Como minimizar o impacto negativo do divórcio nas crianças

Estima-se que cerca de 50% dos casais acabam se divorciando. Estes números referem-se à Espanha (INCE, 2009) e calcula-se que esta percentagem aumenta cada vez mais.

Atualmente estamos passando por inúmeras mudanças no nível social, as relações são concebidas de várias formas, cada vez existe uma maior diversidade nos tipos de família e a ideia do casamento como única forma de ter uma família está longe ter.

Os divórcios estão na ordem do dia e de fato esses casos abundam não só na esfera judicial, mas também em consultas psicológicasSeja porque a pessoa que está se divorciando precisa de apoio psicológico durante o processo ou porque os pais percebem que essa situação está afetando seus filhos.

• Artigo relacionado: "Como desenvolver a inteligência emocional em crianças"

Que efeito o divórcio tem sobre os filhos?

O efeito que o divórcio pode ter é altamente variável, dependendo de diferentes fatores. Principalmente Quando os pais estão em uma guerra constante, meninos e meninas podem posteriormente desenvolver algum tipo de distúrbio psicológico

(ansiedade, depressão, desajustamento social, etc.). Mas o que estudos nos mostram é que a maioria das crianças vai passar por um período de transição até que você se adapte à situação para que você não necessariamente desenvolva problemas mais tarde.

Os principais desequilíbrios que os menores costumam ter recaem sobre problemas no desempenho escolar, bem como um desequilíbrio emocional e / ou social.

Por outro lado, é importante mencionar que atualmente o divórcio não é mais uma exceção, mas foi normalizado e, portanto, portanto, é mais fácil para o menor encontrar outras pessoas de sua idade que estão passando ou já passaram pelo mesmo situação. Isso torna o impacto do divórcio muito menor.

O que nós, pais e mães, podemos fazer?

Algo prioritário, sem dúvida, é a relação cordial que os pais devem manter. Parece óbvio que quanto mais disputas os pais têm, mais o processo afetará os filhos e filhas. Portanto, é necessário que ambos mantenham uma atitude conciliatória ou, pelo menos, que diante deles busquem eliminar conflitos.

Existem algumas dicas para minimizar o impacto do divórcio; são as seguintes.

1. Explique a situação ao menor

Às vezes pensamos que devemos proteger nossos filhos a todo custo e que isso significa não contar a eles o que está acontecendo. Na verdade, o oposto é verdadeiro. Em algum momento eles saberão a verdade e é preferível que descubram com seus pais e não com outras pessoas. Tente adaptar a explicação à sua idade, use palavras claras e não dê muitas informações que eles não possam entender.

• Você pode estar interessado: "As 10 habilidades básicas de comunicação"

2. Certifique-se de que eles entenderam a explicação

Teremos que ter certeza de que eles entenderam o que explicamos a eles, que eles sabem que a situação não é reversível e que eles entendem que o que está acontecendo não afeta o que sentimos por ele. Será explicado que você terá que se adaptar a algumas mudanças, mas que você deve entender que o que aconteceu não é sua culpa, pois às vezes a falta de informações e discussões os leva a pensar assim.

3. Esclareça suas duvidas

É normal que depois de todas as dúvidas surjam informações e na medida do possível devemos tentar resolvê-las. Quando não temos uma resposta a uma pergunta, é preferível que falemos a verdade: "a verdade é que ainda não o sei mas assim que tivermos clareza direi-vos. Evite dar falsas ilusões ou explicações com base em suposições que não sabemos se podem ser cumpridas posteriormente.

4. Descreva as mudanças

Se explicarmos com antecedência com quem ele vai morar, quantos dias vai passar com o outro pai e o que vai mudar e quais vão continuar iguais, será mais fácil para ele se adaptar à nova situação.

5. Entenda suas emoções

O menino ou a menina vão passar por um processo de adaptação, assim como o casal que terá que enfrentar o “luto” que a separação acarreta.. Por isso é importante estarmos abertos, interessarmo-nos por como a criança se sente e deixar espaço para as suas emoções sem tentar eliminá-las. É normal que você fique triste, com raiva ou até mesmo com medo no início. Será necessário explicar a ele que é comum passar por essas emoções e ajudá-lo durante o processo.

6. Evite falar mal do outro

Um dos principais erros que os ex-parceiros cometem é falar mal do outro progenitor com os filhos. No final, se cairmos nisso, estaremos privando-o de algo essencial para seu desenvolvimento adequado, tanto emocional quanto socialmente.

7. Evite usar crianças como intermediários

Assim como você deve evitar falar mal da outra pessoa, acontece muitas vezes que os filhos são usados ​​como meio de influenciar o comportamento e as decisões do outro cônjuge. Muitas vezes os efeitos que isso produz nas crianças não são levados em consideração, mas a longo prazo não estaremos lhes fazendo nenhum favor.

Procurando ajuda?

Por fim, é importante destacar que um divórcio não tem que ser mais conflituoso e prejudicial para um menor do que um casamento. Na verdade, se houver conflitos constantes no casamento e um clima negativo na família, no final acabará repercutindo nos filhos.

Portanto, não é preciso desculpar-se com a ideia de que os filhos não suportarão o divórcio, pois como vimos acabam. adaptar-se e é preferível viver com conflitos em casa, desde que esses conflitos não se estendam ao processo de separação.

Às vezes, o período de adaptação de menores é complicado e pode ser necessária a ajuda de um profissional. Se este for o seu caso, não hesite em Entre em contato conosco e poderemos aconselhá-lo e também oferecer-lhe suporte durante o processo.