A jornada em direção à sua essência permite que você construa melhores relacionamentos

Quando se trata de experiência uma jornada individual em direção à nossa essênciaPara entender o que isso implica, devemos explorar vários dos seus aspectos e, na verdade, conhecer plenamente quais são os nossos próprios méritos ao fazer esta viagem.

Nesse sentido, primeiro gostaria de definir o que é uma jornada em direção à sua essência: é a busca pelo seu verdadeiro eu. Não é uma religião, está buscando a transcendência.

Esse caminho o levará a sentir pela primeira vez uma tranquilidade indescritível, uma sensação de serenidade, permitirá que você contemple a si mesmo e ao mundo de forma saudável e com óculos sem sujo. Você será capaz de ver beleza onde não há.

Esta jornada é uma das mais complicadas que o ser humano pode vivenciar, pela simples razão de que existem muitos livros, artigos, professores, mas no momento em que você entrar naquele barco, a única pessoa que terá o controle para experimentar a beleza da transformação será você; lá ninguém mais tem o controle do que acontece.

Mas como em tudo, em todo caminho não fácil encontramos as ferramentas para fazê-lo, pois os benefícios são lindos.

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A jornada em direção à própria essência

A primeira coisa que devemos aprender para trilhar este caminho é que você precisa fazer pausas em sua vida. Por exemplo, quando você acorda, escova os dentes e toma seu café, aquela pausa para o café da manhã pode ser a momento em que você passa alguns minutos consciente de sua respiração, ou concentrando-se por alguns minutos em saber que você tem cada parte do seu corpo, que você pode ver as belezas da vida através de seus olhos, saiba que seus sentidos são trabalhando... E essa primeira pausa é acordar e ser grato pelo seu carro que é o seu corpo.

Essa prática funciona se você fizer isso sempre; você pode incorporá-lo durante o café da manhã e quase sem perceber você notará como esses minutos começarão a adicionar uma certa tranquilidade à sua jornada.

Quando você começar a se apaixonar pelas pausas, perceberá que é o passeio perfeito para introduza mantras em sua rotina. O que são mantras? São frases que buscam gerar impacto na pessoa que as diz. A funcionalidade dos mantras consiste em alterar a consciência nas emoções e pensamentos para alcançar um auto-controle no eu interior.

Lá, quando você começa a apresentar os mantras (você pode procurá-los na Internet ou criar o seu próprio) é onde começa a jornada. Os sentimentos de rancor cessam, os pensamentos associados à inveja desaparecem, o caos se torna seu melhor aliado para sua evolução, encontrará uma enorme paz de espírito e nunca mais sairá da viagem pela simples razão de não querer perder a serenidade adquirida para regressar a um automático da vida quotidiana.

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Seus efeitos nos relacionamentos

Este caminho em direção à sua essência permite que você Construa os melhores relacionamentos da sua vida por um motivo importante: você não consegue estabelecer relacionamentos carregados de sentimentos e pensamentos negativos. Quando vamos construir um relacionamento, seja de amizade ou de casal, é importante saber que esse tipo de vínculo não será próspero se não for alcançado. com a capacidade de entender, de entender que a outra pessoa é um mundo diferente e que as perspectivas serão quase sempre diferente.

Nesse momento, se tiver a capacidade já desenvolvida de serenidade e diálogo para promover e iniciar para criar uma relação saudável, de tranquilidade e não de impaciência, é aí que as relações eles trabalham. S Você só pode alcançar um relacionamento equilibrado se entender quem você é e por que deseja construir certos tipos de relacionamentos.

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É possível se você propor

Esse caminho de introspecção, busca e evolução do seu ser está longe de ser uma tarefa impossível; você pode vivê-lo se estiver disposto a fazê-lo. E os benefícios de construir relacionamentos são uma das milhões de mudanças para melhor que você começará a experimentar se começar. Você pode fazê-lo a partir de um Meditação Guiada, ioga, pausas pela manhã, leitura... São muitos os momentos que permitem esse desenvolvimento.

Vamos lembrar disso somos as 5 ou 6 pessoas ao nosso redor, as mais próximas; Dessas pessoas extraímos grande parte de nossas informações sobre a vida, e essas informações se modificam e alteram a forma como percebemos a realidade. Então, não espere mais, melhore seus relacionamentos e sua vida, e encontre sentido na jornada em direção à sua essência.