Os 5 melhores especialistas em Mindfulness em Madrid

Mindfulness, ou Mindfulness, entrou no mundo da intervenção psicológica com força, e é uma ferramenta amplamente utilizada no dia-a-dia dos psicólogos, tanto na terapia quanto fora dela.

Este conjunto de práticas visa melhorar a capacidade de focar a atenção no aqui e agora, evitando que as obsessões e as preocupações nos impedem de observar o presente com uma mentalidade construtiva e livre preconceitos.

Bem... essa simples mudança na mente das pessoas faz com que o Mindfulness tenha muitas aplicações e usos no campo da terapia psicológica. Mas... onde encontrar especialistas nesta disciplina? Nas próximas linhas veremos uma seleção de especialistas em Mindfulness em Madrid que são recomendados e eles usam Mindfulness.

Artigo relacionado: "O que é atenção plena? As 7 respostas para suas perguntas"

Para que serve a atenção plena?

Mindfulness é um grupo de práticas com muitas variantes diferentes, mas todas têm em comum que são projetados para permitir uma melhor gestão do foco de atenção e a gestão das emoções e a

ansiedade, por um lado, e o que são inspirados na antiga tradição da meditação Vipassana, para o outro.

Assim, Mindfulness pode ser usado em sessões individuais ou em grupo, e em contextos tão variados como escolas, consultas de psicoterapia, empresas, formaçãoetc.

Os especialistas em Mindfulness mais recomendados em Madrid

Estes são profissionais de Mindfulness recomendados que praticam em Madrid e usam Mindfulness em diferentes contextos: psicoterapia, educação, desporto, trabalho, etc.