Como parar de se comparar com colegas de trabalho?

Theodore "Teddy" Roosevelt, o 26º presidente dos Estados Unidos, disse uma vez: A comparação é a ladra da alegria. Essa felicidade é perfeita para o tema que vamos falar aqui: como parar de se comparar com colegas de trabalho.

A comparação excessiva no local de trabalho não apenas nos tira a alegria, mas também pode colocar nossas vidas em risco. emprego focando mais no que os outros estão fazendo em vez de focar em como ser a melhor versão de nós mesmos. Vamos ver o quão prejudicial é e como evitá-lo.

• Artigo relacionado: "Psicologia do trabalho e das organizações: uma profissão com futuro"

Como parar de se comparar com colegas de trabalho

Não importa o quanto tentemos ser iguais a todos os outros, simplesmente não é possível. Só porque alguém é mais bem-sucedido do que nós estamos fazendo algo em determinada situação não significa que, se o imitarmos, alcançaremos os mesmos resultados. Isso é especialmente verdade se a maneira como ele ou ela faz as coisas nos deixa extremamente desconfortáveis ​​quando tentamos.

Essa pessoa tem sua própria maneira eficaz de fazer as coisas, particular e única, que não precisa funcionar para nós.

Comparar-se com colegas de trabalho excessivamente e o tempo todo é extremamente prejudicial ao nosso desempenho no trabalho. Fazer isso envolve perder tempo, energia e sanidade, obcecado em tentar ser quem realmente não somos. É verdade que temos que tentar aprender com os outros para melhorar, mas foque no que eles fazem e no que não fazem fazer em vez de começar a trabalhar e nos desenvolver como pessoas é uma tarefa extremamente disfuncional

Felizmente, existem maneiras saudáveis ​​de parar de se comparar constantemente com colegas de trabalho para que você possa ser capaz de progredir na carreira profissional com menos estresse e ansiedade. Mas, primeiro, devemos estar cientes das principais armadilhas da comparação no local de trabalho.

• Você pode estar interessado: "Os 6 pilares dos Recursos Humanos"

Armadilhas de comparação de trabalho

A comparação é como areia movediça: quanto mais você luta, mais fundo você afunda. É essencial quais são as principais armadilhas de comparação no local de trabalho para saber em qual delas caímos e como, tendo consciência disso, podemos nos libertar.

1. Talento

Não compare seu talento com o dos outros. É essencial entender que cada um é único e, como tal, possui qualidades únicas. Você não pode fazer o que todo mundo faz, e eles não podem fazer o que você faz.. A diversidade de talentos e habilidades é o que faz as empresas e sociedades existirem, pois se todos pudéssemos fazer tudo, elas não teriam razão de existir.

• Artigo relacionado: "O que é psicologia social?"

2. tempo na empresa

Cada pessoa leva seu tempo para alcançar o sucesso e as habilidades. Algumas pessoas descobrem seus verdadeiros chamados mais tarde do que outras.. Não devemos nos comparar com quem trabalha na empresa há décadas ou com alguém que acabou de começar e já nos superou em sucesso. Todos nós vamos ao nosso ritmo, há quem consiga as coisas antes dos outros.

• Você pode estar interessado: "Como gerenciar melhor o tempo no trabalho: 12 dicas (e o que evitar)"

3. Recursos disponíveis

Em muitas ocasiões, para atingir nosso objetivo profissional, precisamos de recursos financeiros.. Esses recursos são usados ​​para pagar treinamentos, concluir um programa de treinamento ou iniciar um novo negócio. Não devemos desanimar quando vemos que não temos os mesmos recursos que outras pessoas ou sua estabilidade econômica. Embora o dinheiro ajude a alcançá-lo, não tê-lo não deve ser visto como um obstáculo inalienável para alcançar nossos sonhos e objetivos profissionais, simplesmente exigirá um pouco mais de tempo e esforço, mas se formos constantes, mais cedo ou mais tarde veremos frutas.

4. historia de vida

Algumas pessoas têm uma história de vida fascinante, uma trajetória de vida que ao ouvir soa inspiradora, quase como um filme. Outros, por outro lado, têm vidas que parecem mais normais que, ao ouvir as vidas dos primeiros, podem se sentir constrangidos por não terem vidas aparentemente tão interessantes. Seja qual for a sua história de vida, não há dúvida de que foi ela que o levou a estar onde está hoje. Valorize isso.

