Breadcrumbing: o que é, o que causa e como detectá-lo em um relacionamento

As redes sociais mudaram tudo, e os relacionamentos não são exceção. Com o surgimento de chats de mensagens instantâneas e aplicativos de namoro, surgem vários novos fenômenos virtuais relacionados ao mundo sentimental.

Ghosting, orbiting, stalking… muitos anglicismos têm sido usados ​​para descrever dinâmicas relacionais particulares, principalmente tóxicas, que mudaram o panorama das relações amorosas. Hoje vamos falar sobre um fenômeno que é bem traduzido como dar migalhas emocionais: farinha de rosca.

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O que é pão ralado?

Irmão do "fantasma", a "órbita” e outras palavras estrangeiras típicas do mundo virtual, “breadcrumping” é outra palavra em inglês aplicado ao mundo das relações sentimentais em um mundo onde tudo passa por redes social. Vem da palavra "breadcrump", que na linguagem de Shakespeare significa "breadcrump". Poderíamos defini-lo como a tática usada por aquelas pessoas que enviam os sinais mínimos ao parceiro, mostrando que ainda estão lá, dando esperança à outra parte de que ainda estão em um relacionamento amoroso, mas que não querem se envolver com maior compromisso

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Embora o breadcrumbing tenha nascido e crescido nas redes sociais, mudou-se para o nosso mundo real. Pode ocorrer em relacionamentos em que já houve encontros físicos, em que a outra pessoa é tratada com gentileza, mas sem chegar a nada mais, nada concreto ou mais íntimo. Ele se limita a dar apenas o suficiente para manter o relacionamento, mesmo que seja mínimo. É deixar migalhas emocionais, criar esperança no outro, mas sem ir mais longe.

A outra parte vive numa situação paradoxal. Por um lado, Como seu parceiro está lhe dando essas migalhas emocionais, você espera que um dia isso vá mais longe.. Por outro lado, ela está ciente de que seu parceiro não se envolve mais porque ele não quer, ele não está disposto a ir para outra coisa, mas como ele não tem certeza se terminar ou não, a pessoa que é vítima de pão ralado mantém o relacionamento aberto preso no pensamento de "talvez um dia eu dê um passo mais". Eles recebem os sinais errados, sinais que um dia sugerem que a migalha quer ir mais longe e que no dia seguinte, eles não querem ter tanta intimidade.

Encontrando-se nesta situação, em que por um lado você tem a esperança de ir mais longe, mas racionalmente sabe que não será assim porque a outra parte não está disposta, é extremamente doloroso para a pessoa que só quer se sentir amada. A dor e a frustração de ter tentado de tudo e não ter conseguido nada ou ser capaz de convencer o pão ralado destrói a outra pessoa que quer viver de forma plena, saudável e funcional.

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Causas: Por que eles fazem isso?

De acordo com a Dra. Kelly Campbell, professora de psicologia da California State University, As pessoas que fazem isso porque sua auto-estima depende muito de quanta atenção elas recebem delas. Os demais. Embora as razões exatas para seu comportamento variem amplamente, existem alguns padrões psicológicos que o Dr. Campbell, isso explicaria por que as pessoas que jogam migalhas emocionais em nós o fazem.

1. Para se sentir melhor

Os migalhas de pão jogam migalhas para se sentirem melhor. Quanto mais interesse eles obtêm dos outros, melhor eles se sentem.

2. Busque validação de outros

As pessoas que praticam o breadcrumbing precisam da validação dos outros. Eles não se sentem confortáveis ​​ou confiantes, a menos que sejam constantemente informados por outros de que são dignos ou valiosos, e a atenção que eles recebem dos outros com suas ações é uma boa maneira de receber tal validação.

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3. eles são narcisistas

As pessoas que migalhas de pão geralmente têm traços de personalidade narcisista, ou até mesmo transtorno de personalidade narcisista. Eles não se sentem culpados por manipular os outros ou brincar com suas emoções.

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Como saber se nosso parceiro é breacrumper?

Breadcrumbing é uma forma de manipulação psicológica, altamente prejudicial à saúde mental da vítima. Viver em um relacionamento em que o outro só nos dá migalhas emocionais não é amor, mas beira o abuso psicológico. É por isso que é importante saber se estamos a ser vítimas deste tipo de tácticas de manipulação para os deter o mais rapidamente possível e, se necessário, romper um relacionamento que não nos oferece nada.

Para saber se somos vítimas de breadcrumbing, é necessário procurar os seguintes comportamentos.

1. Casal pouco claro e conciso

Se nosso parceiro for uma pessoa pouco clara e concisa ao lidar conosco, temos motivos para suspeitar. Isso é especialmente perceptível em situações como fazer planos. Se neste cenário ele só nos dá respostas ambíguas como “vamos ver” ou “talvez”, mas nunca chega a especificar quando, está nos migalhando.

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2. Dá sinais de vida de vez em quando

Em um relacionamento de casal, onde os dois se amam muito, é normal que a comunicação seja mantida com certa frequência. Se você está namorando alguém, faz sentido saber o que está fazendo ou onde está pelo menos uma vez por dia sem se envolver em um comportamento obsessivo ou controlador.

Bem, as migalhas de pão dão sinais de vida de vez em quando, perfeitamente apenas uma vez por semana. Pode ser que passem semanas sem saber nada sobre aquele indivíduo que deveria ser nosso namorado. Eles não terminaram conosco, mas não estão presentes nem mostram que ainda estão lá com frequência. Deixam a porta entreaberta, acabam voltando a fazer o papel de namorados, mas não intensificam a comunicação nem tornam o relacionamento mais sério.

Nesse sentido, podemos dizer que o breadcrumbing está relacionado ao “ghosting” e “orbiting”, só que sem chegar a tais extremos. Ghosting envolve desaparecer de repente, sem deixar vestígios e quebrar passivamente, enquanto a órbita não difere muito. exceto pelo fato de que a outra pessoa dá sinais de continuar existindo, na forma de curtidas nas mídias sociais, por exemplo.

No breadcrumbing, o desaparecimento não é total como no ghosting, nem interage tão superficialmente como no orbiting., além de não haver quebra também. Em teoria, você continua namorando o pão-duro, apenas o relacionamento é mantido em um nível mínimo, com interação apenas o suficiente para que o outro possa dizer que você tem um relacionamento.

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3. Eles preferem interação online

Breadcrumbers preferem a interação online e evitam relacionamentos físicos, embora nem sempre seja assim. Uma de suas táticas é o flerte virtual, aplicado na forma de um “cabo de guerra” que serve para manter a outra pessoa pendente, mas eles nunca dão o passo de ir além.

4. Comportamento errático e inconsistente

Breadcrumbers são pessoas que podem nos fazer sentir maravilhosos, mas se analisarmos seu comportamento mais profundamente, começamos a ver que há lacunas, que há algo errado. Para cormo, eles são especialistas em nos fazer acreditar que essas coisas estranhas são nossas, percepções de que talvez quem se comporta de forma incoerente sejamos nós.

5. Eles nunca se abrem emocionalmente

Para migalhas de pão, nunca é hora de falar sobre sentimentos. Isso é algo muito intenso para eles, pois implica atingir um grau de intimidade que não lhes interessa. Eles preferem viver em um relacionamento onde recebam atenção suficiente de seu amante, mas sem que isso se torne tão sério que se tornem mais comprometidos.. Para evitá-lo, inventam todo tipo de desculpas, todo o necessário para evitar falar sobre o que sentem.