Resposta ao estresse

Neste vídeo de BIOLOGIA vamos explicar "Resposta ao estresse".

Vamos delinear como ocorre nossa resposta ao estresse. Em primeiro lugar, esclareça algo; Estresse é uma palavra que conhecemos por suas conotações negativas e destrutivas. Limitando na vida de uma pessoa. Porém... um grau de estresse é essencial para a vida. Precisamos estar em certa tensão com o ambiente que nos rodeia para responder às demandas que ele exige de nós. Para mobilizar nossa energia, ative nossa atenção. Graças a isso saímos da cama e cuidamos dos nossos filhos, vamos trabalhar ou assistimos a este vídeo para se preparar para um exame... qualquer coisa ou desafio que achamos que temos que ativar para superar.

Vamos diferenciar entre os eustress; estresse adaptativo que nos ajuda a responder efetivamente a um desafio do que ele é; sofrimento. O estresse "ruim". O estresse que nos faz perder qualidade de vida, prejudicar o relacionamento com outras pessoas, nos torna infelizes e sofremos demais. Em qualquer caso, ambos são variações de estresse. Um nos ajuda e o outro nos machuca, mas o circuito será o mesmo. Vamos examinar três elementos que são ativados por essa resposta ao estresse. O primeiro deles é um eixo que vimos na seção de endicronologia. Eixo hipotálamo-hipófise-adrenal. Esse eixo começa, como o próprio nome sugere, no hipotálamo.

Se você quer saber mais sobre o tema "Respondendo ao estresse", não perca este vídeo e pratique com os exercícios que temos em nosso site.