As 50 melhores frases sobre autoestima

O auto estima, quer dizer, a avaliação que fazemos de nós mesmos, é um dos fatores mais importantes que influenciam nosso bem-estar pessoal. Ter alta auto-estima é a chave para nos relacionarmos com os outros e isso nos torna pessoas resistentes em face da adversidade.

O que determina que tenhamos alta ou baixa autoestima depende basicamente de quatro fatores: nossa história de triunfos e a posição que Conseguimos através do reconhecimento que nos dão, as áreas associadas a estes triunfos (se forem significativos para nós), o respeito e o interesse que recebemos dos outros e a atribuição externa ou interna que fazemos dos eventos negativos que encontramos cada dia.

Os diferentes tipos de autoestima

A autoestima é um assunto que desperta grande interesse do ponto de vista da psicologia. Bem, os profissionais desta disciplina sabem perfeitamente a importância que esta variável tem no aparecimento de problemas emocionais e psicológicos.

Os psicólogos têm se interessado por esse tópico e, em Psychology and Mind, criamos vários artigos que tratam dele. Se você deseja aprofundar seus conhecimentos sobre autoestima, pode ler nossos artigos:

• Os 4 tipos de autoestima: você se valoriza?
• 10 chaves para aumentar sua autoestima em 30 dias
• Autoestima baixa? Quando você se torna seu pior inimigo

As 50 melhores frases sobre autoestima

Ao longo da história, muitos personagens conhecidos se referiram a essa variável psicológica em suas obras, a autoestima. No artigo de hoje, Vou revisar as 50 melhores citações que se referem à capacidade de se conhecer, melhorar a auto-estima e melhorar a auto-estima.

Comecemos!

1. Quando você se recupera ou descobre algo que alimenta sua alma e lhe traz alegria, cuide de se amar o suficiente e abra um espaço para isso em sua vida (Jean Shinoda Bolen)

Às vezes, as coisas que nos fazem realmente felizes passam por nossas vidas sem nem perceber. Amar a nós mesmos inclui valorizar essas coisas ou pessoas ao nosso redor e que, por diversos motivos, podemos não levá-las em consideração. Desta forma, iremos nos arrepender no futuro.

2. Você mesmo, tanto quanto qualquer outra pessoa em todo o universo, merece seu amor e afeição (Buda)

Buda nos diz nesta frase que ninguém vai nos amar tanto quanto a nós mesmos e que, embora às vezes seja difícil para nós ver isso, todos nós merecemos nosso próprio amor e afeição.

• Mais frases de Buda. "10 frases budistas para encontrar a paz interior"

3. Lembre-se sempre de que você não apenas tem o direito de ser um indivíduo, mas também a obrigação de ser (Eleanor Roosevelt)

Embora às vezes sejamos cegos pelo negativo, Roosevelt nos lembra que devemos estar cientes de que somos pessoas únicas e valiosas.

4. Se você apenas percebeu o quão importante você é para a vida das pessoas que encontra, o quão importante você pode ser para as pessoas que ainda não sonhou em conhecer. Há algo de você que você deixa em cada pessoa que encontra (Fred Rogers)

Você precisa saber que deixa uma marca nas pessoas que encontra. Todos nós temos qualidades que são valorizadas por outras pessoas.

5. A baixa auto-estima é como dirigir pela vida com o freio de mão acionado (Maxwell Maltz)

Esta citação de Maxwell Maltz diz que baixa autoestima é nosso pior inimigoÉ como carregar uma mochila cheia de pedras.

6. O que está à nossa frente e atrás de nós são apenas ninharias em comparação com o que está dentro de nós (Ralph Waldo Emerson)

O felicidade Não é encontrado fora, mas dentro de nós. Costumamos errar pensando que os outros nos farão felizes ou que comprando coisas ficaremos satisfeitos. Isso não é verdade, porque o que realmente nos deixa felizes é sermos bons com nós mesmos e nos contentarmos com o que é necessário.

7. Até que você valorize a si mesmo, você não valorizará seu tempo. Até que você valorize o seu tempo, você não fará nada com ele (M. Scott Peck)

O primeiro passo para fazer algo nesta vida é valorizar a si mesmo, porque quando temos baixa autoestima, ficamos imobilizados.

8. Uma pessoa não pode se sentir confortável sem sua própria aprovação (Mark Twain)

É impossível para uma pessoa ser feliz se não se valorizar positivamente e se não se amar o suficiente. É necessário AME a si mesmo para ser feliz.

