Autoliderança: o que é, que habilidades abrange e como desenvolvê-la

É comum que, quando se fala em fatores psicológicos que podem nos fazer ganhar mais com menos, se discuta a importância da liderança. Um bom líder é capaz de tirar o melhor de uma equipe, de aproveitar as potencialidades de cada pessoa e colocá-la em uma dinâmica de trabalho em que todos se complementam. No entanto, muitas vezes esquecemos um elemento tão ou mais importante do que isso. É sobre autoliderança.

Afinal, para criar uma certa ordem em torno de um projeto, é necessário primeiro se ordenar, fazer com que as ações que realizamos realmente se adequa aos nossos objetivos de médio e longo prazo, e que não apareçam inconsistências entre o que dizemos que queremos fazer e o que realmente somos fazendo. Ao longo deste artigo, veremos em que consiste exatamente a autoliderança e como podemos aprimorar e desenvolver essa qualidade.

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O que é autoliderança?

Autoliderança é o conjunto de habilidades psicológicas que apoiam o autocontrole, a capacidade de não cair em distrações e monitoramento

das próprias ações de acordo com seu grau de compatibilidade com os objetivos de médio e longo prazo, de acordo com as capacidades que se considera ter.

Assim, pode-se dizer que a autoliderança é constituída por processos psicológicos encarregados de garantir que tenhamos o máximo de possibilidades de atingir metas médias e longas. tempo, levando em consideração que sempre haverá um certo grau de incerteza sobre o que o futuro nos reserva, e que temos recursos limitados para alcançar o que nós queremos. Saber como tomar decisões de maneira apropriada e usar o que temos com sabedoria são dois elementos-chave da autoliderança.

Por outro lado, a autoliderança está relacionada à autoeficácia e autoconceito, pois para poder fazer nossos projetos se concretizarem Você tem que ser realista e não aspirar a objetivos irracionais; mas também está relacionado com as estratégias necessárias para saber canalizar bem os nossos esforços, para que não nos coloquemos nessa posição. Entre essas estratégias encontramos, por exemplo, aquelas que nos permitem priorizar tarefas e focar a atenção.

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Componentes de autoliderança

Entre os elementos que compõem a autoliderança, encontramos o seguinte.

1. Pensamento detalhado sobre a meta

Essas habilidades são aquelas que nos permitem formular da forma mais concreta possível um objetivo que queremos alcançar. São, principalmente, três:

• Imaginação de alvo por graus de complexidade (do abstrato ao completo).
• Avaliação da coerência interna do objetivo.
• Avaliação das implicações da meta para terceiros (imagine quem prejudica e quem beneficia).

2. Avaliação da situação e habilidades de planejamento

São as competências que permitem um bom diagnóstico do momento presente e que permitem obter uma Raio-X desses elementos relevantes para desenvolver um projeto em que você tem que pensar no meio ou no longo prazo. Fundamentalmente, são os seguintes:

• Avaliação dos próprios pontos fortes e fracos.
• Imaginação de diferentes situações futuras
• Análise do grau de incerteza.
• Priorização e sequenciamento das ações a seguir.

3. Habilidades de atenção e monitoramento

Essas habilidades são aquelas que têm a ver com a implementação do plano e com o enfoque dos recursos cognitivos na implementação e monitoramento do mesmo. Existem três tipos de habilidades de autoliderança:

• Atraso de gratificação.
• Capacidade de focar a atenção.
• Capacidade de comparar objetivos e resultados.

Como melhorar essa capacidade mental?

Como acontece com muitos outros fenômenos psicológicos, é possível treinar esse conjunto de habilidades e torná-las perfeitas com a prática. Abaixo você pode ler vários dicas e passos a seguir para melhorar a autoliderança.

1. Crie hierarquias de fatos analisando o presente

Ao criar planos e subdividir objetivos, é importante garantir que tudo se hierarquize, do mais concreto ao mais abstrato (ou vice-versa). Assim será muito mais fácil habituar-se a analisar as situações e incluir no nosso "mapa mental" do presente tudo o que é relevante.

Uma boa maneira de fazer isso é realizar uma análise SWOT primeiro para uma descrição do presente. Em cada uma de suas categorias, é possível ordenar os elementos de acordo com seu grau de especificidade e importância, colocando os mais específicos dentro de outros mais amplos. Assim, para uma mesma categoria hierárquica será mais fácil detectar elementos que jogam a favor e elementos que jogam contra, o que mais tarde ajudará a saber se um plano é viável ou não, e se for, quais aspectos devem ser resolvidos com a maior prioridade e quais devem ser habilitados para retirá-los partida.

2. Acostume-se a criar planos detalhados e prazos

Estabelecer um horário em que tarefas específicas devem ser realizadas vai muito bem para não causar distrações, priorize bem e organize os recursos disponíveis. Faça um gráfico de Gantt posteriormente, para ir da “fotografia” do momento 0 à visualização de como um plano ou projeto pode se desdobrar ao longo do tempo.

Essa criação de prazos ou prazos deve entrar em detalhes, para que a cada dia haja algo específico para fazer em um determinado número de horas. Do contrário, você corre o risco de deixar tudo para o último minuto, o que repercute negativamente em todos os sentidos.

3. Encontre aliados e delegue

Em alguns projetos é possível colaborar com terceiros e delegar tarefas, e em todos eles é necessário primeiro perguntar se isso é possível, para pelo menos considerar essa possibilidade. Desta forma, as ações mais estratégicas podem ser controladas por si mesmo, enquanto aquelas mais técnicas ou procedimentais podem ser realizadas por outra pessoa. Desta forma, é gerada uma dinâmica na qual nenhuma interferência desnecessária entre a execução de tarefas.

4. Crie espaços de trabalho adequados

Este é um aspecto da autoliderança que muitas vezes é esquecido, pois às vezes se presume que saber como lidar com o próprio comando É uma tarefa que tem a ver com a introspecção e com a gestão "interna" do Self. No entanto, isso é um mito, Porque quando trabalhar na diferenciação entre si e o meio ambiente é simplesmente uma miragem.

Por isso, devemos fazer todo o possível para que o ambiente em que atuamos ofereça todas as comodidades que é razoável obter. Por exemplo, eliminar distrações é uma etapa que muitas vezes é esquecida, mas ajuda muito.

5. Viva um estilo de vida saudável

Pode parecer bobagem, mas seguindo a lógica do conselho anterior, é necessário fazer todo o possível porque nosso a interação com o meio ambiente, seja por meio da alimentação ou da prática de exercícios, nos coloca na melhor disposição possível diante das trabalhar. Claro, também é necessário dormir bem.

Conclusão: ser nosso próprio líder para desenvolver projetos emocionantes

A ideia que subjaz a tudo o que vimos é que, para aproveitar ao máximo o que temos, é necessário antes de tudo saber gerir o nosso próprio tempo, recursos e esforços. Isso não é algo que se consegue simplesmente acumulando ativos para trabalhar, mas sim devemos desenvolver várias habilidades que nos permitirão maximizar nossas chances de sucesso e que, além disso, podem ser generalizados para qualquer iniciativa que tenhamos. As expressões de autoliderança que exibimos ao criar nosso próprio negócio, por exemplo, eles provavelmente também serão notados ao nos treinar em um novo campo de conhecimento, ou por ser pais ou mães.

Em suma, é bom saber que com menos podemos fazer mais, se tivermos predisposição para adotar essa filosofia e com o conhecimento adequado das nossas próprias capacidades.