrovertidos

Neste artigo, examinaremos as diferenças entre introversão, extroversão e outros conceitos relacionados. Começamos com o primeiro, ansiedade social.

Ansiedade social

Transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, é uma patologia classificada nos transtornos de ansiedade. É caracterizado porque euA pessoa que sofre sofre um medo persistente de uma ou mais situações sociais, devido ao medo de ser ridicularizada.

Os sintomas mais comuns são pressão no peito, sudorese, tremores nas pernas, rubor, pensamentos negativos, medo de avaliação negativa... Esses sintomas podem aparecer em diferentes situações sociais que a pessoa enfrenta, como falar em público ou estar em uma festa.

Como todos os transtornos, o problema da ansiedade social ocorre porque a pessoa deseja se comportar normalmente em situações que a assustam, mas ela não pode. Para aliviar isso, ele geralmente recorre a uma ou mais estratégias de enfrentamento, que podem variar de evite ir a festas e encontros sociais, ficar bêbado ou usar drogas para aumentar seu senso de controle.

Muitas das pessoas que sofrem deste distúrbio podem ser classificadas como extrovertidas, e é precisamente o choque entre o desejo com que eles têm de se relacionar e o medo das situações sociais, o que produz mais Sofrimento.

Timidez

Se imaginarmos uma linha reta com ansiedade social em um extremo e introversão no outro, a timidez estaria mais ou menos no meio. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, timidez não é considerada um distúrbio psicológico, embora compartilhe muitos traços com a fobia social.

A principal diferença que apresenta com a ansiedade social é que, embora uma pessoa com este transtorno tenderá a evitar as situações que causar desconforto, seja por não ir ou usar alguma outra estratégia de enfrentamento, como beber álcool, uma pessoa tímida pode continuar a ser exposta a esses situações. Lembre-se de ter que lidar com seus próprios sentimentos de desconforto no processo.

Outra diferença é a generalização dos sintomas. Enquanto uma pessoa tímida pode desfrutar de certos tipos de situações sociais, dependendo de suas condições, alguém que sofre de fobia social sentirá desconforto em quase todas as situações em que se sinta exposto às críticas de outras.

Como no ponto anterior, podemos encontrar muitas pessoas extrovertidas que são para o tímido, por isso não podemos identificar a introversão com este padrão de comportamento.

Mas então o que é introversão? Traços de um introvertido

De acordo com a teoria de Jung, uma das classificações mais importantes que podemos fazer entre as pessoas é se elas são extrovertidas ou introvertidas.

A diferença está em como eles recebem o estímulo de que precisam para se sentir bem. Enquanto um extrovertido é "carregado" com energia em ambientes sociais, um introvertido gera sua própria estimulação interna, de modo que ambientes muito energéticos o saturam e acabam esgotando.

Por tanto, uma pessoa extrovertida tenderá a procurar situações em que haja muitas pessoas, música alta ou sensações extremas. Não será incomum encontrar alguém com essas características sendo o centro das atenções de um grupo, ou rodeado de muitos amigos, praticando esportes radicais ou atuando no palco.

Pelo contrário, e embora um introvertido também possa gostar dessas coisas, eles geralmente procuram outro tipo de atividades relaxantes: ler um bom livro, ter conversas profundas com seus amigos próximos, passar o dia no natureza...

Recapitulando: sou introvertido ou tímido?

Claro, não existem introvertidos ou extrovertidos puros (e como o próprio Jung disse, "se houvesse, teríamos de procurá-los no hospital psiquiátrico"). Todos nós podemos mostrar características de um tipo ou de outro, dependendo do momento e da situação em que nos encontramos. Mas é importante saber que é possível desfrutar da solidão sem presumir que temos uma desordem.

Resumindo, se você se acha introvertido, veja se você se encaixa nessas cinco características:

• Embora goste de relacionamentos sociais, você tende a preferir falar em pequenos grupos do que com muitas pessoas ao mesmo tempo.
• Quando você vai a uma festa, em vez de aumentar, sua energia diminui ao longo da noite, às vezes a ponto de querer sair bem mais cedo do que outras.
• Você não se importa de ficar sozinho de vez em quando, você sabe como aproveitar o seu tempo consigo mesmo.
• Você tem alguns amigos próximos e seu relacionamento com eles é muito profundo.
• Quando você está interessado, é capaz de iniciar conversas superficiais com pessoas que não conhece, embora normalmente não coloque muito esforço nessa tarefa.

Por outro lado, se você se vir refletido nas seguintes características, é provável que sofra de timidez ou fobia social:

• Você gostaria de conhecer mais pessoas, mas apenas imaginar-se se aproximando de um estranho o deixa inquieto.
• Você não pode aproveitar as férias porque, quando está em uma delas, você se preocupa com o que os outros podem pensar de você.
• Embora você não goste de ficar sozinho, muitas vezes você não sai de casa por medo de se expor a situações em que se sentirá mal.
• Às vezes você sente que tem desejos contraditórios, porque gostaria de falar com uma pessoa ou se expor a um público, mas ao mesmo tempo só pensar nisso te deixa em pânico.

Espero que este artigo tenha ajudado a entender as diferenças entre introversão e os diferentes distúrbios que podem afetar nosso comportamento com os outros, e entender melhor seus próprios sentimentos sobre situações sociais.