9. Nunca seja intimidado silenciosamente. Nunca deixe que ele se torne uma vítima para você. Não aceite a definição de ninguém sobre sua vida; defina-se (Harvey Fierstein)

Tratar-se mal é a pior coisa que podemos fazer. Também não é bom deixarmos que outros nos guiem e decidam o que devemos fazer nesta vida. O desenvolvimento pessoal começa com a definição de você mesmo e a luta pelo que você deseja.

10. Ame a si mesmo primeiro e tudo o mais entrará em ordem. Você tem que amar a si mesmo para fazer qualquer coisa neste mundo (Lucille Ball)

Amar a si mesmo é o primeiro passo para fazer qualquer coisa nesta vida. Se não nos amarmos, ninguém nos respeitará e estaremos em contínuo sofrimento.

11. O autocuidado não é um ato egoísta, é simplesmente a administração adequada do único dom que tenho, o dom que estou no mundo para oferecer aos outros (Parker Palmer)

Tratar-se bem não significa que sejamos pessoas egoístasna verdade, é necessário para o bem-estar pessoal. Então, para não sofrer mais do que por conta, é preciso reservar um tempo para si mesmo e se tratar com amor.

12. Quando você considera que qualquer crítica que você faz é autocrítica, que qualquer julgamento que você faz você faz é um auto-julgamento, você sabiamente desenvolve em si mesmo um amor incondicional que será a luz do mundo (Harry Palmer)

Esta frase vem dizer que não devemos perder tempo criticando os outros e julgando-os. Você tem que gastar esse tempo consigo mesmo, melhorando a cada dia.

13. Por que devemos nos preocupar com o que os outros pensam de nós, temos mais confiança em suas opiniões do que nas nossas? (Brigham Young)

Pensar constantemente no que os outros pensam de nós não é bom do ponto de vista do equilíbrio emocional. Como já foi dito, a felicidade está em si mesmo.

• Se quiser parar de pensar no que os outros pensam de você, deixamos algumas dicas neste artigo: "Dicas para parar de pensar no que os outros pensam de você”

14. Para estabelecer a verdadeira auto-estima, devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer as falhas e eventos negativos em nossas vidas (Denis Waitley)

Nossos sucessos, ou melhor, nossa percepção de nossos sucessos serão a chave para o desenvolvimento de nossa autoestima. Tirar o ferro de nossos fracassos e vê-los como oportunidades de aprendizado é a melhor forma de um desenvolvimento saudável da auto-estima.

15. Auto-estima saudável significa que não temos obrigação de nos justificar para nós mesmos ou para os outros quando partimos. férias, quando ficamos para dormir até tarde, quando compramos sapatos novos, quando nos presenteamos de vez em quando quando. Sentimo-nos confortáveis ​​fazendo coisas que acrescentam qualidade de vida ao nosso dia a dia (Andrew Matthews)

Você tem que ser tolerante consigo mesmo, aceitar-nos como somos e tratar-nos com carinho para ter uma autoestima saudável. Isso pode ser fácil, mas tendemos a ser duros conosco, o que não nos beneficia.

16. Nosso respeito próprio marca nossas escolhas. Cada vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nossos corações, ganhamos respeito. É simples assim. Todas as escolhas são importantes (Dan Coppersmith)

Nós escolhemos tratar uns aos outros com amor e respeito. Do contrário, corremos o risco de sofrer excessivamente. No final das contas, a escolha é nossa.

17. As pessoas se gabam, pensando que seus defeitos estão sempre na mente dos outros. pessoas, como se acreditassem que o mundo está sempre contemplando seus encantos e virtudes individuais (Elizabeth Gaskell)

Tendemos a ter a percepção de que os outros estão cientes de nossos erros e fracassos. Não é assim, uma vez que outros podem não ver as coisas que acontecem conosco de forma tão pessimista.

18. Não dependa de outra pessoa para ser feliz e se valorizar. Só você pode ser responsável por isso. Se você não consegue amar e respeitar a si mesmo, ninguém pode fazer isso acontecer (Stacey Charter)

Ninguém vai te amar mais do que você mesmo. Existem muitos indivíduos que dependem de outras pessoas para serem felizes e, na realidade, são vazios. Você tem que se fortalecer diante da vida, amar a si mesmo e respeitar a si mesmo todos os dias.

