Dependência de bebida energética: eles podem nos deixar 'fisgados'?

As bebidas energéticas se tornaram, em um tempo relativamente curto, um verdadeiro fenômeno social.

Hoje, algumas marcas de produtos desse tipo têm campanhas de marketing poderosas e um iconografia que faz parte da cultura popular e atrai principalmente a população novo.

Mas, infelizmente, o uso desses produtos acarreta uma série de riscos e efeitos prejudiciais à saúde. Y Este conjunto de riscos inclui aqueles que têm a ver com a forma como os energéticos são utilizados e os hábitos a eles associados.. E é que algumas pessoas conseguem gerar uma relação de dependência com elas, que embora Não pode ser tão poderoso quanto o causado pelas drogas pesadas, pode ser um problema.

• Artigo relacionado: "Os 14 tipos de vícios mais importantes"

É possível desenvolver um vício em bebidas energéticas?

Todos nós sabemos, até por boatos, a existência de vícios em "drogas pesadas" ilegais, como a cocaína ou a heroína, além do álcool. No entanto, os problemas de dependência não se limitam ao consumo dessas substâncias: em Primeiro, porque também existem vícios não relacionados a substâncias, como jogos de azar; e em segundo lugar, porque também é possível "ficar viciado" em outras substâncias.

As bebidas energéticas são um exemplo de produtos cujo consumo é altamente normalizado e que, no entanto, pode levar a um Problema de dependência porque, entre outras coisas, eles contêm certas substâncias que interagem diretamente com o nosso cérebro.

Por exemplo, A taurina, amplamente utilizada em bebidas energéticas populares e que pode estar presente em uma taxa de 1.000 ou 2.000 miligramas por porção, atravessa a barreira hematoencefálica (o "filtro" que separa o cérebro das substâncias que circulam nos vasos sanguíneos em ele) e interage com os neurônios, influenciando os processos psicológicos e fisiológicos de vários maneiras. Embora seja uma substância encontrada em um grande número de alimentos saudáveis, a alta concentração dela em certas bebidas está associada a problemas de saúde significativos.

Algo semelhante acontece com a cafeína. É um psicoestimulante um tanto "natural", no entanto, é incorporado em grandes quantidades em muitas bebidas energéticas e também tem efeitos na mente humana. Embora na prática não seja possível morrer de intoxicação por esta substância simplesmente obtendo-a de bebidas, pode nos levar a internalizar padrões de comportamento disfuncionais em nosso relacionamento com esses produtos e seu uso.

Deve-se levar em conta que essas moléculas não têm a capacidade de gerar "dependências químicas" porque possuem substâncias como a codeína ou a nicotina. Isso significa que, ao consumir bebidas energéticas, seus elementos que interagem com o cérebro não fazem os neurônios começar a trabalhar de uma forma que nos leve a precisar de quantidades cada vez maiores dessas substâncias para não sentirmos muito errado.

É por isso que, tecnicamente, a tendência de querer consumir bebidas energéticas constantemente não é, tecnicamente, um vício, mas sim um problema de dependência em que o neurológico tem um papel, mas é menos relevante do que psicológico. Ou seja, ao nos "enganchar" nessas bebidas, estamos internalizando uma série de padrões de comportamento e hábitos que nos levam a não querer livrar-se deles (e do consumo das bebidas a que estão associados) e em que tem de ver como nos faz sentir beber aqueles refrigerantes, mas nosso cérebro não passa por uma transformação radical após relativamente poucas bebidas, como acontece no vícios químicos.

Como se reflete a dependência desse tipo de bebida?

Essas são algumas das maneiras pelas quais ser “fisgado” por bebidas energéticas pode se manifestar.

1. Uma dependência como ritual

Algumas pessoas desenvolvem uma espécie de superstição com bebidas energéticas: eles se sentem mal se não podem contar com eles, já que devem dar a eles um "extra" em face dos desafios do dia-a-dia (ou assim eles pensam).

2. Uma maneira de controlar a ansiedade e o desconforto geral

Algumas pessoas recorrem a essas bebidas quando se sentem estressadas ou ansiosas, porque Eles associam seu gosto às pausas que fazem para descansar e, ao mesmo tempo, dá-lhes uma desculpa para parar de se expor ou focar no que os faz se sentir mal: é um método de fuga da realidade.

• Você pode estar interessado: "Tipos de transtornos de ansiedade e suas características"

3. A pressão do contexto

Não se esqueça de que os problemas de dependência e vício muitas vezes ter boa parte de suas causas no contexto social a que a pessoa está exposta. Se estamos acostumados a conviver com pessoas que passam muito tempo bebendo, o simples fato de não ter uma lata ou um copo nas mãos em situações como essa pode causar desconforto.

Procurando terapia anti-dependência?

Se procura uma equipa de profissionais que ofereça tratamento para ultrapassar as dependências com todas as garantias, contacte-nos. Sobre Clínicas CITA Somos especializados em serviços de assistência médica e psicoterapêutica a pessoas que sofrem de problemas de dependência química, com ou sem substâncias. Além disso, oferecemos a possibilidade de entrar em nosso módulo residencial totalmente equipado, localizado em um ambiente natural na área de Barcelona.

Referências bibliográficas:

• American Psychiatric Association (APA). (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Banerjee, S.P. et.al. (2013). Ações neuropsicofarmacológicas da taurina. Advances in Experimental Medicine and Biology, 775: pp. 3 - 18.
• Curran, C.P. & Marczinski, CA. (2018). Taurina, cafeína e bebidas energéticas: revisando os riscos para o cérebro do adolescente. Birth Defects Research, 109 (20): pp. 1640 - 1648.
• Griffiths, R. R., Evans, S. M., Heishman, S. J., Preston, K. L., Sannerud, C. A., Wolf, B., & Woodson, P. P. (1990). Discriminação de cafeína em baixas doses em humanos. Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 252 (3), 970-978.
• Kalivas, P.W.; Volkow, N.D. (2005). A base neural do vício: uma patologia de motivação e escolha. The American Journal of Psychiatry, 162 (8): pp. 1403 - 1413.
• Rao, A., Hu, H., & Nobre, A. C. (2005). Os efeitos das bebidas combinadas de cafeína e glicose na atenção do cérebro humano. Nutritional Neuroscience, 8 (3), 141-153.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastor, J. (2006). Manual of Psychopharmacology. Madrid, Editorial Médica Panamericana.