6 mitos sobre terapia de casal

A terapia de casal é uma área de trabalho que se presta a muitas crenças errôneas, por vários motivos. Por um lado, séries, filmes e meios audiovisuais em geral passaram a caricaturar essa disciplina até que ela se tornasse irreconhecível. Por outro lado, muitas vezes cria confusão para os casais procurarem especialistas que, teoricamente, são especializados em saúde mental.

Esta é a razão pela qual neste artigo iremos revisar alguns dos os mitos mais importantes sobre terapia de casal, indicando por que certas idéias sobre ele são imprecisas ou diretamente falsas.

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Os 6 mitos mais importantes sobre terapia de casal

Estes são os equívocos mais comuns sobre terapia de casais

1. O psicólogo resolve disputas

A tarefa dos psicólogos que oferecem terapia de casal não é resolver argumentos ou disputas em geral, mas ajudar a resolver a dinâmica problemas comportamentais que o fazem tender a discutir com frequência (se uma das razões pelas quais você vai à terapia esta).

2. Apenas pessoas emocionalmente instáveis ​​vão à terapia de casais

Isto é uma simplificação que nada corresponde à realidade. Embora seja verdade que as pessoas que têm um neuroticismo acentuado são mais propensas a ter problemas em seus relacionamentos afetiva (estatisticamente), isso não significa que não haja muitas outras razões pelas quais pode haver razões para ir para a terapia parceiro.

3. O psicólogo modifica a personalidade de quem não se adapta ao casal

Personalidade é um conjunto de traços psicológicos muito estáveis ​​que definem o jeito de ser das pessoas.

Embora mude um pouco ao longo da vida e mesmo em alguns casos possa mudar muito, esse não é o objetivo da terapia de casal, que concentra-se em objetivos muito mais concretos e fáceis de definir para que possam dar origem a acordos e compromissos fácil de monitorar (para ver se os objetivos são atingidos ou não).

4. Na terapia, há uma catarse que resolve o conflito

O objetivo da terapia de casal não é gerar situações em que os clientes cheguem a um ponto em que expressem suas emoções e pensamentos reprimidos na medida em que intensidade máxima e honestidade para que o problema que o casal atravessa seja resolvido em questão de minutos, uma vez que ambos tenham tirado o peso de seus ombros.

Embora a honestidade seja um elemento essencial para que a terapia de casal funcione bem, simplesmente expressar sentimentos não tem que resolver nada. Para melhorar a saúde do relacionamento, você tem que passar por outras caixas, entre as quais encontramos novamente encontre valores e projetos comuns e construa um novo compromisso que irá sustentar o relacionamento a partir daí vá em frente.

5. A terapia de casais consiste em discutir

Outro dos mitos sobre a terapia de casal que mais se ouve é que é um espaço voltado para o ato de discutir, brigar com o outro para ver quem tem razão. É verdade que discussões acaloradas não são incomuns nessas sessões, mas simplesmente encarar a outra pessoa não resolve nadaEmbora os psicólogos especialistas em terapia de casais mantenham um papel neutro como profissionais, eles não estão lá para arbitrar uma luta de boxe.

Os argumentos são uma consequência de lidar com tópicos pessoais e, às vezes, delicados ao longo essas sessões, e em qualquer caso a lógica de retirar a razão do outro para vencer uma batalha simbólica não só não ajuda, mas é um obstáculo para o progresso da terapia.

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6. A separação significa o fracasso da terapia de casais

Pensar que o objetivo da terapia de casais é evitar a todo custo o rompimento não é compreender totalmente a natureza relações afetivas, porque a verdade é que às vezes a melhor solução é acabar com o namoro ou com o casado; Na verdade, existem aqueles que vão para a terapia sabendo que querem terminar, e apenas para agradar a outra pessoa.

O objetivo da terapia de casal é continuar o relacionamento da melhor maneira possível, seja para que dure ou termine nos melhores termos possíveis.

Além disso, como em tudo, sempre há certos riscos de que as coisas não vão bem e a terapia de casal pode falhar, independentemente de haver ou não uma separação. Por exemplo, se o profissional não souber criar um clima de confiança em que um casal sinta que pode se expressar sem medo de ser reprovado.

Procurando serviços de terapia de casais?

Se vive na zona de Madrid e tem interesse em fazer terapia de casal, convidamo-lo a contactar a nossa equipa de psicólogos do centro Psicologia e Coaching UPAD, localizado em Argüelles. Aqui você encontrará profissionais com experiência na intervenção em casos de crise conjugal ou namoro como discussões constantes, ciúmes, tédio no tempo passado na companhia do outro, falta de confiança devido à infidelidade, etc.

Referências bibliográficas:

• Bermúdez, C., Brik, E. (2010). Terapia Familiar Sistêmica. Madrid, Espanha: Síntese.
• Bustamante, J. (2016). Sexualidade e terapia de casais: o casal a partir de uma abordagem global. Madrid, Espanha: UNED.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). Estado civil e satisfação cinco anos após um ensaio clínico randomizado comparando a terapia comportamental de casal tradicional versus integrativa. Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica. 78 (2): pp. 225 - 235.
• Christensen, A., Atkins, D.C., Yi, J., Baucom, D.H. e George, W.H. (2006). Ajuste de casal e individual por 2 anos após um ensaio clínico randomizado comparando terapia comportamental de casal tradicional e integrativa. Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica. 74 (6): pp. 1180 - 1191.