Vínculo afetivo consciente: o que é e como se aplica na Educação

As emoções influenciam muito nosso comportamento e a maneira como percebemos nosso ambiente. Dependendo do estado de espírito que sentimos quando nos encontramos em determinada situação, agiremos de forma mais ou menos adequada.

Tradicionalmente, a necessidade de aceitar nossas emoções e saber administrá-las quando aparecem tem aumentado, mas e se pudéssemos escolhê-las deliberadamente? Ou seja, e se decidíssemos nos sentir da maneira mais adequada de acordo com a situação que temos que enfrentar?

Essa ideia é a principal na abordagem do vínculo emocional consciente., um modelo bastante útil na vida em geral, mas, sobretudo, no campo educacional. A seguir, veremos o que é o vínculo emocional consciente e como ele compreende o amplo espectro emocional humano.

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O que é vínculo emocional consciente?

Inteligência emocional é algo sobre o qual se fala há muito tempo, e não é surpreendente porque cada vez mais pessoas entendem o grande papel que as emoções têm em nossas vidas.

Saber administrar o amplo espectro emocional, ou seja, ser emocionalmente inteligente, nos traz bem-estar psicológico, sucesso e nos permite enfrentar a adversidade sem que ela nos oprima.

Uma das ações mais comuns realizadas por quem fala sobre inteligência emocional foi se concentrar esforços para ajudar as pessoas a identificar, nomear e gerenciar suas emoções quando apareceu. Esta estratégia é muito necessária e útil, mas também é necessário treinar a habilidade de fazer vir até nós as emoções que nos interessam. Ou seja, é conveniente adquirir as habilidades adequadas para criar um clima emocional que nos traga vantagens.

A ligação emocional consciente (VEC) é uma estratégia relacionada à inteligência emocional que nos permite conectar deliberadamente com nossos estados internos. Ou seja, a aplicação dessa estratégia permite que nos relacionemos com nossas emoções de forma inteligente. Para isso, é necessário um processo de autoconhecimento, aprendendo noções de autogestão e liderança emocional. A sua utilidade fundamental é sobretudo poder influenciar um grupo sob a nossa responsabilidade, como uma sala de aula ou um escritório de negócios.

Este modelo foi desenvolvido pelo psicólogo clínico Roberto Aguado Romo, com base em sua experiência profissional e numerosos achados neurocientíficos. Graças ao fato de que esta estratégia é extremamente útil para atrair emoções mais produtivas dependendo da situação vivida, tem sido tornou-se uma das ferramentas mais utilizadas para alcançar o bem-estar e o sucesso pessoal e social de muitos pessoas.

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As emoções certas e as emoções erradas

Geralmente distinguimos entre emoções positivas ou "boas", que são aquelas que nos fazem sentir bem; e emoções negativas ou "ruins", que são o que achamos desagradáveis ​​de sentir. Essa visão é muito diferente de como o modelo VEC concebe as emoções, no qual uma classificação diferente é feita. Aqui, as emoções são categorizadas como emoções adequadas e emoções inadequadas.

Emoções apropriadas podem ser definidas como aquelas que são apropriadas e funcionais para lidar com um determinado contexto. Por exemplo, sentir medo quando há uma ameaça próxima (p. g., incêndio ou roubo) é adaptativo, pois essa emoção nos motiva a fugir do perigo ou a pedir ajuda.

Por outro lado, emoções inadequadas são aquelas que não nos ajudam a lidar com um situação funcionalmente determinada, e pode até mesmo nos prejudicar na forma de limitações e novas problemas. Por exemplo, o mesmo medo do caso anterior, se surgir em uma situação inofensiva (p. g., dar uma palestra ou fazer um exame) é uma emoção disfuncional, uma vez que não nos permite realizar uma determinada tarefa ou ação necessária.

