Família narcisista: 21 características e como reconhecê-la

Nenhuma familia é perfeita. Sempre há algo que nos impede de dizer categoricamente que nossa infância foi completamente feliz desde que alguma discussão, comentário impróprio ou tensão emocional nublou o dia ocasional de nosso infância.

Isso não significa que todas as famílias sejam más, mas que são humanas. Não é possível ter uma família perfeita e feliz, e quem diz isso está mentindo para si mesmo e para os outros. No entanto, isso não quer dizer que não existam famílias disfuncionais e tóxicas.

Existem várias características que podemos identificar na família narcisista. Ao longo dos parágrafos a seguir, vamos nos aprofundar nos papéis, no processo, na estrutura e na maneira de compreender as relações intrafamiliares desse tipo disfuncional de família.

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Família narcisista: características comuns e como reconhecê-la

Em mais de uma ocasião, nossa família fez ou disse algo de que não gostamos. Todos nós temos algum tipo de espinho, algo que nossos pais fizeram conosco que nos impede de falar sobre a nossa infância como um período completamente feliz. Ninguém é perfeito e as famílias nem tanto, realidade que não significa que todos sejam disfuncionais ou ruins, mas que evidencia o fato de que coisas boas e coisas ruins acontecem em todas as famílias, superando as adversidades quando elas ocorrem.

Não há família que viva feliz e pacificamente todos os dias da sua vida, pois há altos e baixos na vida e as famílias são influenciadas por eles. No entanto, existem famílias melhores e piores, e os narcisistas são um exemplo disso. São famílias onde os danos são muito profundos e frequentes que se caracterizam pela rigidez, culpa, manipulação emocional e crítica implacável.

Uma família narcisista é aquela em que as necessidades dos pais estão no centro e se espera que os filhos as satisfaçam, um padrão inverso ao de uma família saudável. Em vez de ser o pai ou a mãe que atua como um modelo familiar saudável, apóia os filhos e promove seu desenvolvimento, são os próprios filhos que desempenham esses papéis. Tudo isso resulta em um ambiente de negligência, abuso e negação, expectativas irrealistas, falta de empatia e conflito constante.

As características das famílias narcisistas são variadas e nas próximas seções, veremos se aprofundando nos papéis, os processos de formação e regras silenciosas neles presentes.

Papéis na família narcisista

Na família narcisista podemos reconhecer vários papéis desempenhados por seus membros. Cada membro da família contribui de sua própria maneira para dotar a família de toxicidade e disfuncionalidade.Mas o que torna esta família narcisista é, sem dúvida, a presença de um narcisista primário que faz a família girar em torno dele.

1. Narcisista principal

Este papel geralmente é desempenhado por um dos pais, geralmente o pai. O narcisista arrasta uma profunda ferida emocional, cuja origem remonta à infância, o que levou ao desenvolvimento de uma grande personalidade, perfeccionista, intolerante aos erros. Como seu autoconceito e autoestima são muito frágeis, o narcisista principal precisa destacar os infortúnios e as fraquezas dos outros para manter seu ego elevado.

Somado a isso, esse personagem usa seus próprios filhos e cônjuge como se fossem um tabuleiro de jogo. xadrez, atribuindo papéis conforme sua conveniência e, se eles não fizerem o que ele ou ela deseja, o conflito. É por isso que seus filhos passam muito tempo pensando em como evitar esses conflitos com o pai ou a mãe e evitar sua raiva implacável e ácida.

O narcisista principal nem usa esse nome. Eles consideram as suas próprias necessidades como prioridade, depois das dos outros se envolverem algum tipo de benefício. A partir desse tipo de pensamento, ele constrói comportamentos abusivos, negligentes e nocivos para a vida em família e como casal. Se alguém se atreve a enfrentá-lo e se rebela contra ele, não é capaz de compreender tal ingratidão e descarrega sua raiva e paranóia contra o dissidente.

2. Co-dependente

O co-dependente também pode ser cúmplice do narcisista. É aquele que facilita o comportamento do narcisista principal e costuma recair na figura do cônjuge ou um dos filhos, especialmente o mais velho. São aquelas pessoas que querem passar a mensagem de “nada acontece”, de que tudo isso é normal, negando o fato óbvio de que está em uma família com dinâmica tóxica e abusiva, muitas vezes incorrendo em aspectos verbais, psicológicos e fisica.

O co-dependente tem tão pouca auto-estima que o leva a aceitar uma suposta pequenez diante da grandiosidade que o principal narcisista exibe, mesmo que não seja mais que uma fachada. Os codependentes são tratados de forma manipuladora, alternando o modo amável com o abuso e o assédio.

