O que é "Phubbing" e como isso afeta nossos relacionamentos?

Desde o boom dos smartphones em meados da última década, a presença desses dispositivos em nossas vidas só cresceu exponencialmente.

A percentagem de habitantes do nosso planeta que são utilizadores de telemóvel é de 51%, ou seja, nada menos que 3.790 milhões de pessoas. Esta porcentagem de usuários de Smartphone aumenta, por exemplo, na Espanha até 80% da população adulta. Em relação ao uso social do telefone, 42% acessa regularmente redes como Facebook, WhatsApp, Twitter ou Instagram para interagir com outras pessoas. Diante desses dados (Fernández, 2016), podemos supor que a forma como nos relacionamos está em constante mudança.

“Com seus bipes, toques, vibrações e assobios constantes, os telefones são como uma criança rebelde que não se comporta até que consiga o que deseja. O desejo de nossos telefones é de ser constantemente atendido. " (Roberts e David (2016)

O que é phubbing e por que está se tornando normalizado?

Devido à necessidade de descrever um fenômeno social que não existia há poucos anos, o dicionário australiano Macquaire desenvolveu ao longo de 2012 uma campanha em todo o mundo dedicada a familiarizar a população com o palavra

phubbing (Pathak, 2013). Combinação de palavras telefone (telefone) e esnobando (para desprezar), este termo refere-se ao fato de que, em uma reunião social, ignorar alguém prestando atenção ao telefone celular em vez de falar com essa pessoa cara a cara.

Esse comportamento, certamente prejudicial em qualquer interação social, está se tornando comum. Varoth Chotpitayasunondh e Karen Douglas (2016) investigaram recentemente as causas e consequências psicológicas desse comportamento. Esses autores descobriram que, como poderia ser previsto intuitivamente, uma das causas que nos leva a ignorar deliberadamente a pessoa com quem estamos é o vício do telefone celular.

Phubbing e vício em smartphone

Entre os fatores que predizem vício em telefone celulare, portanto, phubbing, é o vício da Internet e seu uso excessivo, que está intimamente relacionado a outros vícios não químicos, como jogatina.

Como um indicador de dependência de internet e smartphone, esses pesquisadores da Universidade de Kent descobriram que um fator influente foi o capacidade de autocontrole do utilizador. Quanto menos autocontrole, maior a probabilidade de ser viciado em internet, de smartphone e, portanto, maior a probabilidade de ser phubbing. Um último fator importante que foi identificado foi o medo e a preocupação em ficar fora do gancho dos acontecimentos, acontecimentos e conversas que estão ocorrendo no círculo social, fazendo com que este seja um uso problemático do celular.

O comportamento de phubbing, argumentam os autores, está se tornando normal e aceitável devido ao que é conceituado na psicologia social como "reciprocidade". Ignorar outras pessoas repetidamente por estar ciente do celular faz com que outras pessoas, intencionalmente ou não, retornem essa ação social.

Mesmo que não seja agradável para ninguém ser ignorado, papéis são frequentemente trocados em diferentes interações sociais, sendo um "ignorante" em algumas ocasiões e ignorado em outras. Como a aprendizagem social é fundamental na aquisição de novos comportamentos, essa troca, segundo o pesquisadores, nos leva a supor o falso consenso de que essa forma de agir é algo aceitável e até normal. Os autores confirmaram isso ao descobrir que as pessoas mais ignorantes e as que tendiam a ser as mais ignoradas viam esses comportamentos como mais aceitos socialmente.

Como o phubbing afeta nossos relacionamentos íntimos?

A mera presença (visível) de um celular sobre a mesa pode reduzir a percepção de proximidade, confiança e qualidade da conversa entre duas pessoas, este efeito sendo mais pronunciado ao discutir tópicos emocionalmente relevantes (Przybylski e Weinstein, 2013).

Cerca de 70% dos participantes de um estudo sobre a influência das tecnologias nas relações do casal (McDaniel e Coyne, 2016), afirmaram que computadores ou smartphones interferiam de alguma forma em sua coexistência. Quanto maior a frequência de interferência das tecnologias, maior o impacto no seu bem-estar (menor satisfação com o relacionamento, com a vida em geral e mais sintomas depressivos).

