Dependência de novas tecnologias: sintomas, causas e tratamento

Na era de hoje, os avanços tecnológicos vêm em um período de tempo relativamente curto, e Para muitas pessoas, isso representa a necessidade de se atualizarem constantemente em relação a esses avanços.

Neste artigo veremos quais são as principais características da dependência de novas tecnologias, falaremos sobre como esse tipo de necessidade pode surgir nas pessoas e as formas de tratamento mais eficazes nesses casos.

• Artigo relacionado: "Nomofobia: o crescente vício em telefones celulares"

O que é o vício em novas tecnologias?

O vício em novas tecnologias é uma forte necessidade do sujeito de continuar interagindo com dispositivos eletrônicos associados a plataformas digitais interconectadas, que permitem o acesso à Internet por meio de aplicativos para smartphones ou programas de computador.

Em geral, além de precisar estar conectado à web, o sujeito precisa de aparelhos que atendam a determinados parâmetros específicos, para que possam proporcionar-lhe uma experiência mais completa em termos dos conteúdos aos quais poderá acessar.

Os principais elementos digitais que podem ser a base de um vício em novas tecnologias são dois: o uso de videogames (especialmente aqueles com multijogador online), por um lado, e o uso de redes sociais, para o outro.

Embora esses dois elementos eletrônicos em si não façam mal à saúde mental, dependendo da forma como interagem com eles, podem surgir alterações como o apego a novas tecnologias. Em outras palavras, esses tipos de transtornos não residem no uso de videogames ou redes sociais, mas em certas formas de se acostumar a usá-los (e em certas predisposições pessoais).

Principais sintomas deste comportamento viciante

Existe toda uma gama de vícios, cada um com suas próprias características e sintomas. Todos representam uma necessidade irracional do indivíduo de ter acesso a algo ou atividade. Haverá diferenças dependendo do gatilho para o comportamento viciante do sujeito.

No caso de dependência de novas tecnologias, os sintomas serão os seguintes.

1. Necessidade compulsiva de informação

Sujeitos que apresentam este tipo de vício sentem uma forte necessidade de serem informados constantemente, especialmente em relação a tópicos relacionados ao que é interessante em seu círculo social.

2. Necessidade de dispositivos tecnológicos de ponta

À medida que o vício por novas tecnologias se torna mais intenso, não basta que o sujeito atenda sua necessidade de informação por meio de qualquer dispositivo, mas sim este. você vai precisar de alguém que traga os últimos avanços teológicos para sentir que ele atende às suas necessidades.

3. Tendência ao isolamento

Pessoas que se tornaram viciadas em novas tecnologias tornam-se assuntos relativamente afastados do contato social físico. Isso significa que eles podem socializar silenciosamente por meio de seus dispositivos eletrônicos, graças ao seus perfis nas redes sociais, mas a convivência pessoal é um incômodo, ou um fueste estresse.

4. Dependência de tecnologia

Essas disciplinas concentram todas as suas atenções e recursos para se manterem atualizados com os avanços tecnológicos, em todos os aspectos. Situação que representa uma limitação em relação a lidar com situações fora do contexto das telas.

Por exemplo, um viciado em tecnologia pode ser muito eficiente ao realizar atividades por meio de um dispositivo inteligente, mas se for necessário fazer algo em outro contexto, o sujeito não poderá fazer com o mesmo eficácia. Nos casos mais intensos desse vício, você pode até não conseguir realizar essa tarefa sem a ajuda da tecnologia.

5. Dificuldade de concentração

Pessoas que experimentam esses problemas eles tendem a se distrair facilmente pensando sobre o que poderia estar acontecendo nesses mundos digitais que gostariam de estar conectados naquele momento. Isso dificulta que eles se concentrem em tarefas que não tenham a ver com essa forma de lazer. Por esse motivo, muitas vezes não comparecem para conversar com outras pessoas, muitas vezes adiam suas responsabilidades, etc.

6. Irritabilidade

Por sua vez, passar muitas horas sem usar esses aparelhos eletrônicos faz com que essas pessoas fiquem de mau humor e comecem a sentir ansiedade.

Causas

De um modo geral, os vícios são o produto de uma distorção no sistema de recompensa do sujeito, o que pode levar ao fracasso em um nível orgânico.

Quando começamos a praticar uma atividade compulsivamente, ou adotamos novos hábitos que nos geram satisfação, nosso cérebro secreta um neurotransmissor conhecido como serotonina (o hormônio da felicidade). Quanto mais tempo passamos fazendo esta atividade sem alocar nosso tempo para outras atividades, as quantidades de serotonina secretada pelo nosso cérebro são maiores, contribuindo assim para nos tornarmos cada vez mais dependentes.

Tratamentos

Existem basicamente duas maneiras de tratar a ansiedade que surge quando você para de usar tanto esses dispositivos. Primeiro você encontrará psicoterapia; que consiste em sessões com um profissional de psicologia onde a ênfase estará na parte emocional do sujeito e nas causas psíquicas que podem desencadear o comportamento ansioso na pessoa.

Ao longo do processo de psicoterapia, você aprende a aplicar novos hábitos a cada dia que levam a pessoa a assumir um papel mais ativos e longe das telas, sem deixar que estes "preencham" todos os seus momentos mortos e os momentos em que não sabem o que faço. Para isso principalmente técnicas cognitivo-comportamentais são usadas.

Em segundo lugar estão as drogas, que só devem ser usadas depois de terem sido determinou que a principal causa de ansiedade é de origem orgânica, e sempre sob supervisão médico. Da mesma forma nestes casos Idealmente, a medicação deve ser usada em conjunto com processos de psicoterapia. Em qualquer caso, o medicamento deve ser sempre prescrito por um médico.

Alguns dos medicamentos mais usados ​​para casos de ansiedade são os seguintes:

• Antidepressivos
• Benzodiazepinas.
• Buspirona.
• Bloqueadores beta.
• Anti-histamínicos.

Referências bibliográficas:

• American Psychiatric Association (APA). (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Vocci, F. J.; Acri, J; Elkashef, A. (2005). Desenvolvimento de medicamentos para transtornos aditivos: o estado da ciência. American Journal of Psychiatry (162): pp. 1431 - 1440.
• Salamone, J. D. (1992). A função motora e sensório-motora do complexo estriado e dopamina accumbens: Participação nos processos de comportamento instrumental. Psychopharmacology (107): pp. 160 - 174.
• Sydor A, Brown RY. Molecular Neuropharmacology: A Foundation for Clinical Neuroscience (2ª ed.). Nova York: McGraw-Hill Medical.