Os 20 principais livros sobre crescimento pessoal

Os direitos humanos, universais e inalienáveis, referem-se às condições instrumentais que permitem à pessoa atingir a realização pessoal. Este termo inclui aquelas liberdades, poderes, necessidades, instituições e outras construções relacionadas a bens primários básicos. Ou seja, embora pareça redundante, o ser humano tem o direito de ser feliz.

O crescimento e o desenvolvimento pessoal são essenciais para a felicidade a longo prazo, pois impulsionam o refinamento das habilidades pessoais e dos próprios potenciais. Isso se traduz em bem-estar consigo mesmo (autoconsciência), facilidade de relacionamento com os outros (inteligência emocional) e capacidade de realizar tarefas complexas (perseverança). Tudo isso traz benefícios de longo prazo, mas também autoestima e uma melhor capacidade de resolução de conflitos no momento.

O crescimento pessoal é essencial para o desenvolvimento pessoal, mas como se costuma dizer, não nascemos instruídos. Portanto, desta vez apresentamos a vocês os melhores livros de crescimento pessoal

. Com eles, você aprenderá de uma forma ou de outra a detectar seus pontos fortes e fracos: uma vez que você se conheça, poderá começar a construir os alicerces do que deseja se tornar.

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Livros de crescimento pessoal recomendados

Aqui estão 20 livros que chamaram nossa atenção de uma forma ou de outra no campo do crescimento pessoal. Do desenvolvimento da inteligência emocional ao combate aos preconceitos cognitivos, nestas páginas você encontrará uma série de chaves vitais para melhorar como pessoa.

1. Inteligência emocional, Daniel Goleman

O primeiro passo para crescer como indivíduo é sempre aprender a compreender os outros e agir de acordo com o que se espera de si mesmo. A inteligência emocional (IE) refere-se a esta capacidade de reconhecer as próprias emoções e as dos outros, discriminar entre sentimentos e aprender a categorizá-los e, finalmente, usar todos esses conceitos para guiar o pensamento e o comportamento ter.

A popularização e implantação deste termo se deve ao trabalho que ensinamos aqui. Entre suas páginas você encontrará as bases das teorias da inteligência emocional (IE) e refletirá sobre suas bases neurológicas e importância social. Sem dúvida, um clássico da psicologia moderna.

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2. Inteligência emocional 2.0: estratégias para conhecer e aumentar seu coeficiente

O livro de Goleman é essencial para lançar as bases do IE, mas você também precisa aprender como colocá-lo em prática. Este trabalho recolhe esta ideia e apresenta-lhe 66 propostas para melhorar a inteligência emocional, nas áreas do autoconhecimento, autogestão, consciência social e gestão de relacionamento.

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3. Inteligência emocional na empresa, Daniel Goleman

Se o que você busca é aprender a administrar suas emoções no local de trabalho e se tornar um bom líder, este é o seu livro. Nele, o crescimento pessoal está focado na inteligência emocional do negócio, um campo social limitado às suas próprias necessidades e diretrizes. Se você quer ser um bom chefe de empresa, essa leitura é obrigatória.

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4. FACTFULNESS: dez razões pelas quais estamos errados sobre o mundo e por que as coisas são melhores do que você pensa, Hans Rosling

Para canalizar o crescimento pessoal no caminho certo, é necessário reconhecer que o viés da negatividade está presente em todos os cantos do nosso raciocínio. Talvez o produto de um mecanismo evolutivo, diante de dois eventos de igual intensidade, sempre olhamos para o que é negativo versus positivo ou neutro.

Hans Rosling nos mostra, com estatísticas e fatos objetivos, como o preconceito negativo perturba nossa percepção da realidade e nos puxa para baixo como indivíduos. Nada é tão ruim quanto você pensa, e esta peça mostrará o porquê.

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5. O livro que seu cérebro não quer ler: Como reeducar o cérebro para ser mais feliz e viver plenamente, David del Rosario

A reeducação do cérebro é possível e as abordagens psicológicas, como a terapia cognitivo-comportamental, baseiam-se nesta premissa: tudo o que é aprendido pode ser desaprendido, desde que sejam conhecidas as causas das imposições anteriores. Neste trabalho, David del Rosario (pesquisador e comunicador científico) faz da neurociência uma ferramenta de transformação que ensina a ser feliz a partir da neurociência.

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6. Pense rápido, pense devagar, Daniel Kahneman

Neste trabalho, Daniel Kahneman (Autor) representa 2 sistemas diferentes, que modelam como nós, seres humanos, pensamos de uma maneira geral. Ênfase especial é colocada nas dicotomias entre o pensamento rápido e lento, e a imensa quantidade de preconceitos que afetam o processo do primeiro.

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7. Suas zonas erradas, Wayne W. Tintureiro

Um dos livros de autoajuda mais lidos no mundo, anunciado em breve. Este trabalho postula a seguinte ideia, tão inovadora quanto essencial saber: se você é dominado pela insatisfação, pela culpa e pela complexidade, não projete nos outros. Tanto a causa dessas sensações quanto o motor da mudança estão em você. Se descobrir as "zonas erradas" que o impedem de seguir em frente, você pode detê-las e iniciar o caminho do crescimento pessoal.

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8. Um novo mundo agora, Eckhart Tolle

Uma obra de culto no campo da literatura espiritual. Nele, o conceito do papel da consciência, identificado com o próprio ego, é posto à prova. que deve se tornar o instrumento de uma compreensão diferente e mais profunda de quem estão. Para crescer como pessoa e sociedade, a concepção de si mesmo e do que nos rodeia deve mudar.

