'Homens não choram'

Como se sente uma pessoa que precisa chorar e que se questiona sobre sua virilidade, sua masculinidade, pelo simples fato de mostrar suas lágrimas em público?

Você já, sendo uma criança muito jovem, quando você começou a perceber as coisas, certamente você Disseram esta frase depois de você se machucar: criança não chora, quem chora é o garotas!? Posteriormente, quando você era pré-adolescente e na adolescência, eles lhe contaram de novo quando você sentiu alguma dor, física ou emocional, mas trocando a palavra "criança" por "homem"?

A verdade é que durante muito tempo e, ainda hoje, em vários contextos e em muitas sociedades, parece uma frase mais normalizada e mais inocente.

São ideias usadas com o objetivo de formam machos fortes e inquebráveis, capazes de controlar a dor, que enfrentam o destino de frente, sem medo de nada e, por outro lado, os distinguem das mulheres, equivocadamente consideradas o “sexo mais fraco”. Mas, indo um pouco além, o que realmente está por trás dessa frase que, como eu disse, ainda hoje soa a mais normal no mundo masculino? O que realmente está escondido por trás dessas quatro palavras?

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O que pode realmente haver?

À primeira vista, e sem ir muito fundo, podem-se distinguir dois pontos relacionados à ideia de que o homem não chora:

Insegurança

A insegurança de não cumprir realmente o papel masculino prototípico, insegurança por se permitirem ganhar espaço pelo papel feminino, pois se, como escala, o que uma ganha a outra perde, e vice-versa.

Quantas vezes as pessoas que nos disseram isso (incluindo eu) realmente começaram a se perguntar se realmente somos menos masculinos, portanto, mais femininos pelo choro?

Medo

O medo seria dar um passo à frente do ponto anterior, que vem depois da insegurança. É o medo de não ser aceito no grupo de pares, por ser considerado o "soft" ou o "soft" da classe dentro um contexto escolar, a serem considerados como pessoas pertencentes ao sexo oposto pelo simples fato de apresentar o choro; medo de que os outros e você mesmo duvidem da sexualidade. Essa rejeição entre colegas pode resultar em assédio.

Como isso pode afetar?

Esses dois pontos representam o dano que é causado à pessoa que recebe esta frase que aprende, desde a infância, a reprimir a manifestação de sentimentos relacionados à tristeza e à dor por meio do choro. Esse aprendizado se "tumoriza" por dentro, afetando seu modo de ser e se relacionar, sua autoestima, seu diálogo interno, auto-conceito e como lidar com conflitos.

Igualmente, a repressão do choro também afeta o sistema biológico. Por exemplo, com uma queda no sistema imunológico, o que pode levar a diferentes distúrbios psicossomáticos ou até mesmo cânceres fatais, conforme demonstrado por vários estudos de pessoas com alexitimia.

Uma experiencia pessoal

Um exemplo é uma experiência pessoal, algo muito recente que aconteceu comigo há apenas algumas semanas. Numa noite de sábado, perdi meu pai, após uma longa doença e não menos longa agonia.

Naquela mesma noite fui para casa com minha esposa e filha, meu corpo me pediu para chorar, porque na hora do a partida do meu pai eu não pude fazer porque não tinha acabado de assimilar, o que é conhecido como um estado de choque. Resolvi então ver o vídeo da minha comunhão e do meu irmão. Desde o início do primeiro vídeo comecei a chorar e chorar, fiquei surpresa com a intensidade do choro, me acalmou e Eu choraria de novo, repetidamente, vendo meu pai mais jovem e mais forte, ouvindo sua fala vigorosa e não lábil e agonizante.

Fiquei assim até as cinco horas, quase seis da manhã.

No dia seguinte, o dia do funeral, acordei às onze da manhã e, embora ainda estivesse muito magoado, pude ver e notar que o nível da minha dor não era tão forte, embora ainda fosse alto. Poucos minutos depois, um parente me ligou e eu disse a ele o que tinha feito, e a primeira coisa que ele disse foi: por que você está fazendo isso? Você não sabe que tem que ser e parecer forte hoje?

