Quando o seu trabalho não o preenche: fatores psicológicos e soluções

Vivemos em um mundo e sistema focado no materialismo e no consumismo, mas também voltado para o trabalho. Seu trabalho ou desenvolvimento profissional pode ser uma fonte de satisfação ou, ao contrário, supor uma dor de cabeça e frustração constante.

Porém, quais são as áreas mais importantes para o seu desenvolvimento profissional? Eles são sempre fatores pessoais (seu foco, gerenciamento de emoções, gerenciamento de estresse, etc.). Por trás da falta de satisfação profissional ou vocação profissional está um problema psicológico muito comum em nosso tempo. O objetivo deste artigo é que você o descubra e, acima de tudo, que encontre soluções na sua própria mudança pessoal.

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O fenômeno da insatisfação profissional

Por que se concentrar em sua mudança pessoal? Quando você sente que seu trabalho não o preenche ou não o satisfaz, são sempre fatores externos que você não pode controlar. É verdade que às vezes o contexto profissional em si não é adequado, mas na grande maioria dos casos o problema está em como entendemos e administramos as situações.

Nos últimos 10 anos tenho acompanhado como psicólogo e coach pessoas de quase 20 países diferentes (durante minhas viagens) em seus processos de mudança pessoal e profissional. O problema da insatisfação profissional é frequente e tem uma origem muito clara na baixa tolerância à frustração. Vamos nos aprofundar neste problema e, finalmente, na solução. Deixo também este artigo inteiro em um vídeo onde te explico com minhas próprias palavras (para que você escolha o formato que mais gosta). Aperte o play!

Um erro de foco

Vejamos primeiro o contexto: viver em uma era materialista e consumista, existe a ideia constante de alcançar um modo ideal de vida e trabalho que ainda é uma forma irreal de abordar o desenvolvimento pessoal e profissional, onde o fator externo é sempre imprevisível.

O grande erro que cometemos é nos concentrarmos no que a profissão oferece e não nas diferentes tarefas que a constituem. Vou explicar com um exemplo concreto: quais são as diferentes tarefas que um profissional médico pode realizar? Alguns seriam diagnósticos, intervenções, pesquisas ou cuidados com as famílias.

Um profissional pode desfrutar de uma dessas tarefas - um médico de família empático e gentil que faz as mulheres se sentirem bem. pessoas, mas com pouco interesse em pesquisa) ou outros (o típico médico de Urano, mas ótimo em suas análises diagnóstico).

Em todas as profissões, existem diversas tarefas e aprender a compreender e gerenciar a frustração que sentimos em seu desenvolvimento é a chave ser capaz de harmonizar sua vida pessoal e profissional e sentir satisfação pessoal. Algumas das consequências mais comuns desse problema são:

1. Apego à vocação

Ocorre em pessoas que Pelo apego em trabalhar de determinada forma, acabam perdendo oportunidades de se desenvolver, aprenda com outros campos e cresça pessoal e profissionalmente.

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2. Insatisfação permanente devido à auto-exigência

Não importa o quanto você faça em seu trabalho e tenha sucesso, você sempre sente que não é o suficiente. A raiz do problema é que você baseia sua avaliação pessoal em seus resultados profissionais, deixando assim seu bem-estar nas mãos de fatores externos e negligenciando sua vida pessoal

3. Sentindo que eles não te valorizam

Embora este problema seja real e envolva um dia a dia (principalmente quando se trabalha em instituições complexas e hierárquicas), quando o seu bem-estar depende de fatores que você não consegue controlar acaba fazendo você se sentir frustrado e, com o tempo, insegurança e desânimo

Todas essas consequências levam ao desânimo profissional e a razão de origem é a mesma: a forma como você aborda o seu bem-estar e busca valor e como você entende e gerencia suas emoções (especificamente, insegurança, insatisfação e desânimo).

A origem do problema e a solução

O emprego perfeito não existe e nenhum emprego ou profissão foi criado para atender às necessidades pessoais. Porém, Viver um processo de mudança onde você aprende que seu bem-estar depende de você o ajudará a gerenciar o estresse de uma forma mais funcional e ser capaz de harmonizar sua vida pessoal e profissional. Isso (o seu crescimento pessoal) será o que em primeiro lugar melhorará para sempre a sua vida profissional e o ajudará a obter melhores resultados e a encontrar mais oportunidades a longo prazo.

Em determinados momentos de nossas vidas, o ser humano deseja e precisa passar por um processo de mudança. Se você quiser dar o primeiro passo, em empoderamientohumano.com você tem opções para fazê-lo, agende uma sessão exploratória comigo, estude seu caso, veja qual é o problema, como resolvê-lo e como posso acompanhá-lo para buscá-lo em 100%. Que a sua satisfação, acima de tudo, depende de você. Esta é a mudança de abordagem que mais lhe dará satisfação.