3. Macacos voadores

Os macacos voadores são geralmente os filhos ou outros parentes. São os parentes que assumem o trabalho sujo da família narcisista, consistindo de um ou mais membros da família que buscam ativamente críticas e conflitos. Eles geram e mantêm tensões motivadas pelo princípio de "dividir para conquistar".

Eles são especialistas em criar lados, gerando situações de dois ou mais contra um. Os envolvidos nesses conflitos mudam ao longo do tempo e após cada crise, escolhidos por esses macacos voadores sozinhos e guiados pelo narcisista principal. Pode-se dizer que são pequenos narcisistas, aprendizes do mestre narcisista principal.

4. Criança dourada

Seu nome já diz tudo. A criança de ouro é a favorita, aquela idealizada pelo pai narcisista, feito à imagem e semelhança dos desejos que seu pai tem. Ele cumpre tudo o que o narcisista lhe pede, com uma obediência cega que supõe o isolamento dos demais membros da família, que o vêem como o menino mimado. No entanto, ele também carrega um fardo pesado sobre os ombros, pois o menor fracasso, decepção ou pingo de pensamento crítico o transformará de favorito em bode expiatório.

5. Bode expiatório

Em famílias narcisistas, a presença de alguém que atua como bode expiatório é essencial. O sistema patológico escolhe quem vai exercer esse papel com base no quão diferente é em relação ao grupo ou como se afasta do que é visto como “o membro ideal” da família. Pode ser uma pessoa rebelde, crítica da família ou empática para com as vítimas do narcisista principal. Isso faz com que sejam identificados como os culpados dos problemas, sendo também vítimas do narcisista e de seus macacos voadores.

6. Criança neutra

A criança neutra deve atuar como um muro de contenção entre narcisistas patológicos e o resto da família. Ele quer acalmar as coisas e opta por não tomar partido um do outro. Apesar de sua neutralidade, em um ambiente naturalmente patológico e disfuncional como o de uma família narcisista, não tomar partido é prejudicial à saúde. além do fato de que você não pode desfrutar de uma boa saúde mental tentando conter uma realidade insuportável como o abuso psicológico família.

7. Filho perdido

A criança perdida é a criança invisível, não vista ou levada em consideração por seus próprios pais. Sua estratégia para sobreviver ao narcisismo familiar é não fazer barulho, não ser notado ou fazer exigências. que apesar de ser ignorado, neste tipo de famílias parece que é mais apropriado eles te ignorarem do que não serem preparados com você.

Mas apesar de aplicar uma defesa para passar despercebido na frente dos próprios pais e evitar ser vítima de ataques do narcisista principal, isso faz deles também os que mais sofrem com o drama do abandono emocional.

Processos de formação e manutenção da família narcísica

Cada família é um mundo e isso também se aplica às famílias narcisistas, porém, é verdade que podemos identificar uma série de processos compartilhado entre esse tipo de grupos que os torna patológicos, além de manter estilos patológicos nas relações interpessoal.

1. Parentificação

A parentificação é a inversão de papéis entre pais e filhos. Um dos filhos, geralmente o mais velho, é escolhido para realizar tarefas que não são tocadas para sua idade, incluindo cuidar dos irmãos, cozinhar, ser confidente e até levar dinheiro para casa.

A parentificação representa uma grave limitação das liberdades e direitos das crianças e adolescentes que traz consigo um grande dano a nível psicológico, pois o jovem se sente frustrado por não poder se comportar como um filho seu. era. Você pode se sentir especial ou mais importante por um tempo, mas quando crescer, sofrerá as consequências, incluindo acreditar que o amor deve ser conquistado trabalhando.

A iluminação a gás é um comportamento tristemente comum. Consiste em fazer outra pessoa duvidar de suas próprias percepções da realidade, fazer você pensar que tem um transtorno mental ou algum tipo de disfunção cognitiva, mostrando a você uma realidade torcida ou distorcida com base no que o narcisista principal deseja para obter. É, sem dúvida, um sinal de abuso psicológico.

A projeção consiste em ver nas outras pessoas pensamentos, sentimentos, atitudes e crenças que são realmente de você, mas que não está disposta a aceitar ou reconhecer. A projeção é típico no narcisista, visto que não há nada que distorça a percepção de si mesmo do que a própria vaidade.

4. Difamação

Campanhas de calúnias são comuns em famílias narcisistas, constantes cuja única variável é a vítima e o motivo pelo qual são difamadas. Fofocas, mentiras, comentários pejorativos... comportamentos típicos de um parque infantil com adolescentes mimados mas perpetrados por pais e filhos.

O motivo por trás pode ser muito diverso, mas vingança por ser ofendido ou medo de que a vítima desmascarará um erro cometido pelo narcisista principal é geralmente comum e reduzir seu poder manipulador.

