As 110 melhores frases de resiliência
A resiliência é uma das capacidades mais importantes das pessoas, e uma das menos conhecidas, a ponto de muitas vezes ser subestimada.
É o que nos permite enfrentar diferentes tipos de situações problemáticas significativas, como crises de trabalho ou perdas pessoais importantes, de forma prática e saudável. Se formos resilientes, podemos ajudar não apenas a nós mesmos, mas também aos que nos rodeiam.
Por isso, neste artigo iremos rever alguns dos citações de resiliência mais inspiradoras, que ajudam a compreender suas características e importância.
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As frases mais interessantes sobre resiliência
Para verificar a importância dessa habilidade humana, aqui faremos um tour pelas melhores frases de resiliência, comentadas.
1. Resiliência é sobre superar o inesperado. Sustentabilidade é sobre sobrevivência. O objetivo da resiliência é prosperar. (Jamais Cássio)
A resiliência é baseada em seguir em frente apesar de todos os problemas.
2. Parte da resiliência é decidir se você vai se sentir infeliz com algo que importa, ou se decidir se sentir infeliz com algo que não importa. (Elizabeth Edwards)
Como você age diante dos problemas?
3. No meio da dificuldade está a oportunidade. (Albert Einstein)
Há oportunidades que surgem nos piores momentos.
4. Se o seu navio não vier salvá-lo, nade em direção a ele para encontrá-lo. (Jonathan Winters)
Embora as oportunidades venham, você deve lutar por elas.
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5. Quando tudo parecer estar contra você, lembre-se de que o avião decola contra o vento, não a favor dele. (Henry Ford)
Para chegar na frente é preciso saber superar os obstáculos.
6. Você pode escolher a coragem ou o conforto, você não pode ter os dois. (Breno Brown)
Você não pode ir longe se ficar na sua zona de conforto.
7. O caráter não pode ser desenvolvido em silêncio e quietude. Somente por meio de provações e sofrimento a alma pode ser fortalecida, a visão clareada, a ambição inspirada e o sucesso alcançado. (Helen Keller)
Os testes são para tornar seus pontos fortes conhecidos.
8. Uma pequena rachadura em você não significa que você está quebrado, significa que você foi posto à prova e não desmoronou. (Linda Poindexter)
Um fracasso não determina seu sucesso futuro.
9. Uma boa metade da arte de viver é a resiliência. (Alain de Botton)
A vida é cheia de bons e maus momentos.
10. Resiliência é aceitar sua nova realidade, mesmo que seja menos boa do que a que você tinha antes. (Elizabeth Edwards)
Todos os começos são difíceis, mas se você souber como contornar este, poderá melhorar.
11. Aquele que tem um porquê de viver pode suportar quase qualquer como. (Friedrich Nietzche)
Ter um propósito pelo qual lutar nos dá motivação para continuar.
12. A vida não é uma questão de ter boas cartas, mas de jogar bem com uma mão ruim. (Robert Louis Stevenson)
Ter todas as vantagens não garante que você vai ganhar.
13. Quando você volta ao caminho, volta ao ponto de onde parou, não ao ponto de início. (Henri Nuwen)
Todo o conhecimento aprendido permanece em nossa mente.
14. O fracasso não é cair, mas se recusar a se levantar. (Provérbio chinês)
Seus erros não contam, mas as vezes que você aprende com eles e tenta novamente.
15. Cair faz parte da vida, levantar faz parte da vida. (José N. Harris)
A recuperação do fracasso depende inteiramente de você.
16. Eu sou mais do que minhas cicatrizes. (André Davidson)
Suas cicatrizes contam todas as lutas que você ganhou.
17. Não é a adversidade, mas sua reação à adversidade, que determinará o curso de sua vida. (Dieter Uchtdorf)
Os problemas são tão grandes quanto você pensa que são.
18. Não deixe que o que você não pode fazer interfira no que você pode fazer. (João Madeira)
Você não pode controlar tudo, então concentre-se no que você é melhor.
19. Aprenda a ser feliz com o que você tem enquanto busca tudo o que deseja. (Jim Rony)
Se você é grato pelo que tem, apreciará cada pequeno sucesso.
20. Ser desafiado na vida é inevitável, ser derrotado é opcional. (Roger Crawford)
Tudo depende de como lidamos com os problemas.
