Crise do coronavírus e crise familiar: precisamos de terapia?

Basta olhar em volta para compreender que o que o confinamento pode ter significado para algumas famílias, não significou para outras.

Quando qualquer um de nós perguntava às pessoas ao nosso redor "como você está?", Sabíamos que suas respostas não teriam que ser as mesmas que nossa experiência, nossa percepção dela situação.

Uma das implicações disso é que, em alguns casos, a crise do coronavírus foi capaz de se sobrepor ao renascimento das crises familiares.

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Boa convivência ou exacerbação de problemas familiares?

Sem dúvida, a falta de espaço nas casas, atendendo às tarefas profissionais enquanto acompanhamos nossos filhos e filhas em tarefas de classe, falta de poder fazer atividades ao ar livre, ver outras pessoas, medo de contágio... eles nos colocaram à prova durante esta crise da qual ainda não saímos. Jovens e idosos têm conseguido passar por uma montanha-russa emocional na qual emoções como medo, desânimo ou preocupação estiveram presentes muitas vezes.

No entanto, alguns podem dizer com satisfação, orgulho e por que não surpresa, que lidaram bem com isso, que eles achavam bastante calmos, que se sentem confortáveis ​​neste novo normal de teletrabalho e estar com as crianças em casa. E alguns mesmo longe de estarem saturados, de estarem em conflito constante com os habitantes da casa, pode verbalizar que eles foram fortalecidos em suas relações familiares e de parceiro.

Constata-se, portanto, um cenário em que pais e mães souberam compreender e acompanhar a regulação emocional de seus filhos e filhas, onde tiveram participou da organização da casa, entendendo a importância do trabalho em equipe, onde se soube respeitar os tempos e necessidades, atividades familiares foram aproveitadas, onde não estivemos com pressa, distrações, ou onde pudemos aproveitar o tempo juntos... Sem dúvida, em casos como este, a família terá sido percebida como um lugar de segurança e conforto, um espaço acolhedor onde se sentirá abrigado da crise externa.

Nesse cenário, a família é composta de elementos do mesmo sistema que giram em sintonia, de forma independente, mas coordenada, que pertencem, contribuem e significam dentro desse sistema.

Porém, outros, um número não desprezível de pessoas, viveram essa situação com dor, tristeza e desânimo, raiva e até desespero, pois foi possível evidenciar ainda mais as dificuldades pelas quais a família já se encontrava indo.

Em definitivo, não ser capaz de estar fisicamente em um ambiente sem conflitos, não ser capaz de se distrair com outras atividades, não estar com pessoas com as quais você se sente conectado, não ser capaz de se desconectar de membros da família, significa tem que dispensar reforços positivos externos que serviram como uma alavanca para aliviar a coexistência familiar duro.

E se calma, tranquilidade, apoio ou carinho não foi percebido pelas pessoas com quem você coexiste, o confinamento certamente foi um momento extremamente difícil que certamente hoje hoje deixou uma marca emocional.

Paramos à força muitos processos e atividades diárias que antes eram automáticos, e agora estamos no momento de recuperar, com prudência e segurança, o novo normal. E nele, queremos incorporar elementos diferenciadores de nossa normalidade anterior?

Vamos pensar se nesta fase em que estamos entrando queremos focar em nossa dinâmica em casa ser diferente da anterior: nos sentirmos cuidados, amados, cuidados e respeitados pelas pessoas com as quais convivemos, que o conflito diminua, que saibamos transmitir as nossas necessidades, que saibamos estabelecer limites, que saibamos pedir ajuda, ouvir... que construamos um espaço comum, com momentos diferenciados e momentos conjuntos, onde possamos sentir tranquilidade e bem-estar.

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Terapia familiar e o potencial por trás das crises de coexistência

A palavra “crise” significa oportunidade e, para as famílias, pode ser! Pode ser um bom momento para entender os benefícios da terapia familiar, então vamos dar uma olhada em alguns deles.

1. Uma oportunidade de ter um diálogo honesto

A terapia é um espaço de encontro, comunicação, poder falar, aprender a ouvir, onde a figura do terapeuta acompanha na decodificação do que é dito e do que não é dito..

2. Um contexto no qual você pode se expressar sem medo

Possibilita expressão emocional sem julgar, da escuta e do respeito, já que cada um vivencia a situação “à sua maneira”.

3. Facilita a compreensão do problema

Isso é feito a partir de uma visão de 360 ​​graus que permite otimizar a busca de soluções satisfatórias para todas as partes.

4. Surgem pontos de concordância e construção de objetivos comuns

As necessidades individuais e coletivas da família são reveladas.

5. As habilidades sociais e de comunicação são desenvolvidas

Na terapia familiar, habilidades de comunicação que permitem a expressão eficaz e respeitosa de opiniões, sentimentos, expectativas, solicitações...

6. Permite entender o papel que cada membro da família está desempenhando

E, a partir daí, desenhe e ajuste as funções, atitudes e comportamentos mais convenientes para que a dinâmica familiar flua.

7. Um tipo de identidade familiar é criado

É um bom local para definir a identidade da família, com base em quais valores ela se constrói, e é promovido que os membros tenham clareza sobre como podem contribuir para isso.

Conclusão

Por todos esses motivos descritos, pela importância da família para o ser humano, e para quê no bem estar. individual e coletivo podem levar a uma melhor convivência, encorajamos as famílias a iniciarem um processo terapêutico família. Sobre TAP Center Oferecemos aquele espaço facilitador no qual acompanharemos cada um de vocês. Para ver nossas informações de contato, vá para Esta página.

Autor: Patricia Sánchez Merino. Psicólogo Gral. Sanitaria M-22663.