O que é apego? Definição e tipos de anexo

As pessoas costumam se perguntar até que ponto as experiências que tivemos na infância, especialmente aquelas que fomos capazes de compartilhar com nossos pais ou outras figuras relevantes, pode condicionar nossa maneira de ser e de nos relacionarmos na vida adulto.

O ser humano chega ao mundo submerso na mais absoluta vulnerabilidade, pois leva vários meses para atingir uma autonomia mínima. É por isso que dependemos de outros para sobreviver, forjando um vínculo necessário de apego com nosso ambiente próximo.

Essas figuras de apego não só garantirão os recursos necessários à sobrevivência, mas também os essenciais. de viver, pois se tornarão a primeira fonte de amor e compreensão sobre a qual a criança colocará suas expectativas e saudades.

É por isso que o apego contribui decisivamente para construir os alicerces básicos do senso privado de segurança, em um período crítico de maturação emocional e social. Conhecê-lo, então, é importante para entender quem somos e por quê.

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Anexo: o que é?

Anexo é um conceito amplamente estudado na literatura científica, principalmente a partir das teorias de John Bowlby na construção de nossos primeiros relacionamentos durante a infância.

Como termo, refere-se à maneira particular pela qual as pessoas tendem a interagir com aqueles com quem estabelecem um vínculo relevante, incluindo os sentimentos de intimidade e compromisso sobre os quais os laços sutis de um relacionamento são construídos humano.

O apego seria o pentagrama no qual a melodia social se desenvolveria, e afundaria suas raízes no início dos primeiros relacionamentos. No breve período que abrange a infância de qualquer ser humano, o sentimento de disponibilidade dos pais (ou de outro pessoas que poderiam ser comparáveis ​​em termos afetivos) em face de eventual dano ou ameaça, moldariam positivamente a visão de um ambiente em mudança em sua própria natureza, para torná-lo previsível e confortável para ser explorado sem medo de inibir o curiosidade.

As teorias do apego sustentam que as características particulares do sistema nervoso neste período evolutivo promoveriam mudanças neuroplásticas nas quais ele seria construído. a posteriori o cérebro adulto, apesar de ser impossível esculpir memórias que podem ser evocadas deliberadamente (já que o hipocampo amadurece depois de quase cinco anos de vida). O medo neste período evolutivo transformaria a vulnerabilidade em desamparo, estendendo-se de agora em diante a todos os cantos da experiência subjetiva dos anos vindouros.

Com o objetivo de avaliar a forma como as crianças interagem com suas figuras de apego, que é a medida a partir da qual pode ser extraído. informações com as quais determinar a integridade desses vínculos e suas consequências emocionais, a Psicologia tem o procedimento de "Situação estranha". Através desta técnica, a criança é exposta a uma sequência estruturada de encontros e mal-entendidos com o seu cuidador principal e um sujeito desconhecido, avaliando suas reações à abordagem e distanciamento de ambos.

Por meio da aplicação dessa estratégia, quatro estilos diferentes de apego foram determinados, os quais descrevem modos particulares de sentimento e comportamento que surgem durante a interação. Todos eles desempenham um papel essencial na compreensão de como tendemos a nos relacionar, não apenas na infância, mas também durante o resto do ciclo vital. Em seguida, pararemos para esboçar uma breve descrição de cada um deles e suas possíveis implicações pessoais ou sociais.

1. Anexo seguro

Crianças com apego seguro percebem seus pais (ou seus pares) como figuras confiáveis, a que podem recorrer caso as suas indagações sobre o meio ambiente impliquem acidentalmente uma situação de perigo potencial. Crianças com esse estilo particular tendem a procurar seus cuidadores quando experimentam uma emoção difícil, obtendo alívio dela. Quando os pais desaparecem, eles se sentem desconfortáveis ​​apenas no início, recuperam o contato naturalmente quando retornam.

Adultos com este estilo de apego experimentam uma sensação geral de satisfação em seus relacionamento com os outros, podendo estabelecer um quadro relacional que facilite o desenvolvimento saudável de todos envolvidos. A honestidade e a confiança crescem como o tecido com o qual as costuras da amizade ou amizade são bordadas. relação de casal, podendo estabelecer um vínculo afetivo profundo com quem considera digno isto. É a forma mais comum de apego e atua como fator de proteção contra a psicopatologia.

2. Apego preocupado ou ansioso

Os filhos que apresentam esse tipo de vínculo com os pais não têm a segurança de contar com a ajuda de que precisam em caso de necessidade. Essa incerteza faz com que o interesse pelo meio ambiente seja condicionado pelo medo, de forma que a exploração seja limitada por uma insegurança latente, mas constante. Esse sentimento é exacerbado nos casos em que os pais recorrem à ameaça de abandono como mecanismo de controle de comportamentos destrutivos.