5. Idealização e desvalorização

Em famílias narcisistas, situações de competição insana são comuns. Pais ou filhos narcisistas procuram dividir e confrontar seus filhos, irmãos e outros membros da família para controlá-los melhor. Uma das melhores estratégias para isso é idealizar uns e desvalorizar outros, ou o que dá no mesmo, favorecer uns e destruir outros.

Por um lado, temos que exagerar os benefícios de alguns filhos, exibindo-os na frente dos outros filhos, enquanto, por outro lado, eles se aplicam táticas de desvalorização como criticar, culpar, humilhar e envergonhar aquelas crianças que deram uma mordida nelas e se tornaram cabras expiatório. Seja como for, em ambos os casos o narcisista é incapaz de ver objetivamente como é a pessoa que está idealizando e aquela que está desvalorizando.

Como reconhecer uma família narcisista?

Por fim, veremos uma série de regras e comportamentos que regulam o funcionamento da família narcísica, que podem nos ajudar a reconhecer esse tipo de núcleo familiar.

As regras silenciosas que se seguem são o resultado do árduo trabalho realizado pela educadora e jornalista Julie L. Hall, autor do livro "O narcisista em sua vida: reconhecendo os padrões e aprendendo a se libertar", um livro que ajudou milhares de pessoas a se libertarem de seus ambientes familiares narcisistas.

1. Aceitação condicional

Para obter a aceitação dos pais, os filhos devem obedecer ao que os adultos ordenam, obedecendo à narrativa familiar e ao sistema de valores. Qualquer aspecto diferente do que se espera deles, por mais trivial que seja, é rejeitado e até patologizado.

2. Submissão

Os principais narcisistas esperam que o resto da família se submeta aos seus projetos, independentemente de seus pedidos serem totalmente arbitrários, cruéis e depreciativos para a saúde mental e física das pessoas que você está pedindo o favor.

3. Sempre há um bode expiatório

Todas as famílias narcisistas têm um bode expiatório. Quando o pai perde o emprego, a mãe queima a comida, um irmãozinho quebra um brinquedo... O que quer que tenha acontecido, alguém deve pagar o preço, mesmo que não tenha nada a ver com isso. controlo remoto. O bode expiatório deve carregar o fardo dos outros, suas frustrações e infelicidade, bem como a projeção de autodesprezo do narcisista primário.

4. Acidentes vistos como pontos fracos

O menor erro, mesmo acidental e inconsciente, é visto como uma fraqueza que causará o narcisista principal trata o perpetrador de forma vergonhosa e humilhante, mesmo para vários anos.

5. Parcialidade absoluta

Nessas famílias é quase impossível manter uma posição neutra, pois todos os seus membros estão imersos na dinâmica do "ou você está comigo ou você está contra mim". Se você não está do lado do narcisista dominante, ele sempre o culpará.

Tentar não tomar partido como adulto neste tipo de família é complicado, mas possível, o que não é tanto quando você é uma criança e tem que tomar partido de um dos pais, de um irmão ou de outros membros da família.

6. Nunca há amor e respeito suficiente para todos

Amor e respeito são recursos limitados em famílias narcisistas. Os pais narcisistas investem esse tipo de recurso apenas em seu filho favorito ou em quem consideram digno de amor e respeito. Não há meio-termo: se eles respeitam uma criança, eles desrespeitam os outros.

7. Repressão de emoções

As emoções são vistas como um sinal de fraqueza e são reprimidas nas famílias narcisistas. Apesar dos sentimentos nos tornarem humanos, ajudando-nos a nos conectar e adaptar ao contexto social, neste tipo de família são considerados um sinal de egoísmo e egocentrismo.

Isso, porém, é diferente quando expresso pelo narcisista principal, a única pessoa considerada por ele mesmo. como dignos de expressar suas preocupações, emoções e opiniões, mesmo que isso signifique desrespeitar seus parentes.

8. Explosões de raiva do narcisista principal

Os familiares devem engolir e suportar as principais explosões de raiva do narcisista, caracterizadas como irracionais e injustificadas. Ele se comporta de maneira despótica com seus filhos, independentemente de sua idade ou de seu grau de compreensão do que o narcisista atribui a eles terem feito. Essas intensas explosões de raiva desproporcional são preocupantes, um possível sintoma de transtorno mental.

9. Negação constante de abuso

Em famílias narcisistas, apesar de ter uma longa história de momentos estressantes e abusivos, estes são sistematicamente negados, especialmente pelo narcisista dominante. É comum que ele mesmo afirme que sua família é realmente saudável e funcional, a exemplo de uma família perfeita, apesar dos óbvios problemas que nela existem materializados em:

• Incidentes abusivos
• Medo constante
• Abuso de bode expiatório
• Negligência