Foi nesse momento que me lembrei da frase de quatro palavras: "criança não chora". Eu realmente percebi quanto dano algumas crenças, alguns rituais causam e tudo relacionado com o mesmo: a não expressão de sentimentos, repressão emocional, aparentando ser forte em momentos adversos, não admitir que precisa e quer chorar sem medo de ser catalogado ou classificado como "suave".

Chorar é uma necessidade do corpo

O choro é uma válvula de escape para o corpo, uma necessidade biológica e até mesmo um direito que se tem como ser humano. Permitindo que você sinta a dor no momento em que precisa ou a sinta (diferente de ceder à dor), permitir-se chorar, é dar-lhe a oportunidade de se mimar, de cuidar da sua saúde biológica e psicológica, é de se amar mesmo.

Vou me permitir dar um exemplo, embora possa parecer um pouco bizarro no início, sexo ou masturbação masculina. Se isso acontecer, por exemplo, uma vez a cada quatro ou cinco dias, nada precisa acontecer, mas se os dias passarem e você não tiver o oportunidade de ejacular, ocorre o que se conhece como “poluição noturna”, ou seja, ejacular durante o sono, geralmente acompanhada de um sonho erótico.

Se extrapolarmos este exemplo, salvando as distâncias, para o tema do choro, Se reprimirmos continuamente essa necessidade biológica, chegará um momento em que ela aparecerá em algum lugarTanto na forma de um tsunami emocional face ao menor contratempo que se apresenta ou na forma de um distúrbio psicológico e / ou biológico.

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Sinais, sintomas e recomendações

Existem vários sinais em forma de sinais (parte objetiva e visível de uma enfermidade como a manifestação de choro ou alguma outra emoção como raiva, por exemplo) e sintomas (parte subjetiva e, portanto, não visíveis de outra forma, visto que é uma experiência pessoal de cada um, como o nível de dor ou tristeza), que podem indicar o que esta repressão de emoções relacionadas à tristeza e dor pode ser um problema.

Embora todos possam sentir a tristeza de uma forma bastante idiossincrática, a grande maioria tende a ser tímida (a timidez pode muitas vezes ser a causa de não manifestarmos sentimentos em público por medo de críticas, o que não é um grande problema se nos dermos a oportunidade de enfrentar essa dor e não evitá-lo quando nos sentirmos mais à vontade para chorar e sentir) ao interagir com as pessoas, uma atitude defensiva, problemas de comunicação (com amigos, família ...), embotamento emocional, labilidade emocional, incontinência emocional, achatamento afetivo, dificuldade em engolir quando confrontado com mal notícias (balão histérico), sensação de que o mundo está chegando sobre você, falta de energia, cansaço constante sem ter feito um dreno significativo de energia, e um longo etc.

Diante disso, recomendo procurar ajuda profissional Se você sente que não pode lidar com esses tipos de sensações e experiências sozinho, ou se começa a afetar significativamente alguma área de sua vida.

Conclusão

Para concluir este artigo, gostaria de encorajá-lo a fazer amor consigo mesmo na forma de permita-se chorar e dê-se a oportunidade de sentir aquele sofrimento que é evitadoBem por medo, bem por insegurança, bem até por preguiça.

Parafraseando o psiquiatra e logoterapeuta Viktor E. Frankl: "A dor nos dá a oportunidade de nos conhecermos melhor e é um dos meios para descobrir o sentido da nossa vida."

Por esta razão, encorajo você que quando você ouvir a frase de quatro palavras "os homens não choram", pense que os homens realmente choram.

Somente as pessoas que se deixam levar pela insegurança e pelo medo tentam esconder esses sentimentos, uma vez que negligenciam tanto os benefícios que isso pode trazer em curto prazo, quanto o efeito profilático em longo prazo que isso pode trazer. Focar apenas em "o que eles vão dizer", "o que eles vão me dizer", "o que eles vão pensar de mim", "se eu chorar sou como uma mulher ..." é contraproducente; Nada mais são do que críticas a nós, que vêm da ignorância, da insegurança e do medo dos outros ou de si mesmo.