Como reconhecer relacionamentos de sucesso?

Freqüentemente, muitas demandas vêm para a consulta derivada do insatisfação na área de relacionamento do casal. Geralmente, são motivados pela existência de problemas comuns que, por serem recorrentes, podem levar a dúvidas quanto à continuidade do relacionamento.

Embora essa determinação seja influenciada por uma proporção significativa de questões emocionais e subjetivas, como os sentimentos de vínculo com o outro membro do casal, há uma série de fatores que podem ser úteis para objetivar onde está o relacionamento, se isso pode fornecer um nível suficiente de satisfação ou se os problemas que surgem podem ser resolvidos favoravelmente.

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Tipos de relacionamento de casal

Nos anos oitenta Robert Sternberg propuseram a conhecida Teoria Triangular do Amor (Sternberg, 1986) a partir da qual descreveram três componentes principais nas relações românticas, que compõem o que o autor chamou de amor consumado ou total: intimidade, compromisso e paixão.

Assim, um relacionamento saudável e satisfatório costuma ter os três fatores em equilíbrio, uma vez que o A ausência de qualquer um deles pode levar a outros tipos de amor, como o amor tolo ou louco (falta de intimidade), a Amor romântico (ausência de compromisso) ou amor sociável (ausência de paixão).

Este tipo de análise é fundamental, pois às vezes há uma tendência de confundir um parceiro ou amor social (especialmente em casais de longa duração) com o amor consumado, e isso gera uma atitude de conformidade passiva que impede a busca ou recuperação de um amor mais cheio.

Outra das classificações para a qual os especialistas da área parecem conceder certo consenso no discernimento sobre o grau de satisfação conjugal refere-se à grau de independência estabelecido entre os dois. Nesse sentido, existem quatro tipos de vínculo conjugal.

1. Relacionamento saudável

Neste estilo de relacionamento, ambos os membros do casal têm áreas individuais (área profissional, área de lazer e interesses particulares, área das relações sociais, etc.) e também há áreas compartilhadas pelo casal, então naquela a independência de cada um é respeitada e a dedicação a cada um é equilibrada.

2. Relacionamento insano

É caracterizada pela inexistência de espaços individuais em cada um dos membros do casal, por isso o enredo relativo ao relacionamento ocupa todo o tempo de ambos os membros e é concebida uma dedicação integral para fomentar esse vínculo, negligenciando as demais áreas pessoais.

3. Relacionamento dependente

Este tipo de link implica uma dinâmica de papéis de dominação-submissão no casal, em que o membro dependente apresenta dedicação exclusiva à relação conjugal, enquanto a outra parte possui áreas pessoais independentes fora da área conjugal. Essa desigualdade freqüentemente leva ao desenvolvimento de insegurança, baixa autoestima, ciúme e conflitos e tensões recorrentes entre os dois.

4. Relacionamento vazio

Esse tipo de relacionamento consiste na total independência das áreas pessoais de cada membro, e há uma ausência absoluta de áreas compartilhadas entre os dois.

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Indicadores de amor saudável

Como se pode verificar, o perfil que mais provavelmente proporcionará satisfação ao relacionamento do casal corresponde ao primeiro tipo.

Assim, uma dinâmica saudável apresenta características como respeito mútuo, liberdade / igualdade e independência de cada um dos membros, presença de comunicação efetiva e empática entre ambos e, por fim, corresponsabilidade e autonomia de cada indivíduo.

Esses elementos se refletem em ações e atitudes concretas como as que se seguem.

• Cada um dos membros do casal aceita o outro e não tem a intenção de mudar sua personalidade ou moldar seu caráter para sua própria conveniência.
• São apresentados comportamentos e mensagens de validação positiva e reconhecimento mútuo.
• Percebe-se a percepção de apoio, compreensão e acompanhamento entre ambas as partes, bem como gestos de incentivo para a realização de objetivos e metas pessoais.
• Você tem uma capacidade de comunicação eficaz para chegar a soluções e acordos que lhe permitem resolver conflitos de forma consensual.
• Ambas as partes se respeitam tanto emocionalmente quanto com atos e ações concretas.
• Existe um equilíbrio entre o autocuidado emocional e o cuidado com o outro.
• Não é frequente a ideia de terminar a relação do casal, nem a existência de dúvidas contínuas sobre a proposta de uma possível separação.

Os 5 tipos de linguagem do amor

Um terceiro aspecto passível de observação e análise consiste em determinar o tipo de linguagem do amor que cada indivíduo expressa de forma primária e / ou secundária. Esta classificação foi proposta pelo autor Gary Chapman em sua obra "As 5 línguas do amor", onde defendeu como fator relevante para o desenvolvimento de um maior nível de bem-estar nas relações interpessoais e, principalmente no casal, o fato de saber qual dos cinco tipos de linguagem do amor se manifesta como primária e secundária (mais desenvolvida do que o resto das línguas) em cada membro do casal.

Assim, uma parte significativa dos conflitos entre ambas as partes surgem porque cada pessoa apresenta uma linguagem diferente como primários ou secundários, portanto, os sinais de amor que um exerce não são percebidos de forma valiosa pelo outro. Além disso, o autor destaca a relevância de evitar o erro de supor que a outra parte do o casal deve expressar espontaneamente ou telepaticamente a linguagem do amor que se espera de ela. Os cinco tipos propostos pelo autor são os seguintes.

1. As palavras

Expresse sua apreciação verbalmente, elogiar, parabenizar a outra pessoa, dizer "Eu te amo" ou "Gosto de como você é", etc.

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2. Timeshare de qualidade

Ouvir ativamente o outro ao expressar seus sentimentos ou opiniões, sendo para a outra pessoa em vez de estar com a outra pessoa, realizar atividades conjuntas sem interrupções, aproveitar o tempo compartilhado apenas por estarem juntos, etc.

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3. Os presentes

Ofereça detalhes materiais e não materiais, investir tempo no desenvolvimento de um presente independentemente do valor econômico, dar presentes considerando os interesses e preocupações da outra pessoa, etc.

4. Atos de serviço

Realizar atos para facilitar ou ajudar a tornar a vida do outro mais fácil voluntariamente e sem esperar nada em troca, simplesmente por querer cuidar do outro.

5. Contato físico

Demonstrações físicas de afeto, como carícias, abraços, mãos dadas, beijos, massagens etc.

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Para concluir...

Após as linhas acima, existem muitos aspectos que estão inter-relacionados na determinação do nível de bem-estar e / ou felicidade que o relacionamento de um casal traz para cada um dos membros.

É importante evite cair em preconceitos ao considerar aspectos exclusivamente sentimentais, como o grau de paixão ou afeição que emerge de tal vínculo, há uma série de indicadores mais testáveis ​​que podem adicionar uma perspectiva mais racional sobre o quão satisfatório e saudável tal vínculo conjugal e, assim, ser capaz de delimitar de forma mais rigorosa tanto a origem quanto as possíveis soluções para os problemas conjugais detectou.