• Artigo relacionado: "Desenvolvimento Pessoal: 5 motivos para autorreflexão"

O mal de sempre se comparar com os outros

Comparar-se excessivamente com colegas de trabalho é um grande entrave ao nosso desempenho no trabalho por vários motivos, dentre os quais destacamos os seguintes.

1. faz você perder seu tempo

Ficar o tempo todo pensando no que os outros estão fazendo é uma grande perda de tempo. E se ao invés de perder tempo nos comparando com os outros, aproveitámos para fazer algo produtivo? Podemos usar esse tempo para fazer treinamentos, avaliar nosso desempenho e progresso no trabalho, melhorar uma área que precisamos melhorar...

2. Cria um ambiente tóxico

A inveja não é saudável, e no escritório é ainda mais. Comparações excessivas com nossos colegas de trabalho podem contribuir para um ambiente tóxico, no qual que há ressentimento entre os funcionários e, até mesmo, em relação ao líder ou chefe da seção. Rancor e ressentimento entre os trabalhadores prejudicam o desempenho no trabalho, a ética do trabalho e a confiança.

3. diminui sua auto-estima

Dificilmente você se sentirá melhor depois de se comparar com alguém que aparentemente é melhor em tudo.. Mesmo que você use a comparação para tentar se sentir melhor, esse tipo de comportamento Geralmente se baseia na insegurança, na necessidade patológica de encontrar defeitos no o resto. E se, em vez de procurar as fraquezas nos outros, você procurasse uma maneira de valorizar seus próprios méritos e pontos fortes?

• Você pode estar interessado: "Você realmente sabe o que é auto-estima?"

O que fazer para parar de se comparar com outros funcionários?

Parece fácil dizer que “pare de se comparar com colegas de trabalho”, mas naturalmente é mais complicado colocar isso em prática. A comparação no local de trabalho é um mau hábito e, como tal, é difícil de se livrar, assim como fumar ou procrastinar. Mas, mesmo assim, é possível e a seguir veremos dois pontos-chave para alcançá-lo:

Avalie seu desempenho, não o dos outros

É muito importante que você tenha isso em mente: a única pessoa que importa com quem você deve se comparar é o seu eu passado.. Se você começar a se comparar com os outros, tente quebrar essa espiral tóxica colocando os holofotes em si mesmo. Você está trabalhando melhor do que na semana passada? Você aprendeu algo novo ultimamente? Você tem mais habilidade do que um mês atrás?

Se a resposta for “sim” para todas e mais perguntas como essa, você está progredindo. É com você mesmo que você deve se comparar e ver se realmente está melhor ou pior do que antes.

mantenha sua visão em mente

Uma visão clara de quem você quer ser e onde você quer estar irá motivá-lo a continuar. Se o caso é que você nunca definiu qual é a sua visão de trabalho, agora é um bom momento para fazê-lo. Pare de prestar atenção por um momento aos problemas atuais, contratempos e falhas e concentre-se em onde você quer ir. Tente manter e manter sua visão em mente, abordando o objetivo final um passo de cada vez a cada dia. Ao fazer isso, a necessidade de se comparar com os outros desaparecerá à medida que você se aproxima do seu sonho.

Existe algo de bom em se comparar com os outros?

Como último ponto, gostaríamos de dizer que nem toda comparação no local de trabalho é ruim, desde que nos ajude a aprender a ser melhores trabalhadores e a nos desenvolver como pessoas. Se for feito de forma saudável, sem inveja ou toxicidade no meio, compare as habilidades e o conhecimento dos outros com o nosso pode nos ajudar a crescer e alcançar nossos objetivos trabalho.

Para evitar que a comparação se torne tóxica, é muito importante ter em mente a ideia mencionada anteriormente: que não podemos ser exatamente como todos os outros. Entendendo isso, podemos melhorar o máximo possível, sem ficar obcecado em tentar ser uma cópia daquelas pessoas que consideramos extremamente bem-sucedidas porque, simplesmente, isso não será possível.

É útil dar uma olhada em como os outros realizam certas tarefas, porque isso é uma oportunidade de aprender com eles. Isso é especialmente importante quando somos novos na empresa ou no projeto e não sabemos muito bem como realizar as tarefas. Antes de colocar em prática nossa própria maneira de fazer as coisas, é fundamental entender como se dão os processos básicos da organização e como as coisas devem ser feitas da maneira mais adequada.