19. Não se pergunte o que o mundo precisa, pergunte-se o que o faz ganhar vida. E então vá e faça isso. Porque o que o mundo precisa para estar vivo. Então vá e faça. Porque o mundo precisa de pessoas que queiram viver (Howard Washington Thurman)

Para dar aos outros, é essencial ter coberto as próprias necessidades. Se você tem algum vazio em sua vida ou algo com que não se sente confortável, dificilmente será capaz de ajudar os outros.

20. Muitas pessoas superestimam o que não são e subestimam o que são (Malcolm S. Forbes)

É muito comum que as pessoas valorizem pouco o que somos e aspirem ser o que não somos. Devemos começar a valorizar o que temos, o que certamente é muito.

21. Tenha fé no que existe aí (André Gide)

Esta frase nos lembra que devemos acreditar em nós mesmos porque somos todos pessoas valiosas. Todos nós temos virtudes e habilidades que nos caracterizam e que podemos oferecer ao mundo.

22. Independentemente do caminho que você decida seguir, sempre haverá alguém que lhe dirá que você está errado. Sempre existem dificuldades derivadas que o tentam a acreditar que seus críticos estão certos. Traçar um curso de ação e segui-lo até o fim requer coragem (Ralph Waldo Emerson)

É difícil não ser influenciado pelo que os outros nos dizem. Mas o verdadeiro bem-estar está em encontrar nosso próprio caminho, aquele que queremos.

23. Nunca baixe a cabeça. Sempre mantenha-o alto. Olhe o mundo diretamente nos olhos (Helen Keller)

Se você passar pela vida de cabeça baixa, não será capaz de ver o caminho que deseja seguir. Embora às vezes não seja fácil, você precisa olhar para frente e seguir em frente.

24. Você se critica há anos e não funcionou. Tente se gabar e veja o que acontece (Louise L. Existem)

O fácil é se criticar quando as coisas não vão bem. É melhor mudar sua estratégia e aceitar e amar a si mesmo.

25. Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida (Oscar Wilde)

Amar a si mesmo, como diz Oscar Wilde, é essencial para ter sucesso na vida. Quando você ama a si mesmo, você não precisa da aprovação de ninguém.

26. Aja como se o que você faz, faz a diferença. Sim (William James)

Nem sempre valorizamos as coisas que fazemos. Mas se os fizermos com a melhor intenção, certamente serão bem feitos.

27. As pessoas mais incríveis que conhecemos são aquelas que conheceram a derrota, o sofrimento, a luta, a perda e encontraram seu caminho desde as profundezas. Essas pessoas têm uma apreciação, sensibilidade e compreensão da vida que as enchem de compaixão, gentileza e profunda preocupação amorosa. Pessoas incríveis não acontecem por acaso (Elizabeth Kubler-Ross)

Ter sofrido e ter passado maus momentos nos faz crescer. Quando as feridas cicatrizam, você fica mais forte.

28. Você está sempre consigo mesmo, então você pode desfrutar da sua própria companhia (Diane Von Furstenberg)

Não é fácil aceitar a solidão e ficar um tempo sozinho. Mas também não é ruim perder tempo para se conhecer. É hora de crescer.

29. Quem olha para fora sonha: quem olha para dentro acorda (Carl Gustav Jung)

Você tem que viver no presente e estar no aqui e agora para ser realista. Essa é uma das chaves para a felicidade.

30. Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento (Eleanor Roosevelt)

Você decide se quer ser feliz ou nãoSe você quiser o que os outros pensam de você, isso o afetará. Você sabe, é com você, exclusivamente.

31. Quanto melhor você se sente sobre si mesmo, menos você precisa ensiná-lo (Robert Hand)

Se você é bom consigo mesmo, não precisa da aprovação dos outros e você não precisa provar nada para ninguém.

32. Eu acho que todo mundo é estranho. Devemos todos celebrar a nossa individualidade e não ter vergonha dela (Johnny Depp)

Somos todos perfeitamente imperfeitos, então não há necessidade de se preocupar com isso ou aceitar isso mal.. Você é único no mundo!

33. Você é muito poderoso, contanto que saiba o quão poderoso você é (Yogi Bhajan)

Autoconhecimento é poder. O problema é sempre duvidar de sua potencialidade. Você deve acreditar em você mesmo.

34. Não é como te chamam, é o que você responde (W.C. Campos)

Às vezes você pode não gostar de algumas coisas nos outros. Mas as pessoas vão se lembrar de como você se comporta a respeito. Por exemplo, se alguém te irrita e você o insulta, seu insulto certamente será lembrado.

