Os 6 melhores cursos de Mindfulness em Badalona

Mindfulness é uma técnica que ganhou muito destaque nos últimos anos e, traduzida para o espanhol, significa “plena consciência ou plena mente”.

Um dos principais objetivos da Atenção Plena é focar a atenção em nós mesmos e em nosso consciência, para parar de pensar sobre o passado e o futuro, e se concentrar em viver o momento presente em um cheio.

Cidades como Badalona têm uma oferta interessante de cursos de Mindfulness para quem deseja aprender sobre esta ferramenta terapêutica; Se você estiver interessado em conhecer várias opções recomendadas, continue lendo.

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Os cursos de Mindfulness mais recomendados em Badalona

Existe uma demanda importante para o treinamento em Mindfulness devido aos importantes benefícios que esta técnica nos proporciona em nosso bem-estar emocional. Neste artigo você encontrará os cursos de Mindfulness mais destacados em Badalona e arredores, para que possa escolher o mais adequado para o seu caso.

1. Curso de Mindfulness por Badalona Psicòlegs

Sara Laso, psicóloga e treinadora, ministra cursos de Mindfulness para empresas e pessoas físicas com base em seus anos de experiência intervindo na saúde mental e bem-estar emocional aos comandos do centro Badalona Psicòlegs.

Neste curso, você aprenderá as técnicas de atenção plena mais eficazes quando se trata de aprimorar as habilidades de autorregulação. emocional, baseado na teoria e na prática de quem há muito se aproveita das potencialidades desse recurso terapêutico.

• Você encontrará mais informações sobre Badalona Psicòlegs e seus serviços em Esta página.

2. MBSR Curso Presencial pelo Instituto esMinfulness

O curso MBSR do Instituto esMinfulness O foco é que o aluno aprenda as ferramentas mais eficazes para que o próprio aluno saiba como melhorar sua saúde emocional e psicológica por meio de treinamentos práticos.

Esses exercícios permitirão que você aprimore os relacionamentos pessoais, trabalhando a empatia e o vínculo com as outras pessoas, além de focar nas coisas importantes do seu dia a dia.

• O curso acontece na Calle Comte Borrell 62, 4o 2a, 08015 Barcelona.

3. Mestre em Mindfulness pelo Institut Gestalt

O Master in Mindfulness realizado pelo Gestalt Institute Seu principal objetivo é que os alunos conheçam e possam aplicar as ferramentas de mindfulness mais eficazes com base em pesquisas científicas.

A formação é dirigida tanto a profissionais da psicologia como a pessoas que pretendem melhorar o seu controlo emocional, com o intuito de melhorar o seu bem-estar psicológico. É uma boa opção se você deseja aplicar o Mindfulness em seu trabalho.

• O curso é feito online.

4. Curso de Mindfulness pelo Adaptic Institute

O curso de Mindfulness realizado pelo Adaptic Institute Permitirá identificar e trabalhar de forma prática todos os benefícios que nos permitem obter conhecimento desta técnica.

Conhecer a nós mesmos e ter consciência de nossas próprias emoções e sentimentos é a chave para desfrutar plenamente nossa vida.

• O centro está localizado na Av. Meridiana 292, 08027 Barcelona.

5. Mindfulness Zen por Zen Kannon

O curso Zen Mindfulness realizado no Zen Kannon Center É indicado para todos aqueles que buscam subir um degrau na consciência e no controle emocional, sensorial e de pensamento.

Mindfulness não só nos permite ser melhores com nós mesmos, mas também nos permite ser melhores com os outros, reduzindo alguns transtornos como ansiedade e estresse.

• Este centro está localizado em Ronda de la Universitat, 14, 08007 Barcelona.

6. Mindful Eating and Mindfulness por NCI

O curso de alimentação consciente do NCI Mindfulness também é uma opção a ser considerada; Mindfulness é aplicável ao ato de comer e tem demonstrado grande eficácia na melhoria dos hábitos alimentares, prevenir a ingestão de alimentos impulsivamente e selecionar os alimentos que produzem melhor bem-estar a longo prazo prazo.

A alimentação consciente é uma excelente forma de complementar a atenção plena, pois ambos os alimentos que ingerimos têm grande influência em nosso bem-estar físico e psicológico.

• O centro está localizado na C / Muntaner 81 5-2 08011 / Barcelona.