5 benefícios de uma separação (bem administrada)

Poucas experiências de vida são tão dolorosas quanto um coração partido. Sentir a rejeição de nosso ex-parceiro nos leva a viver um processo de luto que pode durar vários meses. E como expliquei em nosso artigo "A química do amor: uma droga muito poderosa", essa experiência é comparável à vivida por um viciado em drogas que finge ponha de lado seu vício em uma substância psicoativa, porque os circuitos neurais que são ativados quando alguém usa drogas também o fazem quando nós nós nos apaixonamos.

Neste momento, podemos experimentar um desequilíbrio neuroquímico que leva à tristeza e à tristeza. obsessão, à medida que os níveis de alguns produtos neuroquímicos no cérebro são alterados (por exemplo, serotonina). Nosso equilíbrio emocional é afetado, mas com o tempo e seguindo os conselhos que você encontra neste link, é possível superá-lo. Embora o desgosto seja doloroso, é uma excelente oportunidade para aprender. Como diz o ditado “o que não te mata, te fortalece”.

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Benefícios da separação (bem administrado)

Se você está passando por um desgosto, pode sentir que sempre será assim: desanimado, pensando constantemente naquela pessoa que você ama, esperando no celular caso você receba uma ligação ou mensagem dela que nunca vem... Bem, uma vez que você superou uma série de fases, e embora você possa não acreditar agora, a separação também tem seus benefícios. Quais são? Nas linhas a seguir, eu os explico para você.

1. Torna você mais forte e resistente

Situações dolorosas afetam a todos nós, o que muda de um indivíduo para outro é a forma como lidamos com eles. Dizem que as pessoas aprendem a curiosidade e a dor, e as situações dolorosas nos ajudam a descobrir novos ferramentas psicológicas e comportamentos adaptativos porque nos colocam à prova, levam-nos a situações extremas emocionalmente falando. Superar desgosto, por exemplo, está crescendo como indivíduos.

Também pode acontecer que, no relacionamento, você tenha cometido erros, e aprender com os erros é algo que já aconteceu com todos nós. Quando sentimos a dor da perda, sempre podemos aprender algo positivo. Nesse aprendizado nos fortalecemos e, superada essa fase difícil, ficamos mais preparados para enfrentar situações semelhantes no futuro. Embora o coração partido sempre machuque, esse aprendizado pode significar menos sofrimento no futuro.

Agora, é importante ter em mente que para aprender com o passado é necessário realizar uma profunda autorreflexão e questionar o significado desta experiênciacaso contrário, o aprendizado não ocorrerá.

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2. Permite que você saia da sua zona de conforto

As emoções negativas que aparecem durante este estágio podem ser usadas de forma positiva. Por exemplo, a raiva é excelente para nos mobilizar se a concentrarmos em objetivos concretos que podem nos ajudar a crescer, em vez de em relação ao nosso ex. A mágoa dói, mas se a superarmos de maneira saudável pode nos levar a sair da zona de conforto, para nos reinventar e tentar coisas que não poderíamos experimentar se estivéssemos no conforto do parceiro.

Quando eles nos deixam, temos duas opções: afundar ou mover. Mover-se pode levar a mudanças positivas, e é por isso que muitos especialistas dizem que a melhor maneira de superar o desgosto é lutar por nosso próprio desenvolvimento pessoal.

3. Ajuda você a se conhecer melhor

Viver a dois nos faz depender muito do nosso companheiro muitas vezes, pois compartilhamos muitos momentos juntos. Em alguns casos, pessoas que estão juntas há muito tempo, têm sérias dificuldades até mesmo de se conhecerem. Esse momento de instabilidade pode levar muitas pessoas a vivenciar uma crise existencial, ou seja, uma crise de identidade. Se a melhor maneira de superar o desgosto é lutar pelo próprio desenvolvimento pessoal, isso exige um alto nível de autoconhecimento.

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4. Melhore seus relacionamentos no futuro

Cada relacionamento que temos pode ser um aprendizado para relacionamentos futuros e pode nos ajudar a escolher os parceiros que melhor se adaptam à nossa personalidade, gostos e interesses. Por exemplo, costuma-se dizer que o segundo amor é melhor do que o primeiro.

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5. Tranqüilidade

Alguns relacionamentos podem ser traumáticos e, embora seja difícil deixá-los por conta da dependência emocional, com o tempo você percebe que foi a melhor opção. Nesses casos, a separação de um casal pode nos ajudar a encontrar mais paz de espírito, se conseguirmos recuperar a confiança em nós mesmos e a auto-estima. Para isto, a melhor alternativa é lutar pelo que te faz feliz.

Em resumo…

O amor é uma das melhores experiências que o ser humano pode viver; no entanto, os relacionamentos nem sempre terminam bem. O desgosto, portanto, pode ser uma experiência muito dolorosa, mas se soubermos como tirar proveito desta situação difícil, podemos crescer como pessoas e ser mais felizes. Aprender com os erros é possível e, na verdade, todos nós já o fizemos em algum momento de nossas vidas. Se o relacionamento acabou, certamente foi para encontrar algo melhor.