21. Eu sei que pode parecer que levantar, respirar e até mesmo se mover é uma luta. Mas, por favor, faça isso, muitas portas estão esperando por você. (Tamara Brown)
A vida pode parecer extenuante, mas com o tempo você verá suas recompensas.
22. Em três palavras posso resumir tudo o que aprendi sobre a vida: Continue. (Robert Frost)
As lições nos ensinam a olhar para o nosso horizonte.
23. A maior glória não está em nunca cair, mas em levantar toda vez que caímos. (Confúcio)
Coragem é tentar algo novamente.
24. Resiliência não é uma habilidade única. É uma variedade de habilidades e mecanismos de enfrentamento. (Jean Chatzsky)
Embora seja uma capacidade, na realidade colocamos em prática muitas virtudes humanas que nos ajudam a sair do problema.
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25. Se você caiu ontem, levante-se hoje. (H. G. Wells)
A única coisa que nos resta quando estamos para baixo, é subir.
26. Aqueles com o caráter mais forte estão cheios de cicatrizes. (Kahli Gibran)
Os grandes realizadores passaram por terríveis quedas.
27. A adversidade tem o dom de despertar talentos que permaneceriam adormecidos na prosperidade. (Horácio)
É na adversidade que alguns conseguem descobrir seu potencial.
28. A adversidade é como um vento forte que arranca tudo, exceto as coisas que não podem ser arrancadas. Nela nos vemos como realmente somos. (Arthur Dourado)
As dificuldades nos fazem conhecer a nós mesmos como realmente somos.
29. Se você carrega alegria em seu coração, você pode se curar a qualquer momento. (Carlos Santana)
Ter uma atitude positiva nos dá uma melhor percepção para encontrar uma saída.
30. Resiliência é a capacidade de um sistema, negócio ou pessoa de manter seu propósito central e integridade diante de circunstâncias que mudam radicalmente. (Andrew Zolli e Ann Marie Healy)
A resiliência pode ser aplicada em qualquer área da vida.
31. Coragem é resistência ao medo, controle do medo, não ausência de medo. (Mark Twain)
É a maneira como conseguimos derrotar o medo.
32. O gotejamento da água faz um buraco na água, não por força, mas por persistência. (Ovídio)
Quando fazemos algo passo a passo, no final acumulamos uma grande conquista.
33. A vida não é esperar a tempestade passar, é aprender a dançar na chuva. (Vivian Greene)
Você não pode fugir dos problemas, então lide com eles da melhor maneira que puder.
34. Guerreiros devem sofrer suas dores silenciosamente. (Erin Hunter)
Cada pessoa tem uma luta interna que eles lutaram diariamente.
35. A prosperidade não existe sem muitos medos e desastres; e a adversidade não existe sem conforto e esperança. (Francis Bacon)
Coisas boas e ruins acontecem para manter uma espécie de equilíbrio.
36. Não é a espécie mais forte que sobrevive, nem a mais inteligente, mas a que melhor responde às mudanças. (Charles Darwin)
É a nossa adaptação à mudança que nos permite melhorar.
37. Se eu tiver oito horas para cortar uma árvore, passarei seis horas afiando meu machado. (Abraham Lincoln)
Quando você cria uma base firme, o resto acontece com mais facilidade.
38. As obras estão pela metade quando começaram bem. (Sêneca)
Todo começo, mesmo que difícil, é necessário.
39. Pense em você e também ajude os outros.
Não se trata de esquecer de si mesmo, mas de compartilhar sua bondade com os outros.
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40. Não me julgue pelos meus sucessos, me julgue pelas vezes que caí e me levantei. (Nelson Mandela)
A maneira como conhecemos o verdadeiro caráter de uma pessoa.
41. O truque é metabolizar a dor em energia. (Julie Cameron)
Use seus sentimentos negativos como motivação para se levantar.
42. Quando de repente parecer que você perdeu tudo o que pensava ter ganho, não se desespere. Sua cura não é um processo linear. Você tem que esperar atrasos e regressões. (Henri Nuwen)
Você precisa de tempo para crescer e ser a melhor versão de si mesmo.
43. O entusiasmo é comum, mas a resistência é rara. (Angela Duckworth)
Nem todo mundo aprecia essa habilidade.
44. Meu celeiro pode ter queimado, mas agora posso ver a lua. (Mizuta Masahide)
Em cada momento ruim, podemos encontrar um pedaço de algo positivo.