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9. A Patologia da Normalidade, Erich Fromm

Uma crítica bestial ao conceito que o capitalismo e a sociedade atuais fizeram do homem "normal" e eticamente aceito. Somos o processo de nossa situação socioeconômica, uma ideia essencial que devemos levar em consideração se queremos crescer à medida que pessoas: infelizmente, o funcionamento atual do regime econômico é prejudicial à preservação mental Individual.

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10. O poder do agora: um guia para a iluminação espiritual, Eckhart Tolle

Outra das obras que concebem o crescimento como um todo mais holístico em um nível espiritual. Com mais de 5 milhões de vendas em todo o mundo, o autor já citado em outro livro desta lista mostrou que muitos leitores estão interessados ​​em abordar seu crescimento pessoal de um ponto de vista mais interno, seu e etéreo.

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11. Conduza-se: Método FASE, o método definitivo para ser mais produtivo, Agustín Peralt

O crescimento pessoal não se baseia apenas em alcançar a paz espiritual consigo mesmo, pois a produtividade também desempenha um papel essencial no que chamamos de “sucesso”. Neste trabalho são explicadas as bases do método PHASE, uma série de técnicas focadas na produtividade e no uso do tempo. Segundo o próprio autor, com essa metodologia é possível aumentar em 30% a produção.

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12. O poder dos hábitos: por que fazemos o que fazemos na vida e no trabalho, Charles Duhigg

Compreender a maneira como os hábitos atuam no nível psicológico é o primeiro passo para realizá-los e não falhar na rotina. Este trabalho irá apresentá-lo uma série de métodos para não falhar na hora de colocar seus hábitos em prática e, portanto, cresça na área que você deseja em cada momento específico.

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13. Eu penso demais, Christel Petitcollin

Ruminação e pensamento cíclico impedem o crescimento pessoal. As memórias de erros e divagações nos mantêm ancorados no passado, por isso não nos permitem olhar para o futuro. Para aquelas mentes hiperestimuladas e superconcentradas, este livro é ideal, pois propõe um curso de mecânica e pilotagem para cérebros supereficientes.

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14. Acorda Anthony de Mello

Novamente, voltamos a trabalhos que tentam enfocar o crescimento pessoal no desenvolvimento espiritual. Para ser uma pessoa melhor e mais eficiente, devemos nos conectar com nosso "eu espiritual", que Isso nos permitirá deixar de estar à mercê das circunstâncias e assumir o controle de nossa própria existência.

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15. Educar com inteligência emocional: como tornar nossos filhos sociáveis, felizes e responsáveis, Steven E./Friedl Elias, Maurice J./Tobias

O crescimento pessoal começa desde a infância. Quanto mais ferramentas emocionais uma pessoa adquire em seu desenvolvimento, mais elas podem ser aplicadas e desenvolvidas da melhor maneira possível. Este trabalho dá ênfase especial à inteligência emocional em crianças.

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16. Introdução à psicanálise, Sigmund Freud

Você pode se surpreender ao ver essa eminência no campo da psicologia nesta lista, certo? Na verdade, muitos pensam que para atingir o crescimento pessoal é necessário dominar as tendências, medos e repressões que povoam nosso subconsciente. Se revelarmos tudo o que não sabemos que nos limita, podemos dominá-lo e expandir nossa autoconsciência além do superficial.

Sem dúvida, uma obra essencial para qualquer pessoa interessada no campo da psicologia humana.

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17. Psicopatologia da Vida Cotidiana, Sigmund Freud

Outro dos trabalhos centrou-se no estudo da psicanálise, neste caso aplicando as bases nos acontecimentos diários. Garantimos que muitos de seus comportamentos mais anódinos se refletirão nessas linhas.

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18. As Sete Leis Espirituais do Sucesso, Deepak Chopra

Uma abordagem completamente diferente para alcançar o crescimento pessoal. Neste trabalho, argumenta-se que o desenvolvimento é obtido a partir do conhecimento e aprendizagem de viver em harmonia com as leis naturais. Segundo a autora, esse equilíbrio traz para a vida de quem o busca um fluxo fluido de felicidade e abundância.

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19. Autocontrole, Kelly McGonigal

Para crescer como pessoas, devemos estar atentos aos nossos impulsos e aprender a controlá-los, não nos deixar levar pelas emoções nem cair no consumismo cíclico. Segundo o autor, a força de vontade é uma função biológica que pode ser melhorada por meio de aspectos que vão desde a nutrição ao sono ou à presença. Aqui você aprenderá a controlar seus impulsos.

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20. Poder ilimitado: A nova ciência do desenvolvimento pessoal, Anthony Robbins

"A vida vai pagar o preço que você pedir." Sob esta máxima, Anthony Robbins vem nos dizer que o fracasso no crescimento pessoal não reside nas circunstâncias, mas em nossa própria atitude vital. Este trabalho tenta nos mostrar o verdadeiro poder oculto do cérebro e como canalizá-lo da melhor maneira possível.

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O que você acha? Do humanismo à inteligência emocional, passando por preconceitos de negatividade, controle de impulso, espiritualidade e psicopatologia, apresentamos aqui trabalhos que exploram o crescimento pessoal de vários abordagens. Com certeza um deles é para você: vá até a biblioteca ou portal de vendas mais próximo e comece seu caminho para o aperfeiçoamento pessoal.