Os 10 melhores cursos de mindfulness em San Diego (Califórnia)
O curso MBSR Online Mindfulness de 8 semanas oferecido pela psicóloga e instrutora Lorena Irribarra É dirigido a todos aqueles que desejam aprender e treinar os principais mecanismos de Mindfulness no seu dia a dia.
Este curso consiste em 8 sessões semanais de 2,5 horas, nas quais encontraremos vídeos de desenvolvimento interativo, meditações guiadas e exercícios de autoavaliação.
A prática habitual de Mindfulness tem sido amplamente comprovada para reduzir os níveis de estresse ou ansiedade, melhorar o gerenciamento emocional, aumentar a resiliência, a autoestima e também adquirir ferramentas que visem melhorar todos os tipos de conflitos.
O "programa ao vivo de 8 semanas: Mindfulness no trabalho" é ministrado pelo treinador Nieves Rodríguez, lançado de sua plataforma Fastracktorefocus e oferece a possibilidade de acessar as sessões gravadas assim que forem concluídas.
O curso é voltado tanto para pessoas que desejam aprender a prática de Mindfulness em seu trabalho diariamente como profissionais da área de negócios ou empresas que desejam instruir seus funcionários no referido técnica.
Cada participante irá adquirir as ferramentas necessárias para aumentar sua produtividade, aumentar a atenção e clareza mental, melhore a sua gestão emocional e melhore a regulação emocional ao tomar decisões complexo.
The Mindfulness for Health MBPM-Online Course por Espacio Psikonet destina-se especialmente a todos os participantes que desejam aprender a identificar a dor ou qualquer situação adversa, bem como gerenciá-la corretamente e usar a técnica de Mindfulness para superá-la em um satisfatório.
O curso oferece conteúdos teóricos práticos para o tratamento de casos de ansiedade, depressão, doenças crônicas, dificuldades emocionais de todos os tipos ou estresse. Seu preço é de 280 e consiste em 8 sessões semanais de 2,5 horas cada.
O centro de meditação e psicoterapia Awakening oferece vários cursos on Mindfulness dirigido a pessoas de qualquer idade e sempre adaptado às suas necessidades e características particulares.
Os principais cursos do centro do Despertar são: Transforme sua mente, Desperte seu Coração; Lo Jong. Treinamento mental em sete pontos; Redução do estresse com base na atenção plena (MBSR) e treinamento de resiliência com base na compaixão (CBRT).
Sua equipe de profissionais multidisciplinares conta com autênticos especialistas em Mindfulness, bem como professores pertencentes à tradição budista tibetana.
Lidia Dols, instrutora à frente do Gurumind, tem uma equipe de especialistas em Mindfulness e atualmente oferece um programa de Mindfulness de 8 sessões com conteúdo teórico e prático para qualquer usuário que queira colocá-lo em prática para melhorar seu desempenho pessoal e profissional.
Com o curso Gurumind, cada participante aprende as ferramentas e estratégias básicas para lidar com situações de estresse ou ansiedade, aumentam sua autoestima, bem como sua confiança, desempenho no trabalho e bem-estar em em geral.
O aplicativo Gurumind oferece em todos os momentos conteúdos adaptados às necessidades de cada usuário, um monitoramento constante de suas realizações através da TWA e a possibilidade de receber exercícios específicos e feedback personalizado através de seu canal de Telegrama.
O Instituto Europeu de Psicologia Positiva disponibiliza este curso de Mindfulness e Gestão Emocional aos seus alunos, uma licenciatura do Centro Universitário La Salle de 85,5 horas e 3,25 créditos ECTS.
Este curso é oferecido a partir da abordagem da Psicologia Positiva e tem como objetivo principal a aprendizagem da Psicologia Positiva. Mindfulness para praticar a qualquer hora do dia, melhorando o autoconhecimento e também a gestão emocional.
O curso tem duração de 3 meses, é 100% online e funciona com testes de força, exercícios práticos e vídeo-aulas.
O curso Crehana Mindfulness para empresas É especialmente adequado para todos os trabalhadores ou empresários que desejam integrar a plena atenção em seu trabalho diário. para aumentar sua autoconsciência, seus níveis de liderança, melhorar a regulação emocional e inteligência e exceder seus níveis de estresse.
O curso tem duração de 4 horas 41 minutos (52 aulas com acesso ilimitado), é totalmente online, contém 7 anexos para download.
A Udemy Training Academy oferece este curso de Midfulness para qualquer participante que deseja aprender os fundamentos teóricos e práticos da Atenção Plena, bem como identificar os principais padrões de pensamento não adaptativos e se tornar um instrutor profissional de Atenção plena
O curso é oferecido online, é composto por 35 artigos, 47 recursos para download, 15,5 horas de vídeo on demand e acesso ilimitado vitalício a todos os seus conteúdos.
Este curso online oferecido pelo Instituto esMindfulness é baseado no programa MBSR clássico do Dr. Jon Kabat-Zinn da Universidade de Massachusetts, um dos pais da Atenção Plena.
É um curso de treinamento intensivo com o qual cada participante terá acesso às meditações visitas guiadas, entrevistas pessoais com o instrutor, sessões teóricas e atividades em grupo e Individual.
Curso Superior Deusto Salud Mindfulness oferece a cada um dos participantes que o concluam com sucesso dois graus: um Diploma Deusto Salud e um Diploma Universitário da Universidade Católica de Murcia.
Seu objetivo é o aprendizado de Mindfulness, bem como várias técnicas de meditação ou relaxamento; É composto por 4 masterclasses anuais, 3 casos práticos anuais, meditações guiadas, tutoriais em vídeo, workshops presenciais e sessões individuais.