45. Quando você pensa que tudo está perdido, o futuro permanece. (Bob Godard)
O futuro estará sempre lá, oferecendo-lhe uma nova oportunidade.
46. Embora ninguém possa voltar e ter um novo começo, todos podem começar a partir de agora e ter um novo final. (Carl Bardo)
Não se apegue ao que não poderia ser, foque em começar o que você quer fazer agora.
47. Você pode lutar, pode reclamar de tudo que perdeu... ou você pode aceitá-lo e tentar tirar algo de bom disso. (Elizabeth Edwards)
Essa decisão depende inteiramente de você.
48. Você pode ter que lutar uma batalha mais de uma vez para vencê-la. (Margaret Thatcher)
As conquistas não são dadas na primeira tentativa, você precisa ser consistente.
49. Use suas cicatrizes para lembrar que você sobreviveu a feridas profundas. (Steve Goodier)
Suas cicatrizes não são para te envergonhar, mas para mostrar o quão forte você é.
50. É durante a nossa pior queda que morremos ou aprendemos a voar. (Sira Masetti)
Um momento que nos empurra para o nosso destino.
51. Em todos os momentos mantenha sua atenção na tarefa em mãos. Realize cada tarefa como se fosse a última, evitando distrações, dramas, vaidade e reclamando de sua situação. (Marco Aurélio)
Dedicação e perseverança são fundamentais para alcançar o objetivo que estabelecemos para nós mesmos.
52. Sucesso significa fazer o melhor que podemos com o que temos. O sucesso é fazer, não conseguir; na tentativa, não no triunfo. (Zig Ziglar)
É por isso que devemos comemorar cada pequena conquista que adquirimos.
53. Estabeleça pequenas metas e nunca desista.
Se você se sente sobrecarregado por um objetivo, divida-o em pequenas metas que o façam trabalhar todos os dias, mas sem perder a motivação.
54. A mente humana é um temível instrumento de adaptação, e em nenhum lugar isso é mais claramente demonstrado do que em seus misteriosos poderes de resiliência, autoproteção e autocura. (Thomas Wolff)
Nossa mente é nosso maior inimigo ou maior líder de torcida.
55. Que a resiliência não foi estudada, apesar de todos os médicos a terem verificado, é muito revelador sobre nossa cultura, uma cultura para a qual os sobreviventes permanecem suspeitos. (Boris Cyrunik)
Há coisas que a sociedade não considera importantes, só porque não são observáveis.
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56. Um campeão é alguém que se levanta quando não consegue. (Jack Dempsey)
Ele é alguém que continua tentando apesar dos riscos.
57. 90% da vida é sobre manter a calma. (Chris Feudner)
Você não pode resolver um problema estando em um estado de agitação.
58. Eu amo o homem que pode sorrir diante dos problemas, que pode tirar força da angústia e se tornar corajoso através da reflexão. (Thomas Paine)
Quando temos uma atitude positiva, os conflitos deixam de parecer catastróficos.
59. Nunca seja uma vítima da vida... seja o conquistador. (Mike Norton)
Escolha o papel que você quer ter na vida.
60. A resiliência nasce quando você se apega ao amor próprio, quando se atreve a alcançar alturas que não achava que poderia alcançar. (Gregory Boyle)
O primeiro passo para a resiliência é ter autoconfiança.
61. O sucesso parece estar ligado à ação. Pessoas de sucesso continuam se movendo. Podem cometer erros, mas nunca desistem. (Conrado Hilton)
Você não pode ter sucesso se ficar na cama sem fazer nada.
62. Sempre faça um esforço total, mesmo quando as probabilidades estiverem contra você. (Arnold Palmer)
Não deixe que os riscos o intimidem, sempre há uma porcentagem de sucesso.
63. Você aprende a ser resiliente, a sobreviver, quando sabe que é capaz de contribuir positivamente no mundo. Você luta quando não tem nada a perder e tudo a ganhar. (Bad Naidoo)
A resiliência é natural, mas a fortalecemos cada vez que conseguimos enfrentar um conflito e nos erguer.
64. O espírito humano tem força sem medida, o tipo de força que é capaz de derrubar todos os muros e muros que surgem em nosso caminho. (Nikki Rowe)
É sempre necessário nutrir nossa autoconfiança.
65. O sucesso é a soma de pequenos esforços feitos dia após dia.
As coisas são alcançadas fazendo algo todos os dias.
