Como o apego evitativo influencia a vida adulta?

Muito de como somos e como pensamos e agimos pode ser explicado pela maneira como nos acostumamos a nos relacionar com os outros. E para entender o último, geralmente é importante olhar para a maneira como vivemos as relações sociais em nossa infância.

Neste sentido, a teoria do apego fornece explicações interessantes para entender como os primeiros anos de desenvolvimento guiam nossa personalidade, necessidades e vulnerabilidades em relação a certos padrões de comportamento e formas de gerenciar nossas emoções.

Aqui vamos nos concentrar no apego evitativo estabelecido por algumas pessoas em sua infância, e em sua influência muitos anos depois, quando entram na idade adulta.

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O que é teoria do apego?

A teoria do apego é uma série de propostas explicativas e teóricas que tentam explicar as ligações afetivos baseados na interação social que servem de suporte e guia para o desenvolvimento psicológico de pessoas.

Esses links são especialmente importantes durante a infância

, pois é nessa primeira fase que os filhos precisam do apoio dos pais ou responsáveis ​​não apenas para ter acesso a recursos de que precisam, mas também para aprender e explorar o ambiente e colocar em prática sua capacidade de fazer conexões com outras pessoas pessoas.

Porém, apego não está apenas presente nos primeiros anos de vida, mas também se projeta na adolescência e na idade adulta, embora com base no que aconteceu na infância.

Assim, segundo a psicóloga John Bowlby, o apego é constituído em seu nível mais básico por padrões de comportamento que geram um predisposição para manter a proximidade com outro indivíduo, que é reconhecido como uma entidade diferente um mesmo. Implica reconhecer a existência do outro em um espaço próximo e dar sinais de saber que ele está ali, validar sua presença.

Mas além desses eventos objetivos, o apego também tem uma dimensão mental ligada às emoções e subjetividade: através do apego, cada pessoa envolvida nesta relação integra o outro na sua ideia de vida quotidiana e na sua própria identidade, associando este conceito de "outro" a uma série de emoções. Ou seja, esse apego não envolve apenas tolerar a presença da outra pessoa, mas de certa forma, é feito de um figura de apego referência e suporte para estruturar o dia-a-dia e o que se deseja na vida. Portanto, o apego está intimamente associado ao amor e à afeição.

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Os princípios de apego

Para compreender a forma como o apego se forma como vínculo entre as pessoas, teorizou-se sobre os principais pilares do apego, que são os seguintes:

1. O apego é uma necessidade humana intrínseca

O ser humano é um animal social e, portanto, todos nascemos com a necessidade de estabelecer laços de apego desde os primeiros dias de vida. Sabe-se que os pequenos que são submetidos ao isolamento social, apesar de terem suas necessidades biológicas satisfeitas e condições fisiológicas mais imediatas (comida, água, temperatura adequada, etc.), desenvolvem sérios problemas de saúde em um curto espaço de tempo clima.

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2. O bem-estar proporcionado pelos laços de apego é baseado na regulação das emoções

O apego cria um contexto relacional entre os indivíduos que possibilita uma regulação adequada das emoções e, dessa forma, ajuda a se sentir bem. Isso acontece graças a a capacidade que temos de sentir empatia por outras pessoas e ter uma ideia de como elas se sentem.

Ao estabelecer um modelo de apego adequado, é possível se adaptar ao estado psicológico da criança e fornecer o que ela precisa em tempo real.

3. O apego permite que você ganhe autonomia e a capacidade de se adaptar ao ambiente

Embora a palavra "apego" muitas vezes sugira união (e em certo sentido, com razão), no contexto em que ocorre, ajuda as pessoas a ganhar autonomia.

Se o tipo de apego for correto, um bom equilíbrio é alcançado entre proteção e aconselhamento, por um lado, e a liberdade de explorar o ambiente e aprender por si mesmo, por outro.

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O que é apego evitativo e como isso afeta a idade adulta?

Como vimos, o apego é algo que serve como um "caminho" ou andaime no qual o próprio desenvolvimento psicológico tanto em termos de como pensamos e em termos de como nos sentimos e nos relacionamos com Os demais. Como fazemos isso depende do tipo de apego que estabelecemos em nossos primeiros anos.

Por um lado, o apego seguro é aquele que se estabelece nas pessoas que na infância conseguiram ter um equilíbrio entre a proteção dos pais e a liberdade de aprender e tomar certas decisões adaptadas ao seu estágio de vida aumentar.

O segundo é o apego ansioso ambivalente, que ocorre quando a criança se sente mal e os pais ou responsáveis ​​não. estão disponíveis, mas ainda não me sinto bem quando estão por perto, uma vez que essas figuras de apego não oferecem tudo o que necessidade.

Terceiro, temos apego evitativo, caracterizado pela incerteza e não sendo capaz de prever qual será o comportamento da figura de apego, que gera ansiedade e angústia nas crianças e garotas Por isso, os pequenos que estabelecem este tipo de apego tendem a olhar muito menos para seus pais, mães ou responsáveis, e seu estado emocional muda relativamente pouco quando os últimos estão disponíveis.

Essa forma de apego tem implicações para a idade adulta. Se nunca recebem apoio psicológico, essas pessoas tendem a estabelecer relações caracterizadas por a busca por um nível muito alto de independência, mesmo disfuncional de muitas maneiras: relacionamentos emocionalmente significativos são evitados para evitar que se criam laços afetivos que podem gerar dependência e até possibilidade de sofrimento rejeição.

Isso predispõe esses adultos a sofrerem de isolamento social e solidão, percebendo que algo está faltando em suas vidas, mas ao mesmo tempo se recusando a buscar esse elemento nas relações pessoais.

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