Ansiedade infantil: sintomas e o que fazer para combatê-la

O mundo infantil é regido por suas próprias regras e, em certos aspectos, nós, adultos, temos algumas dificuldades para interpretá-las. Na infância, a vida é vivida de forma diferente, e o aspecto psicológico dos mais pequenos não precisa ser fácil para os cuidadores entenderem, sejam eles pais ou tutores.

Isso é algo que deve ser levado em consideração, especialmente ao avaliar a importância de reconhecer os sinais de ansiedade na infância desde cedo, para travá-los. Neste artigo vamos falar sobre esse fenômeno, mais comum do que parece.

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O que é ansiedade infantil?

A ansiedade infantil surge quando, durante a infância, as crianças sentem que a experiência que vivem em um momento dado, ou em um estágio mais amplo, os contorna, sem que haja uma solução clara ou relativamente fácil para abordagem.

Embora os transtornos de ansiedade na infância sejam algo bastante específico que não precisa ocorrer em todos os casos em que uma criança sente ansiedade, o último fenômeno é mais frequente do que é acreditam.

Situações que melhoram sua aparência são, por exemplo, uma educação baseada na punição, na existência de abusos ou assédio moral, a obrigação de frequentar muitas atividades extracurriculares, etc.

Assim, pode-se dizer que a ansiedade infantil é um fenômeno psicológico e fisiológico no qual a pessoa entra em estado de alerta de forma sustentada, experimentando sintomas com base na ruminação (pensamento obsessivo e "em loop") e hiperativação do sistema nervoso autônomo que afetar negativamente uma ou várias áreas da vida da criança, como a vida familiar, a aprendizagem no centro educacional para o qual frequenta, etc.

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Sintomas de ansiedade em meninos e meninas

É claro que a ansiedade infantil tem uma base comum na maneira como todos os seres humanos, independentemente da idade, experimentam ansiedade. Porém, os sintomas se expressam de outra forma, pois o momento vital em que os pequenos se encontram acarreta, é claro, outras formas de interagir com o meio ambiente e tentar se adaptar a ele.

Assim, embora na prática cada caso seja único, em geral a ansiedade na infância se reflete nos seguintes sintomas. Cada um deles não precisa indicar a presença sustentada de ansiedade, mas se houver alguma ao mesmo tempo, provavelmente é o caso.

• Medo de ficar sozinho.
• Tiques semiautomáticos e comportamentos estereotipados (puxar os cabelos, roer as unhas, etc.).
• Chorando.
• Precisa estar fisicamente em contato com o cuidador, constantemente.
• Crise de angústia ao se separar dos cuidadores.

Por outro lado, no caso de transtornos de ansiedade, outros sintomas mais específicos podem aparecer dependendo de qual é o problema. Por exemplo, no caso das fobias, as crises ocorrem em resposta a estímulos específicos.

Ajudando Crianças com Ansiedade

Estas são algumas dicas a seguir para ajudar os mais pequenos a superar e mitigar seu estado de ansiedade.

1. Dê diretrizes de comportamento claras

Muitas vezes, a ansiedade surge como uma reação a um ambiente caótico, que não é compreendido. Por exemplo, não é incomum que a ansiedade na infância surja em experiências nas quais existe uma contradição percebida nas regras de comportamento a serem seguidas em casa.

É por isso que é importante ser consistente com esses padrões, não forçar as crianças a obedecer a regras arbitrárias e variáveise, acima de tudo, certifique-se de que os compreendem e compreendem porque fazem sentido, mesmo através de explicações muito simplificadas sobre a sua utilidade.

2. Comunique-se mais e melhor

Em certa idade, as crianças são eles são capazes de expressar em palavras o que os faz se sentir mal. O fato de suas habilidades cognitivas ainda não estarem totalmente desenvolvidas não significa que seu ponto de vista não deva contar; nesses casos, muito pelo contrário.

3. Mostre-lhes apoio

O fato de uma criança se sentir protegida por um adulto faz com que percam o medo do meio ambiente, uma vez que sente que mesmo que se engane e faça algo errado, a presença dos cuidadores funcionará como um colchão ou amortecedor.

4. Dê-lhes carinho

Nem todos os estímulos devem ser baseados em informações expressas por meio de palavras. Demonstrações de afeto são essenciais para o desenvolvimento adequado durante a infância e, de fato, é necessário contar com ele para que as crianças desenvolvam estilos de apego adaptativo.

5. Explique que eles não devem se sentir mal

Ao sentir ansiedade, é fácil cair na armadilha de culpar a si mesmo. Isso também ocorre no caso das crianças, por isso deve ficar claro que se trata de um fenômeno no qual, conscientemente, só podemos influenciar indiretamente.