O modelo VEC sustenta que a maioria de nós, pelo menos, nascemos com um repertório de emoções básicas que estamos naturalmente preparados para sentir: nojo, medo, tristeza, surpresa e alegria. À medida que crescemos e interagimos dentro de nossa cultura, aprendemos a associar essas emoções a situações específicas. Se esse aprendizado não for adequado, como associar o medo aos contextos sociais, acabaremos sofrendo consequências desagradáveis.

A principal premissa do apego emocional consciente é faça com que as pessoas com quem é aplicado desaprendam as relações disfuncionais entre emoções e de acordo com quais situações para, assim, poder voltar a estabelecer novas associações, desta vez de forma funcional. A ideia é que o indivíduo sinta tristeza quando essa emoção é apropriada, medo quando é necessário fugir do perigo ou alegria quando chega a ocasião oportuna. Para saber quando é preciso sentir uma ou outra emoção, como acontece na infância, é bom ter a referência certa.

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Aplicação do modelo VEC na área educacional

A ligação emocional consciente é especialmente útil em contextos educacionais, obtendo resultados muito bons para professores e seus alunos. A) Sim, o modelo VEC aplicado na área educacional visa criar um clima emocional que facilite o aprendizado. Para isso, distinguem-se dois tipos de emoções, que facilitam ou dificultam o ensino e a aprendizagem.

Emoções TRAM

As emoções do TRAM são:

• Tristeza: se o professor ou aluno se sente triste, desmotivado ou angustiado.
• Raiva: raiva pela obrigação de ter que estar na aula e fazer o dever de casa.
• Repugnância: quando o assunto ensinado é chato, desagradável e sem atrativos.
• Medo: o aluno sente-se incapaz de aprender ou tem medo de não estar à altura da tarefa.

Emoções TRAM são aquelas que não interessam que se manifestem muito em um contexto educacional. Quer o professor ou os alunos vivam tristeza, raiva, nojo ou medo durante a aula, será muito difícil aprender de forma significativa, muito menos que o conhecimento seja integrado.

Isso é especialmente visível no caso de alunos com boas habilidades, como é o caso de crianças com altas habilidades. São crianças que têm uma facilidade natural de adquirir certos conhecimentos, mas que, se não o são suficientemente motivados, eles acham o assunto chato, desinteressante e preferem focar sua atenção em coisas que são dê-lhes prazer.

O professor ou os próprios pais, desconhecem a importância da motivação no processo educacionais, acabam dizendo que “a criança pode, mas não quer” atribuir a ela certa rebeldia ou negativismo. Mas a criança quer mesmo, o que acontece é que ela não consegue porque no decorrer das aulas surgem emoções que não facilitam em nada a aprendizagem.

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Emoções HOME

As emoções CASA são curiosidade, admiração, segurança e alegria, e são precisamente os estados emocionais que queremos que ocorram em contextos educacionais. Essas emoções motivam tanto o professor quanto seus alunos, facilitando o processo de ensino e aprendizagem. Os alunos se sentem capazes de aprender, experimentando um verdadeiro interesse pelo assunto e pela forma como ele é ensinado. A aprendizagem significativa ocorre e o conhecimento é adquirido de forma fácil e natural.

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A importância do VEC

Todas as emoções humanas têm um propósito adaptativo, caso contrário, não as teríamos preservado após milhares de anos de evolução. Não devemos ver os estados emocionais como positivos ou negativos com base em como eles nos fazem sentir, mas sim nos conceituar como adaptativos ou desadaptativos, dependendo se eles nos fazem adaptar e superar a situação ou contexto em que vamos encontrar. A raiva é útil quando você tem que se defender, o medo é necessário quando há perigo e alegria é adaptável quando estamos com outras pessoas e queremos que tenham uma boa impressão de nós.

Por tudo isso, o VEC É uma ferramenta muito boa para a aprendizagem em contexto educacional, mas também funcional para a vida em geral.. Ao nos conectarmos conscientemente com nossas emoções, podemos obter o máximo delas.