66. Não há segredos para o sucesso. Isso é alcançado preparando-se, trabalhando duro e aprendendo com o fracasso. (Collin Powell)
O único segredo para o sucesso é ser consistente.
67. Seja como for que você defina o sucesso, você terá que ser resiliente, forte, autêntico e ágil para chegar lá. (Joanie Connel)
Para ter sucesso, você precisa ser resiliente.
68. Você não sabe o quão forte você é até que ser forte seja a única opção que resta para você. (Bob Marley)
Você não pode subestimar seus pontos fortes até colocá-los à prova.
69. A vida não para e você também não deveria. (Akirog Brost)
Se tem uma coisa que a vida nos ensina, é que você sempre pode recomeçar.
70. Se o fogo em seu coração for forte o suficiente, ele queimará os obstáculos que surgirem em seu caminho. (Suzy Kassem)
A primeira força é mental.
71. A capacidade humana de administrar as dificuldades é como um bambu; muito mais flexível do que você pensaria na primeira vida. (Jodi Picolt)
Ninguém pensa que é capaz até que coloque seu conhecimento à prova.
72. Não importa onde você esteja em sua jornada, é onde você precisa estar; o fim está sempre à frente. (Opra Winfrey)
Tudo tem seu momento, não se desespere.
73. Há coisas muito melhores à nossa frente do que aquelas que deixamos para trás. (c. s. Luís)
Sim, o passado dói, mas se você mantiver esse sentimento, não poderá ver o bem que o espera.
74. Não vê como é necessário um mundo de dores e problemas para formar uma inteligência e transformá-la em alma? (John Keats)
É através dos desafios que conseguimos adquirir os nossos pontos fortes.
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75. Se seu coração está partido; fazer arte com suas peças. (Shane Koyczan)
As peças podem formar uma nova peça.
76. A vida não fica mais fácil ou mais indulgente, ficamos mais fortes e mais resistentes. (Steve Maraboli)
A vida não muda, nós sim.
77. Não diga a si mesmo: “Tudo está perdido; Tenho que começar tudo de novo." Não é verdade. O que você ganhou, você ganhou… (Henri Nouwen)
As coisas que você tem agora são o que você conseguiu com sua luta.
78. Saber que existe um lado bom, confiar nele e agir como se ele existisse de qualquer maneira, desde que você você estava disposto a trabalhar de outra maneira ou a entrar por outra porta, uma porta que você pode ter evitado no passado. passado. (Julie Cameron)
Procure todos os bons momentos que puder e verá que nada é tão desastroso quanto você pensa.
79. Uma atitude positiva diante da adversidade vai longe.
Na verdade, é o que pode mudar tudo.
80. Descanse, chega por hoje.
Não se esqueça que as pausas são o que nos ajuda a recuperar as energias para continuar.
81. O sucesso é baseado em sua vontade de trabalhar duro, não importa quais obstáculos surjam em seu caminho. (David Goggins)
Obstáculos existem para serem superados.
82. O estoicismo ensina como manter uma mente calma e racional, não importa o que aconteça com você e ajuda você entenda e concentre-se no que você pode controlar e não se preocupe e aceite o que você não pode controlar. (Jonas Salzgerber)
Cada momento ruim nos deixa com uma lição valiosa que nos serve para o futuro.
83. O fracasso nunca me supera se minha determinação de ter sucesso é forte o suficiente. (Og Mandino)
Acreditar que você pode fazer isso o tornará indestrutível diante de qualquer dificuldade.
84. Tempos difíceis não duram, pessoas duras sim.
Tempos ruins, mais cedo ou mais tarde, passam.
85. A resiliência nasce quando você se apega ao amor próprio, quando se atreve a alcançar alturas que não achava que poderia alcançar. (Gregory Boyle)
A resiliência vem do amor próprio.
86. Do sofrimento surgem as almas mais fortes. (Kahli Gibran)
A dor constrói nosso caráter.
87. Você pode enfrentar muitas derrotas, mas não deve ser derrotado. Pode até ser necessário enfrentar a derrota para que possamos saber quem somos. (Maya Angelou)
Saber quem somos facilita a construção do caminho que queremos percorrer.
88. A permanência, perseverança e persistência apesar de todos os obstáculos, desânimos e impossibilidades: é isso que distingue as almas fortes das fracas. (Thomas Carlyle)
As melhores coisas são construídas aos poucos, mas sem parar.
