6 sinais para detectar dependência emocional em amizades

As relações pessoais em que existe um vínculo afetivo são sempre tão estimulantes como, em muitos casos, complexas no que se refere a geri-las. Isso é especialmente perceptível nas relações familiares, de um casal e no trato com os melhores amigos; o que acontece neles tem um grande impacto em nossas vidas, tanto para o bem como para o mal.

Nesse sentido, uma das características dessas relações que as tornam mais complicadas é que a fronteira entre você e a outra pessoa pode ser muito confusa. Como saber, por exemplo, quando nos comportamos de uma forma pensando nos interesses daquela pessoa, e quando o fazemos pensando nos nossos próprios interesses?

É essa dinâmica de "ir além de si mesmo" que faz com que algumas dessas relações gerem dinâmicas de dependência emocional., o que é problemático e leva a várias formas de desconforto. Portanto, neste artigo iremos falar sobre as principais características da dependência emocional nas relações de amizade.

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Sinais que indicam a existência de apego patológico

Um relacionamento amigável pode mudar para a dependência emocional sem que nenhuma das duas pessoas envolvidas se dê conta disso. Por este motivo, é importante parar e pensar sobre até que ponto os hábitos comuns, formas de tomar decisões e a forma como os conflitos entre os dois são gerenciados são benéficos para ambos.

Aqui você encontrará uma breve lista de sinais de alerta que ajudam a reconhecer a dependência emocional nos laços de amizade. Lembre-se de que eles não precisam estar totalmente preenchidos para enfrentar um caso de relacionamento problemático com um amigo.

1. Uma pessoa desiste de fazer escolhas que afetam ambos

Uma das dinâmicas problemáticas das amizades emocionalmente dependentes é que a pessoa em um papel submisso assume que eles não vão decidir nada relevante nesse relacionamento. É uma ideia que é internalizada de forma espontânea e inconsciente ou semi-inconsciente, sem a necessidade de ser expressa.

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2. Uma das duas pessoas tem medo da simples ideia de conflito com a outra

Evitar o conflito é uma das características distintivas daqueles que desenvolveram dependência emocional. É tentado por todos os meios não incomodar ou irritar a outra pessoa, o que significa ceder sempre e não usar a assertividade correta dizendo o que é importante e o que deve ser dito.

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3. A busca de validação ocupa boa parte do tempo livre

A pessoa emocionalmente dependente sacrifica boa parte de seu tempo livre para fazer seu amigo se sentir bem nesse relacionamento. Às vezes, mesmo que essa pessoa não esteja presente, eles gastam muito tempo fazendo preparativos "para o caso de precisar".

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4. A ideia de outra pessoa romper a amizade unilateralmente apavora um dos amigos

A dependência emocional também se reflete em situações em que a ansiedade antecipatória surge com a ideia de que a outra pessoa decide romper com aquela amizade devido a um eventual revés. Por outro lado, em amizades saudáveis, o fato de que ambas as partes impõem uma à outra atua como um mecanismo que fornece estabilidade para o relacionamento.

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5. Insultos ou outros tipos de agressão são normalizados

Em algumas amizades, os insultos são usados ​​no contexto de piadas e jogos entre os quais um senso de humor semelhante. No entanto, em relacionamentos de amizade em que há dependência emocional, uma das partes pode usar insultos reais (devido ao seu conteúdo e contexto) e a outra vê como algo normal, esperado.

6. É normal que essa amizade gere conflitos com a própria família

Por todos os elementos problemáticos de relacionamento que vimos e que aparecem em amizades com dependência emocional, é comum que os pais, mães e irmãos da parte que mais sofre se envolvem para tentar fazer as coisas mudarem, seja acabando com aquela amizade ou fazendo com que ela mude radicalmente.

Nessas situações, a pessoa dependente assume "por padrão" que sua família está errada, por não estar "dentro" dessa relação e não entendê-la, para que fique do lado do amigo de forma sistemática.

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