O que fazer em casa para aumentar a autoestima de nossos filhos?

O que dizemos a nossos filhos e filhas é importante, mas os fatos são muito mais importantes.

Isso ocorre por diversos motivos, mas o principal é que as crianças têm uma linguagem pouco desenvolvida e compreendem pior por meio das palavras. Seu modo natural de aprendizagem são as experiências que vivenciam no dia a dia.

Nesse sentido, aqui revisaremos vários dicas de pais para aumentar a autoestima dos mais pequenos da casa.

• Artigo relacionado: "Você realmente sabe o que é autoestima?"

Dicas para fortalecer a autoestima de nossos filhos em casa

Há muitas coisas que podemos fazer durante o dia que aumentam a autoestima e a confiança de nossos filhos e filhas, como as seguintes.

1. Fale com eles em um tom gentil e respeitoso

Meninos e meninas, como adultos, não gostam de pessoas que falam mal deles. Devemos tentar falar gentilmente com eles. Eles são mais sensíveis a gritos.

2. Acorde-os com amor

Às vezes, devido à correria do dia a dia, acordamos eles de forma abrupta, rápida e bastante estressada. É importante passar um tempinho acordando-os com um beijo de bom dia. Ao fim e ao cabo

que despertar é a primeira coisa que eles percebem de nós durante o dia.

3. Não pedimos a eles que façam tudo certo, ou com perfeição

Se corrigirmos com frequência, geramos uma sensação de excesso de demanda e baixa auto-estima.

4. Fale com eles sobre como foi nosso dia

Compartilhando nosso dia para que eles queiram compartilhar o deles. Às vezes, nós os questionamos sobre seu dia em vez de compartilhar o nosso e espere que eles queiram compartilhar o que aconteceu com eles.

5. Ouça-os com toda a atenção e sem distrações

É a chave para fazê-los ver que eles e as coisas que compartilham conosco são muito importantes.

6. Valide seus sentimentos sem julgar ou questionar

Quantas vezes nos dizem “não gosto disso”, “não quero fazer” e costumamos responder “sim, gostas mas agora não te apetece” (por exemplo).

Validar não é fazer o que eles dizem, mas sim empatizar, respeitar. "Eu sei que você não gosta, mas ..." "Eu entendo que você quer fazer X, mas ...".

7. Sorrisos e contato físico

Às vezes, novamente com a correria do dia a dia e nossos próprios problemas, mergulhamos em uma rotina onde tudo está correndo, pressa e cara feia. Dar-lhes um sorriso, abrandar e dar um abraço transmite a mensagem de que os amamos e os aceitamos. E isso também nos dá uma pausa, um descanso, uma "parada para pensar e valorizar".

• Você pode estar interessado: "10 hábitos diários que melhoram seu equilíbrio emocional"

8. Interesse-se por suas coisas

Talvez os personagens de seus desenhos favoritos não sejam algo que realmente queiramos conhecer, mas para eles são suas coisas e são importantes. É essencial se conectar com seu mundo interior e com eles.

9. Toque

É uma maneira de passar o tempo com eles e, com o passar do tempo, essas lembranças do jogo serão um presente para vocês dois.

10. Corrija-os com respeito

Com amor, sem ameaças, sem castigo. Deste modo eles nos sentirão como um lugar seguro e identificarão os erros como oportunidades de aprender e não como fracassos ou situações que eles devem esconder para não serem punidos. Queremos que eles possam falar conosco quando tiverem um problema, não para nos impedir de saber por medo do que iremos dizer a eles.

• Artigo relacionado: "Terapia infantil: o que é e quais são seus benefícios"

11. Jantem e comam juntos, desde que nossos horários nos permitam

Talvez na maioria das casas seja mais fácil coincidir no jantar. É um momento para todos nós compartilharmos como foi nosso dia.

Além disso, a mesa é um local adequado para estabelecer regras (permanecemos sentados, respeitamos a hora de falar ...). As crianças que aprendem a respeitar as regras se sentem mais autoconfiantes.

12. Acompanhe-os antes de dormir

Aquele pouco tempo antes de ir dormir, onde ficamos com eles no quarto, lemos para eles uma história ou conversamos sobre o dia para terminar com um beijo de boa noite é uma forma de fazer com que se sintam seguros.

Há muito mais coisas que podemos fazer para aumentar sua auto-estima no dia a dia. Talvez haja uma última coisa sobre a qual, embora tomemos isso como certo, a mensagem nem sempre os alcança e eles precisam saber disso. É para dizer a eles: eu te amo, gosto muito de como você é. Estou muito orgulhoso de você.