35. Tem dias em que digo palavras lisonjeiras como quando caem as folhas de uma árvore e me lembro que basta cuidar de mim (Brian Andreas)

Tendemos a esquecer de nos elogiar porque é mais fácil nos criticarmos. Quando fazemos isso, percebemos que é muito simples.

36. Confia em ti mesmo. Você sabe mais do que pensa que sabe (Benjamin Spock)

Devemos confiar em nós mesmos, embora possamos nos subestimar muitas vezes.

37. Porque se você acredita em si mesmo, você não tenta convencer os outros. Porque se você está feliz consigo mesmo, não precisa da aprovação dos outros. Porque se você se aceitar, o mundo todo aceita também (Lao-Tzu)

Quando você está confortável com você mesmo, não importa o que os outros digam. Sente-se forte e pronto para enfrentar o dia a dia.

38. As pessoas que precisam de mais aprovação dos outros recebem pouco. E quem não precisa da aprovação dos outros consegue mais (Wayne Dyer)

Se você está procurando a aprovação de outras pessoas, certamente não a encontrará. Em vez disso, quando você confia em si mesmo, as pessoas olham para você.

39. Não há nada de nobre em ser superior aos outros homens. A verdadeira nobreza é ser superior ao seu eu anterior (provérbio hindu)

Este provérbio hindu nos lembra que a coisa verdadeiramente nobre é superar a si mesmo continuamente. Se quer, pode!

40. Descobri em minha própria pesquisa que o maior motivo pelo qual as pessoas não têm autopiedade é o medo de se tornarem autocomplacentes. Eles acreditam que a autocrítica é o que os mantém na linha. Muitas pessoas pensam assim porque nossa cultura diz que ser duro consigo mesmo é a maneira certa de ser (Kristen Neff)

Esta frase refere-se à influência cultural e como esta sociedade exige tanto de nós. Você tem que se reeducar para ser feliz.

41. Seu problema é que você está... tão ocupado para se apegar à sua culpa (Ram Dass)

A culpa é uma mochila que nos acompanha por toda parte e que pesa muito. Melhor se livrar dela.

42. O prêmio da conformidade é que todos gostam menos de você do que de você (Rita Mae Brown)

Conformidade é sinônimo de imobilidadee, portanto, não faz você se sentir bem a longo prazo. Saia da zona de conforto Ele testa você e permite que você cresça e se desenvolva.

43. Ela não está confiante em si mesma, ela anseia insacientemente por admiração. Ela vive no reflexo de si mesma nos olhos dos outros. Ela não ousa ser ela mesma (Anais Nin)

É triste não ousar ser você mesmo. Isso causa infelicidade, pois o desenvolvimento pessoal está intimamente relacionado à autoconfiança e ao autoconhecimento e à luta por seus objetivos.

44. As pessoas são como óculos. Eles brilham quando o sol nasce, mas quando chega a escuridão, eles revelam a verdadeira beleza apenas se houver uma luz interior (Elisabeth Kübler-Ross)

A verdadeira beleza de cada um está dentro. Mas só surge quando a pessoa está ciente disso.

45. Levei muito tempo para não me julgar pelos olhos dos outros (Sally Field)

É comum que nos julgemos apenas pela forma como os outros pensam de nós. Mas com o tempo, pode-se aprender a superar isso e se concentrar apenas no que se deseja na vida.

46. Querer ser outra pessoa é perder a pessoa que você é (Marilyn Monroe)

Frase da grande diva americana. Não perca tempo tentando ser outra pessoa ame-se como você é, você vale muito.

47. A opinião de outras pessoas sobre você não deve se tornar sua realidade (Les Brown)

Todos somos influenciados pelo que os outros pensam de nós. Mas isso nunca deve nos afetar mais do que o necessário.

48. Não sei a chave do sucesso, mas a chave do fracasso é tentar agradar a todos (Woody Allen)

O grande cineasta e ator Woody Allen dá a chave: se você tentar agradar a todos, perderá completamente a sua essência de ser humano.

49. O destino decide quem entra em sua vida, mas só você decide quem fica (Anônimo)

Uma frase de um autor desconhecido que enfatiza os critérios de cada pessoa para poder selecionar a empresa de forma racional.

50. A religião de todas as pessoas deve ser acreditar em si mesmas (Jiddu Krishnamurti)

Esta frase do filósofo e escritor hindu revela a importância de acreditar em nossos sonhos.