Portanto, esse comportamento de phubbing não se limita a encontros esporádicos entre amigos, colegas de trabalho ou de classe, etc. em vez disso, pode afetar diretamente a estrutura de nossos relacionamentos mais íntimos e ter alguma influência em nossa qualidade de vida.

Phubbing em relacionamentos de casal

James Roberts e Meredith David (2016), da Baylor University, decidiram estudar os efeitos da parceiro phubbing ou p-phubbing, ou seja, interrupções para olhar o celular durante uma conversa na presença do parceiro sentimental. Devido à grande presença desses smartphones, conforme mencionado acima, é altamente provável que sejam produzidos interrupções frequentes em pessoas que compartilham muito tempo, como um casamento ou qualquer casal.

Devido às necessidades de apego do ser humano, esses autores levantam a hipótese de que para ocorrer uma relação de qualidade a mera presença do casal não basta, mas deve haver certas trocas afetivas que devem ser recíprocas. Essas trocas, conforme o uso e a presença de smartphones progridem, podem ser diminuídas. Por ele, devido a interrupções causadas por p-phubbing, as necessidades de apego e atenção podem não ser atendidas da mesma forma que sem a interferência de certas tecnologias.

Conflitos agravados por phubbing

Em relação aos resultados do estudo de James Roberts e Meredith David (2016), conforme previsto, quanto maior a frequência de phubbing, maior o número de conflitos relacionados ao uso de telefones celulares.

Phubbing e conflitos em relação ao mobile foram bons preditores da qualidade dos relacionamentos, ou seja, Quando havia vários conflitos e os casais estavam se casando, a qualidade do relacionamento diminuía drasticamente. significativo. Além disso, sendo a qualidade da relação do casal um fator que influencia a qualidade de vida, pode-se afirmar que Interromper nossos relacionamentos face a face usando o celular pode ter um impacto negativo em nosso bem-estar a longo prazo prazo. Essa diminuição na qualidade de vida pode indiretamente fazer com que a phubbing crie um contexto favorável para o aparecimento progressivo de sintomas depressivos.

É importante notar que em casais que interromperam o relacionamento com mais frequência devido ao celular, o número de conflitos foi ainda maior naqueles em que um dos membros tinha um estilo de apego inseguro, em comparação com o estilo de fixação segura. Pessoas com um estilo de apego inseguro, relacionado a relacionamentos afetivos frios e um maior a vontade de controle de seu parceiro, seria, portanto, mais afetada pelo desprezo provocado por seu par.

Conclusões

Levando em consideração que, atualmente, o percentual de divórcios em relação aos casamentos é de 50% (sem levar em conta as separações do resto dos casais), as evidências empíricas fornecidas por este tipo de estudo devem ser úteis para nos alertar sobre a nossa atos.

Essa consciência não significa que para vivermos uma relação frutífera como casal devemos nos isolar dos benefícios que as novas tecnologias trazem, mas sim fazer um uso correto deles. Assim como uma pessoa pode subjugar seu parceiro exercendo controle excessivo sobre ele e evitando, por exemplo, que Vá às reuniões com os seus amigos, um telemóvel (algo inerte) pode nos privar de momentos com o nosso ser querido. Aproveitando nosso "poderoso" lóbulo frontal devemos cuidar de nossos relacionamentos e ser capazes de orientar nossas vidas para a melhor qualidade de vida possível. Seria de pouca utilidade viver em um mundo online se nos desconectarmos do que é realmente importante.

Referências bibliográficas:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Como o «phubbing» se torna a norma: Os antecedentes e as consequências do desprezo através do smartphone. Computers in Human Behavior, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Espanha, território dos smartphones. [online] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B. T., & Coyne, S. M. (2016). "Technoference": A interferência da tecnologia nas relações do casal e as implicações para o bem-estar pessoal e relacional das mulheres. Psychology of Popular Media Culture, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). A McCann Melbourne criou uma palavra para vender um dicionário impresso. [online] Adage.com.

• Przybylski, A. K., & Weinstein, N. (2013). Você pode se conectar comigo agora? Como a presença da tecnologia de comunicação móvel influencia a qualidade da conversa face a face. Journal of Social and Personal Relationships, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J. A., & David, M. E. (2016). Minha vida se tornou uma grande distração do meu celular: namoro de parceiros e satisfação no relacionamento entre parceiros românticos. Computers in Human Behavior, 54, 134-141.