Adultos com esse estilo de apego tendem a evitar suas emoções, considerando que podem ser oprimidos devido à sua intensidade, o que dificulta a aquisição de recursos essenciais para a regulação das experiências interno. A vida cotidiana é muitas vezes vivida a partir de uma ambivalência entre a aproximação e a rejeição, uma vez que ambos geram tal grau de desconforto que a pessoa vagueia no balanço dos espaços cinzentos que margeiam entre um e outra. O medo do abandono e a sensação de inadequação podem ser recorrentes.

A criança com esse padrão de apego percebe que qualquer tentativa de buscar o conforto que sua figura de cuidado pode lhe proporcionar terminará em uma situação de zombaria aberta ou desprezo, que também será seguido pela total ausência de proteção e segurança, juntamente com um sentimento prejudicial de impotência aprendido. Essa circunstância contribui para que a criança busque adotar uma postura de autossuficiência, na tentativa de construir cenários nos quais se sinta segura sem a contribuição de outras pessoas.

Na idade adulta, este estilo de apego é caracterizado pela busca deliberada de solidão e desconforto nos relacionamentos pessoais. A independência adquire uma importância capital, surgindo um medo cerval perante a expectativa de compromisso com outras pessoas nos campos da amizade ou do casal. A procura de empregos solitários e a falta de interesse em estabelecer novos relacionamentos também podem ser comuns.

4. Apego desorganizado

As crianças que desenvolvem este estilo particular vivenciaram várias situações com suas figuras de apego explicitamente ameaçadoras, uma vez que adotam uma atitude negligente ou mesmo abusiva (no sentido amplo do termo). Porque o bebê não pode assumir uma emancipação física ou emocional, ele necessariamente permaneceria perto do influência perniciosa de seus cuidadores, mostrando-se ansiosos tanto na sua presença quanto na sua ausência (caótica e desorganizado).

Este estilo de apego gera traços profundos na personalidade e auto-imagem, sendo por este motivo aquele que apresenta uma relação mais estreita com a psicopatologia do adulto e da criança. Em seguida, uma breve revisão será realizada sobre as evidências disponíveis sobre o Consequências para a saúde mental atribuíveis a padrões de apego inseguros (preocupado, com medo e desorganizado).

Apego e problemas de saúde mental na vida adulta

Vários são os estudos que visam explorar a possível relação estabelecida entre o apego na infância e o desenvolvimento de distúrbios psicológicos na vida adulta. Ainda assim, a multiplicidade de influências que convergem para moldar um indivíduo torna difícil se isolar com o papel dessas interações precoces na saúde, apesar da disponibilidade de inúmeros dados que sugerem tal Conexão.

Há evidências científicas de que anexos inseguros estão associados a uma maior prevalência de transtornos de humor e ansiedade, bem como a expressão clínica dos sintomas obsessivo-compulsivo. A presença de ciúmes nos relacionamentos românticos, também é mais frequente entre aqueles que têm um padrão apego inseguro e muitas vezes enraizado em uma sensação íntima de insegurança e medo de abandono.

Outros autores consideram que o apego ansioso poderia supor o germe de um posterior distúrbio da estrutura da personalidade, ambos do cluster B (histriônico ou limítrofe) e cluster C (dependente), enquanto o esquivo estaria relacionado ao transtorno de personalidade homônimo (evitativo). Em qualquer caso, as dificuldades em regular a experiência emocional constituem o fator comum subjacente a essa extensa psicopatologia.

O impacto do estilo de apego na saúde mental é um tópico muito atual no campo da psicologia científica, uma vez que pode ser um elemento explicativo de grande valor para compreender os fatores de risco distais de muitos Transtornos Mentais, Desordem Mental que limitam a qualidade de vida da população. É uma área em contínua expansão, da qual apenas começamos a desvendar sua superfície.

É importante também considerar que muitos estudos apontam na direção de que o apego não deve se configurar como uma realidade rígida e imutável, mas pode vivenciar transformações ao longo do desenvolvimento da vida a partir do trabalho pessoal e do estabelecimento de relações que proporcionam espaços de reparação emocional.

A mente de uma criança tem o potencial de construir uma vida feliz. Apesar da vulnerabilidade que o acompanha na hora de seu nascimento, os primeiros anos são elementos para definir quem seremos e que caminhos seguiremos na jornada agitada do existência. As primeiras relações sociais são, neste sentido, a chave para canalizar o desenvolvimento para a realização biológica, social e emocional.