Centro Psicólogo Mindfulme (Barcelona)
Mindfulme é um centro especializado em mindfulness, gestão emocional e redução do stress, localizado em Barcelona. Todos os anos oferecemos vários treinamentos e workshops em mindfulness, agilidade emocional, técnicas de respiração e aulas de meditação secular.
No Centro, fornecemos o treinamento oficial em mindfulness da Universidade de Massachusetts, o programa MBSR de 8 anos semanas: o programa de mindfulness com maior respaldo científico e com alta eficácia demonstrada por inúmeros ensaios.
Nossa missão é capacitar as pessoas para que possam assumir o controle de suas vidas: elas são capazes de regular suas emoções de forma saudável e efetivamente, cultivar a autoconfiança para agir de acordo com seus valores, ser capaz de permanecer calmo e lúcido nas situações difícil. Indicações: estresse, ansiedade, transtornos de humor, depressão, falta de confiança e segurança em si mesmo, pensamentos intrusivo, ruminação mental, dor física e emocional, alta tensão física devido ao estresse, insônia, fadiga, fadiga.