89. Cada adversidade, cada fracasso, cada angústia, traz consigo a semente de um benefício igual ou maior. (Colina Napoleão)
Qualquer problema nos oferece uma nova lição a aprender.
90. E é preciso entender que coragem não é ausência de medo, mas sim a força para seguir em frente apesar do medo. (Paulo Coelho)
O medo sempre existirá, cabe a nós fazer com que isso nos paralise ou não.
91. Nas profundezas do inverno, finalmente aprendi que havia um verão invencível dentro de mim. (Albert Camus)
Alimente essa força interior, pois é ela que te levará longe.
92. É preciso coragem para crescer e se tornar quem você realmente é. (E. E. cummings)
A maior coragem é derrotar nossas inseguranças.
93. A vitória pertence aos mais perseverantes. (Napoleão Bonaparte)
O sucesso pertence a quem não desiste.
94. Para se recuperar dos obstáculos ao longo do caminho, bem como das falhas, você precisa se concentrar em enfatizar o positivo. (Jean Chatzsky)
A única maneira de progredir é manter uma mente positiva.
95. O sucesso na vida nem sempre é vencer, mas nunca desistir.
O verdadeiro segredo da vida.
96. A resiliência é entendida como a capacidade do ser humano de enfrentar as adversidades da vida, superá-las e ser transformado positivamente por elas. (Edith Grotberg)
A verdadeira razão da resiliência.
97. Levante-se e torne o dia maravilhoso, apesar dos obstáculos. (Tamara Brown)
Só você pode fazer do seu dia algo bom ou ruim.
98. A resiliência define a mola de quem, tendo recebido um golpe, conseguiu superá-lo. O oxímoro descreve o mundo íntimo desses vitoriosos feridos. (Boris Cyrunik)
É que, apesar de tropeçar, continuamos caminhando.
99. Se você se sentir perdido, desapontado, hesitante ou fraco, volte para si mesmo, para quem você é, aqui e agora e quando chegar lá você se descobrirá como uma flor de lótus em plena floração, mesmo em um lago lamacento, linda e Forte. (Masaru Emoto)
Quando nos sentimos mal, temos que fazer uma pausa para nos reconectar com nós mesmos.
100. Devemos aceitar que a mudança faz parte da vida.
Todas as mudanças podem ser lucrativas.
101. Lembre-se sempre que você é maior do que suas circunstâncias, você é mais do que qualquer coisa que possa acontecer com você. (Antonio Robbins)
A maneira correta de ver os problemas é como algo que só você pode superar.
102. Um problema é uma oportunidade de dar o melhor que você tem. (Duque Ellington)
Uma forma mais assertiva de olhar para os problemas.
103. Persistência e resiliência vêm apenas para aqueles que tiveram a oportunidade de mostrar como agem nos momentos mais difíceis. (Gever Tulley)
Você não pode ser resiliente se não tentar de novo.
104. O carvalho lutou contra o vento e quebrou; o salgueiro se dobrou quando necessário e sobreviveu. (Roberto Jordão)
Há momentos em que devemos desistir de algo para obter algo muito melhor.
105. Não é a adversidade, mas sua reação à adversidade, que determinará o curso de sua vida. (Dieta F. Uchtdorf)
Muitos dos problemas se transformam dependendo de como os percebemos.
106. O mundo quebra a todos nós... depois alguns são fortes nos lugares quebrados. (Ernest Hemingway)
A vida é difícil para todos, mas voltar a ficar juntos é uma decisão pessoal.
107. Talvez o que aconteceu comigo me mude. Mas eu me recuso a deixar que o que aconteceu comigo me reduza. (Maya Angelou)
Você deve procurar qualquer mudança para ser benéfica para você.
108. Devemos aceitar o desapontamento finito, mas nunca devemos perder a esperança infinita. (Martin Luther King)
As decepções passam, mas a esperança é eterna.
109. Obstáculos não precisam te parar. Se você bater em uma parede, não se vire ou desista. Descubra como escalá-lo, atravessá-lo ou contorná-lo. (Michael Jordan)
Os problemas continuarão chegando, então é melhor saber como lidar com eles, em vez de deixá-los se acumularem.
110. Lembre-se sempre disso: toda vez que você disse a si mesmo que não poderia seguir em frente, você conseguiu.
Então continue torcendo.